Orang Yahudi, dengan kata lain, mereka yang Yahudi sejak lahir, dan yang menjadi penganut agama monoteistik agama Yahudi, harus mematuhi peraturan tidur tertentu, yang ditulis baik dalam Taurat dan undang-undang agama lain.
Sebagai contoh, Rav Shlomo Ganzfried tidak mengesyorkan tidur di tempat yang terlalu panas atau sejuk, dan juga menasihatkan untuk tidak tidur sendiri jika boleh. Tetapi jika anda masih tertidur sendirian, lebih baik membuka pintu atau menyalakan lampu malam.
Dengan mengembangkan tema ini, Rabbi Moshe ben Maimon melarang orang Yahudi tidur pada waktu siang dan tidur pada waktu malam sebelum tiga atau empat jam selepas makan terakhir.
Menanggalkan pakaian dengan betul
Sebelum tidur, orang Yahudi diperintahkan untuk menanggalkan pakaian mereka. Namun, dalam masalah yang nampaknya tidak rumit ini, semuanya tidak begitu mudah, kerana, menurut undang-undang agama Yahudi, yang direkodkan oleh Rav Shlomo Ganzfried dalam buku "Kitzur Shulkhan Aruch", pertama-tama anda perlu mendedahkan bahagian kiri badan, dan kemudian kanan.
Peraturan yang sama berlaku untuk proses menyingkirkan kasut, yang dilarang oleh Talmud untuk tidur (Yoma 78 b), kerana diyakini bahawa mereka yang tertidur dengan kasut mereka merasakan kematian. Pantang larang ini berlaku untuk wanita dan lelaki, yang, lebih-lebih lagi, tidak boleh meletakkan barang-barang yang dibuang di bawah kepala mereka, kerana dengan melakukannya mereka menyumbang untuk melupakan pengetahuan dengan cepat.
Video promosi:
Cara tidur
Dalam edisi "Hukum Kehidupan Yahudi" yang ditulis oleh Branover dan Levin, diperhatikan bahawa orang-orang Yahudi seharusnya tertidur di sebelah kiri mereka, dan bangun di sebelah kanan mereka, dan dalam keadaan tidak berbaring di punggung atau perut mereka. Batasan ini mempunyai latar belakang fungsional, kerana diyakini bahawa dalam keadaan rehat seperti itu, semua organ manusia berfungsi dengan cara yang betul, dan tubuh mempunyai waktu untuk sembuh.
Apabila seseorang tertidur di sebelah kiri, hati yang terletak di sebelah kanan menekan dengan jisimnya di perut, menghilangkan sebahagian panas dari itu dan membantu pencernaan yang cepat. Apabila dia berbalik di sebelah kanannya, hati berada dalam keadaan rehat, yang menyumbang kepada pembuangan toksin dengan lebih baik.
Agar tidak mengganggu cara operasi organ dalaman, anda tidak harus berpusing dari satu sisi ke sisi lain, tetapi lebih baik melatih diri anda untuk tertidur dan bangun di sisi yang sesuai.
Penculikan tidur
Dalam tradisi Yahudi, ada konsep "gezel shena", yang dapat diterjemahkan dari bahasa Ibrani sebagai "penculikan tidur." Ungkapan ini digunakan ketika orang yang sedang tidur terbangun tanpa alasan penting. Menurut Rabbi Yisrael Salanter, perbuatan seperti itu dilarang oleh Taurat, yang mengatakan "cintailah sesama kamu seperti dirimu sendiri" (Vayikra 19, 18) dan "jangan menyinggung perasaan satu sama lain" (Vayikra 25, 17).
"Penculikan tidur" dianggap sebagai kekejaman yang lebih besar daripada rompakan yang sebenarnya, kerana seseorang yang telah mencuri sesuatu dari pemiliknya akhirnya dapat mengembalikan barang yang dicuri itu, dan tidak dapat diganti dengan tidur yang terganggu.
Apabila anda tidak boleh tidur
Dalam kalendar Yahudi ada hari libur pemberian Taurat - Shavuot, ketika semua orang Yahudi dilarang tidur pada waktu malam. Daripada menikmati mimpi, perlu mempelajari Taurat dan membaca petikan dari koleksi "Pembetulan pada malam Shavuot." Pada malam tanpa tidur ini, mereka berusaha menebus tingkah laku nenek moyang mereka yang tidak wajar, yang pada zaman kuno tertidur pada hari ketika Tuhan memberikan mereka Taurat di Gunung Sinai. Peristiwa penting ini terjadi pada hari ke-50 Keluaran dari Mesir dan bagaimana, seperti yang dijelaskan di bahagian dalam Kitab Suci, dilakukan dengan sengaja.
Menurut Brusilovski, orang-orang Yahudi, yang dipimpin oleh Musa, memutuskan bahawa dalam mimpi, ketika tubuh tidak memiliki kekuatan atas jiwa, mereka dapat mendekati Yang Mahakuasa sedekat mungkin dan menerima Taurat darinya. Tuhan memahami rancangan orang, tetapi menunggu sehingga semua orang bangun dan hanya kemudian memberi mereka Hukum Suci. Sejak masa-masa yang jauh, menyedari kesalahan tindakan mereka, orang Yahudi pada tarikh ini setiap tahun membetulkan kesalahan mereka, tanpa tidur.
Tradisi ini dijelaskan dalam Kitab Zohar, di halaman-halaman yang menunjukkan bahawa setiap siswa pada malam Taurat ini akan menerima tujuh puluh berkat dan mahkota Syurgawi khas dari Tuhan, di samping itu, namanya akan dimasukkan dalam Buku Ingatan khas.
Ashkhen Avanesova
