Doktor Belanda telah mengenal pasti hubungan antara ketinggian seorang wanita dan kemungkinan umurnya panjang. Ternyata wanita lebih tinggi daripada 175 sentimeter lebih cenderung hidup lebih lama, menurut Journal of Epidemiology & Community Health. Di samping itu, berat badan dan aktiviti fizikal yang sederhana mempengaruhi jangka hayat wanita. Tinggi dan berat badan tidak mempengaruhi umur panjang lelaki, tetapi aktiviti fizikal meningkatkan peluang hidup mereka hingga 90 tahun.
Dalam beberapa dekad kebelakangan ini, jangka hayat orang di seluruh dunia semakin meningkat. Dianggarkan bahawa pada tahun 2060 akan ada empat kali lebih banyak orang melebihi 90 daripada yang ada sekarang. Tetapi di beberapa negara, seperti AS dan UK, jangka hayat telah mulai menurun. Para saintis menyebut alasan untuk ini adalah gaya hidup yang tidak aktif dan peningkatan jumlah orang yang gemuk. Walau bagaimanapun, beberapa kajian telah dilakukan mengenai hubungan antara faktor-faktor ini dan umur panjang. Sebahagian daripada mereka telah menemukan hubungan antara penurunan jangka hayat dan indeks jisim badan yang sangat kecil atau sangat tinggi (BMI). Dalam kajian lain, saintis telah menemukan hubungan positif antara jangka hayat dan aktiviti fizikal. Tetapi dalam semua kajian ini, hanya lelaki yang mengambil bahagian,atau orang dari kedua-dua jantina dan hasilnya dikira untuk kumpulan campuran. Walau bagaimanapun, lelaki dan wanita mempunyai fisiologi yang berbeza dan boleh menjalani gaya hidup yang berbeza. Oleh itu, akan menarik untuk melihat bagaimana jangka hayat, BMI dan aktiviti fizikal berkaitan pada wanita dan lelaki secara berasingan.
Doktor Lloyd Brandts dan Piet van den Brandt dari Universiti Maastricht menganalisis data mengenai 120,000 lelaki dan wanita yang mengambil bahagian dalam Kajian Kohort Belanda. Kajian ini berlangsung dari tahun 1986 hingga 2007; pada masa penubuhannya, para peserta berumur antara 55 hingga 69 tahun. Antara lain, mereka semua menjawab soalan mengenai ketinggian, berat badan, berat badan mereka pada usia 20 tahun dan aktiviti fizikal yang tidak berkaitan dengan profesion mereka (contohnya, berjalan atau berbasikal pada masa lapang). Pengarang artikel menganalisis data dari hanya peserta tertua dalam kajian ini, yang pada masa penyelesaiannya berusia 90 tahun. Secara keseluruhan, mereka mengkaji data 3646 lelaki dan 4161 wanita, di mana 433 lelaki (16.7 persen) dan 994 wanita (34.4 peratus) hidup hingga 90 tahun. Untuk mengira hubungan antara BMI,aktiviti fizikal dan umur panjang, para penyelidik menggunakan regresi Cox, yang memungkinkan untuk meramalkan risiko kejadian.
Penulis mendapati hubungan antara umur panjang dan pertumbuhan wanita, dan BMI dan peningkatannya selepas 20 tahun. Wanita lebih tinggi daripada 175 sentimeter mempunyai lebih banyak peluang hidup hingga 90 tahun (CR 1,31) daripada wanita di bawah 160 sentimeter. Wanita gemuk atau kurang berat badan cenderung hidup hingga 90 tahun berbanding wanita dengan berat badan normal (masing-masing CR 0.68 dan 0.61). Mereka yang menambah berat badan setelah 20 tahun juga mempunyai peluang yang lebih rendah (CR 0,81). Penulis mendapati hubungan antara umur panjang dan aktiviti fizikal sederhana pada wanita. Mereka yang berjalan atau menunggang basikal selama setengah jam hingga satu jam sehari kemungkinan besar akan hidup hingga 90 tahun (CR 1.21). Anehnya, aktiviti fizikal selama lebih dari satu setengah jam sehari mengurangkannya (CR 1.0).
Bagi lelaki, pertumbuhan, indeks jisim badan dan peningkatannya setelah 20 tahun tidak memberi kesan yang signifikan terhadap umur panjang mereka. Tetapi bagi mereka, aktiviti fizikal adalah penting, dan lebih penting daripada aktiviti wanita. Lelaki yang berjalan atau berbasikal selama lebih dari satu setengah jam sehari lebih cenderung hidup hingga 90 tahun (CR 1.39).
Sebelum ini, penyelidik menasihatkan orang yang mencari umur panjang untuk bekerja lebih lama. Ternyata, persaraan setahun yang lewat mengurangkan risiko kematian akibat semua sebab sebanyak 11 peratus.
Ekaterina Rusakova
