Setiap orang terbiasa dengan fakta bahawa anda perlu mengembangkan daya ingatan, perhatian, kecerdasan, dan memperbaiki tubuh anda. Tetapi atas sebab tertentu, pada masa yang sama, hanya sedikit orang yang memperhatikan otak itu sendiri, yang bergantung kepada perkembangan semua ini. Bahkan badan tidak akan berkembang dan bertambah baik, jika sebelum itu otak tidak betul dan memikirkan bagaimana untuk mula bekerja pada badan.
Semua orang tahu bahawa otak terdiri daripada dua bahagian: kiri dan kanan. Mereka terlibat dalam pelbagai perkara. Dan pada masa yang sama, bagi sesetengah orang, bahagian kiri berfungsi lebih baik, untuk yang lain kanan, dan untuk kedua-duanya yang paling bahagia. Secara semula jadi, pemenang adalah mereka yang memanfaatkan sebahagian besar kekayaan mereka.
Hemisfera kiri berfikir secara logik. Yang betul membantu membuat sesuatu yang baru, untuk menjana idea, seperti mana yang boleh dikatakan sekarang. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk menjadi ahli matematik dengan hemisfera kiri yang berkembang dengan baik dan masih tidak mencipta sesuatu yang baru. Dan anda boleh menjadi pencipta dan melontarkan idea ke kiri dan kanan dan tidak satu pun dari mereka yang direalisasikan kerana ketidakkonsistenan dan tidak logik tindakan anda. Orang seperti itu juga berlaku. Dan mereka hanya kekurangan satu perkara: berusaha meningkatkan otak mereka, menjadikannya keadaan harmoni.
Sementara itu, ahli psikofisiologi telah lama mengembangkan sistem latihan untuk ini. Adalah baik dalam hal ini untuk pemuzik, misalnya, pemain piano. Mereka sudah harmoni sejak awal kanak-kanak. Lagipun, tangan adalah alat terpenting untuk perkembangan otak. Bertindak dengan dua tangan, seseorang mengembangkan kedua-dua belahan.
Oleh itu, mari kita pergi ke latihan. Ramai di antara mereka terkenal dengan kita sejak kecil.
1. "Telinga-hidung". Dengan tangan kiri kita mengambil hujung hidung, dan dengan tangan kanan kita mengambil telinga yang bertentangan, iaitu. ditinggalkan. Pada masa yang sama lepaskan telinga dan hidung anda, tepuk tangan anda, ubah kedudukan tangan anda "sebaliknya." Saya mencubanya, ia berfungsi lebih baik sebagai seorang kanak-kanak.
2. "Lukisan Cermin". Letakkan sehelai kertas kosong di atas meja, masing-masing mengambil pensil. Lukis serentak dengan gambar, huruf simetri kedua tangan. Semasa melakukan senaman ini, anda harus merasakan kelonggaran mata dan tangan, kerana apabila kedua belahan otak berfungsi serentak, kecekapan keseluruhan otak bertambah baik.
3. "Cincin". Secara bergantian dan sangat cepat, kami mengurutkan jari, menghubungkan telunjuk, tengah, cincin, jari kelingking di jari dengan ibu jari. Pertama, anda boleh menggunakan setiap tangan secara berasingan, kemudian serentak dengan kedua tangan.
Video promosi:
Sekarang mari kita ingat pelajaran pendidikan jasmani. Tidak hairanlah kita terpaksa melakukan latihan di mana kita harus mencapai kaki kanan dengan tangan kiri dan sebaliknya. Mereka juga mengembangkan hemisfera kita, dan menolong mereka bekerja bersama.
Pengaturcaraan neurolinguistik, atau NLP untuk jangka pendek, membantu mengembangkan otak otak. Saya menyukai salah satu teknik NLP yang disebut Ambulance.
Ia membantu menghilangkan tekanan emosi, meningkatkan prestasi, mengembangkan perhatian, pemikiran dan hubungan antara belahan. Latihan ini mencabar dan menyeronokkan.
Saya menerangkan prosedurnya. Sebelum anda meletakkan sehelai kertas dengan huruf-huruf abjad, hampir semuanya. Di bawah setiap huruf ditulis huruf L, P atau B. Huruf atas diucapkan, dan huruf bawah menunjukkan pergerakan tangan. L - tangan kiri naik ke sebelah kiri, R - tangan kanan naik ke sebelah kanan, B - kedua tangan naik ke atas. Semuanya sangat mudah, jika tidak begitu sukar untuk melakukan semua ini pada masa yang sama. Latihan dilakukan secara berurutan dari huruf pertama hingga huruf terakhir, kemudian dari huruf terakhir hingga huruf pertama. Berikut ditulis pada helaian.
A B C D E
L P P V L
E F G H I K
V L P V L
L M N O P
L R L L R
R S T U F
V R L R V
X Y Z W Z
L V V P L
Ini adalah bagaimana anda dapat mengembangkan otak berharga anda untuk kebaikan anda sendiri. Berlatih untuk kesihatan dan bersenang-senang! Dan yang paling penting, rasakan perbezaan antara diri anda yang lama dengan diri anda yang terlatih.
