Ahli psikologi dari Universiti Wolverhampton dan Sheffield mendapati bahawa jika anda mengatakan kepada diri anda ungkapan "Saya dapat melakukannya dengan lebih baik," anda benar-benar dapat meningkatkan kemampuan anda dan menyelesaikan tugas dengan berkesan. Artikel itu diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Psychology.
Para saintis memutuskan untuk menguji sama ada pelbagai teknik motivasi benar-benar berfungsi. Eksperimen ini dihadiri oleh 44 ribu orang. Para sukarelawan dibahagikan kepada 12 kumpulan. Tugas peserta adalah mengklik secepat mungkin pada angka-angka dari 1 hingga 36, yang diedarkan secara rawak dalam kotak persegi.
Penyelidik telah mengenal pasti apa yang dapat membantu orang meningkatkan prestasi permainan dalam talian mereka. Trik yang diuji termasuk bercakap dengan diri sendiri, memvisualisasikan hasil masa depan, dan merancang tindakan yang mungkin mengikuti hasil yang diinginkan.
Ia mendapati bahawa peserta yang mengatakan kepada diri mereka sendiri bahawa mereka boleh melakukan yang lebih baik pada masa yang seterusnya memang menunjukkan prestasi yang lebih baik daripada kumpulan kawalan.
Frasa "Saya dapat mengalahkan skor terbaik saya," "Saya dapat melakukannya dengan lebih cepat," adalah yang paling berkesan. Di samping itu, jika anda membayangkan gambar yang anda memecahkan rekod sebelumnya atau hanya bermain dengan baik, hasilnya juga akan bertambah baik.
Tetapi sikap motivasi, yang bermaksud membayangkan kemungkinan manfaat melakukan tugas dengan baik, berfungsi paling buruk. Namun, seperti yang ditegaskan oleh para saintis, mereka tetap menjadi alat yang berkesan dalam memerangi kegemukan dan masalah hidup yang lain.
