Mengatasi stigma dan memecah kesunyian adalah kunci untuk mengatasi kemurungan dan masalah kesihatan mental yang lain. Malangnya, mitos dan kepercayaan yang berbahaya menghalang orang daripada menimbulkan kebimbangan mereka dan mendapatkan pertolongan yang mereka perlukan. Berikut adalah lima mitos paling berbahaya yang perlu dihapuskan untuk memastikan bahawa setiap orang dapat menerima harapan kesihatan mental sepenuhnya untuk diri mereka sendiri dan orang yang mereka sayangi.
Masalah kesihatan mental disebabkan oleh kelemahan diri atau kemunduran
Seperti masalah kesihatan fizikal, masalah kesihatan mental boleh dikaitkan dengan pelbagai sebab luaran yang bukan merupakan kesalahan pesakit. Penyebabnya boleh merangkumi kejadian traumatik, ketidakseimbangan kimia, atau kelainan genetik. Kerana turun naik tahap hormon, satu dari tujuh wanita menderita kemurungan selepas bersalin.
Orang yang menderita masalah kesihatan mental tidak dapat diramalkan dan berbahaya
Masalah kesihatan mental tidak menyebabkan tingkah laku ganas secara lalai. Sebenarnya, ada risiko yang jauh lebih tinggi bahawa pesakit seperti itu sendiri akan menjadi mangsa pencerobohan dan kekejaman dari orang lain. Faktanya ialah penentu utama tingkah laku agresif adalah faktor sosio-demografi dan sosio-ekonomi.
Video promosi:
Orang yang mempunyai masalah kesihatan mental "gila"
Menjaga kesihatan mental anda sama pentingnya dengan menjaga kesihatan fizikal anda. Dan anda perlu menghampirinya dengan serius. Masalah kesihatan mental sangat biasa berlaku di dunia moden: dalam satu tahun, kira-kira satu daripada lima orang menderita satu atau satu penyakit mental yang lain. Masih ada jalan panjang untuk menangani orang yang mempunyai masalah kesihatan mental, dan langkah pertama adalah untuk menghilangkan stigma yang berkaitan dengan masalah kesihatan mental dan untuk memahami dan memahami kesihatan mental dengan lebih baik dan serius.
Sekiranya seseorang kelihatan produktif dan berfungsi, mereka mungkin tidak mengalami masalah kesihatan mental
Fakta bahawa seseorang nampaknya berfungsi secara normal tidak akan mengurangkan potensi keparahan penyakit mental mereka. Ramai orang yang mengalami masalah kesihatan mental dapat berfungsi dengan normal dengan rancangan rawatan perubatan yang sesuai. Sebilangan orang juga berjaya menyembunyikan masalah kesihatan mental mereka daripada rakan sekerja, kenalan dan juga rakan rapat dan ahli keluarga.
Sebilangan besar orang yang mempunyai masalah kesihatan mental boleh mengatasinya sendiri tanpa bantuan profesional
Bantuan profesional dalam kes ini adalah wajib. Terdapat banyak bukti bahawa banyak pesakit memang dapat dibantu. Sebagai contoh, statistik menunjukkan bahawa lebih daripada 80 peratus orang yang dirawat untuk kemurungan melaporkan peningkatan keadaan mereka, dan merawat gangguan panik secara statistik mempunyai peluang lebih dari 90 persen untuk berjaya.
Marina Ilyushenko
