Menghirup bau manusia yang biasa, kita tidur lebih lena dan berasa lebih mengantuk pada waktu pagi.
Bau pasangan romantis memberi kesan positif terhadap kualiti tidur - walaupun pasangan itu tidak tidur di sebelah anda. Inilah kesimpulan yang dicapai oleh ahli psikologi dari University of British Columbia. Artikel mengenai ini akan diterbitkan dalam edisi Sains Psikologi.
"Kajian kami memberikan bukti baru bahawa tidur dengan [menghirup] aroma tubuh pasangan [romantis] secara signifikan meningkatkan kualiti tidur," kata penulis utama Marlise Hoffer. "Kami melihat kesan yang setanding dengan pemberian oral melatonin (ubat untuk mengatur irama sirkadian. - Ed. Catatan)."
Para saintis melakukan eksperimen di mana 155 orang tidur menggunakan kemeja-T sebagai sarung bantal. Sebilangan subjek menerima kemeja-T bersih atau pakaian yang dipakai oleh orang asing. Peserta selebihnya dalam eksperimen itu memakai kemeja-T yang dipakai pasangan mereka sebentar. Untuk melakukan ini, "bahagian kedua" subjek diberi kemeja-T yang bersih, yang harus mereka pakai selama 24 jam.
Namun, disarankan untuk tidak menggunakan deodoran dan produk tubuh wangi, bersenam, merokok dan makan makanan yang boleh mempengaruhi bau badan. Setelah rakan-rakan subjek mengembalikan kemeja-T kepada eksperimen, pakaian disimpan pada suhu beku untuk mengekalkan aroma.
Setiap peserta eksperimen diberi dua kemeja-T, tanpa memberitahu siapa yang memakainya atau sama ada mereka mengenakannya sama sekali. Subjek tidur selama dua malam berturut-turut, pertama pada satu dan kemudian dengan kemeja-T yang lain. Kualiti tidur ditentukan menggunakan aktigraf (sensor yang boleh dipakai yang merakam pergerakan manusia). Setelah bangun, subjek menjawab soalan mengenai kesihatan dan sensasi mereka sendiri. Pada akhir eksperimen, para peserta harus meneka apakah ada baju tidur milik pasangan mereka.
Subjek dilaporkan merasa lebih segar semalam ketika mereka percaya bahawa mereka mencium aroma pasangan mereka. Walau bagaimanapun, data pengamatan tidur menunjukkan bahawa peserta kajian tidur lebih nyenyak (kurang melemparkan dan berpusing dan mengaduk ketika tidur) ketika mereka mencium aroma manusia yang biasa.
Menurut penulis eksperimen, kehadiran fizikal pasangan romantis jangka panjang semasa rehat malam dikaitkan dengan kesan kesihatan yang positif, seperti rasa aman, tenang dan santai, dan memungkinkan untuk tidur yang lebih nyenyak. Aroma sederhana pasangan boleh memberi kesan yang serupa. Para saintis kini merekrut peserta untuk eksperimen baru untuk melihat apakah bau ibu bapa dapat meningkatkan kualiti tidur anak mereka.
Video promosi:
Pengarang: Polina Gershberg
