Pakar dari Universiti Israel yang diberi nama Bar-Ilan mendapati bahawa tidak membesarkan anak yang menjadi pembuli
Pakar dari Universiti Bar Ilan Israel berpendapat bahawa kelebihan gula-gula dalam diet remaja menjadikan mereka lebih agresif, ganas, rentan terhadap keganasan, merokok dan minum alkohol.
Para saintis membuat kesimpulan ini semasa kajian, yang melibatkan 137.200 remaja berusia 11 hingga 15 tahun dari Kanada dan 25 negara Eropah. Pakar mengira berapa banyak gula-gula yang dimakan para peserta, berapa kerap mereka bertengkar, merokok dan minum.
Ternyata anak-anak yang makan banyak gula-gula dan minum minuman bertenaga hampir 3.5 kali lebih mungkin diklasifikasikan sebagai "pengganggu" dan menunjukkan tingkah laku berisiko. Mereka bertengkar dua kali lebih kerap dan mabuk 95% lebih kerap. Sekiranya kanak-kanak itu, yang sering makan gula-gula, juga lebih suka minuman bertenaga, keadaannya bertambah buruk. Menurut saintis, ini semua mengenai kafein, yang terkandung dalam minuman tenaga.
Berapa banyak gula yang boleh dimakan oleh kanak-kanak?
Jumlah gula yang harus dimakan seseorang setiap hari bergantung pada usia mereka.
Video promosi:
Kanak-kanak berumur 4 hingga 6 tahun harus dihadkan maksimum 19 gram sehari.
Kanak-kanak berumur 7-10 tahun harus mengambil tidak lebih dari 24 gram, dan kanak-kanak berumur 11 tahun ke atas harus mengambil 30 gram atau kurang.
Gula-gula dan soda yang popular mengandungi sejumlah besar gula - dalam tin cola - 35 g, di bar Mars - 33 g. Ini lebih daripada keperluan harian untuk kanak-kanak dari segala usia.
Semangkuk bijirin sarapan siap pakai (bijirin atau bola coklat) yang dimakan oleh anak untuk sarapan dengan susu mengandungi 24 g gula, yang bermaksud bahawa seorang anak berusia 10 tahun makan keperluan gula hariannya sebelum keluar dari rumah.
Menurut penulis kajian, tabiat makan kanak-kanak prasekolah dapat memberi idea kepada ibu bapa tentang bagaimana masalah anak pada masa remaja.
Sergey Nikolaev
