Soalan yang baik. Sekiranya impian jernih adalah impian di mana kita tahu bahawa kita sedang tidur dan kita dapat melatih kemampuan ini, mengapa kita tidak sedar dalam setiap impian? Mengapa kesedaran tidak menjadi perkara biasa dalam tidur? Mengapa kita mengambil impian babi terbang dan dinosaur sebagai lanjutan kehidupan sebenar? Apakah mekanisme untuk mengelakkan mimpi tidak sedar? Para saintis melihat masalah ini dari tiga perspektif yang berbeza.
1. Tidur adalah terapi untuk otak
Sesuai dengan psikologi bawah sedar, dalam mimpi kita mesti menjadi watak bawah sedar yang pasif agar impian itu menjadi terapi untuk bawah sedar. Keupayaan untuk menganggap tidur sebagai realiti diperlukan untuk minda bawah sedar kita untuk pemulihan psikologi, integrasi keperibadian atau penyucian diri.
Saya setuju dengan intipati teori ini, tetapi ini bukan mekanisme tidur tanpa sedar. Jika tidak, satu-satunya cara untuk mendapatkan impian yang jelas adalah pembebasan sepenuhnya dari sebarang konflik dalaman yang tidak dapat diselesaikan. Tetapi itu tidak sesuai dengan pengalaman saya. Dan milik anda?
2. Otak menganggap segalanya sebagai kenyataan
Fungsi penting otak adalah mentafsirkan maklumat deria. Dia menerima maklumat ini melalui mata, telinga, hidung, kulit, saraf dan sebagainya. Tetapi anda boleh menipu otak untuk menerima jenis maklumat lain, seperti khayalan. Atau halusinasi. Atau impian.
Video promosi:
Inilah sifat persepsi. Otak tidak membezakan antara sumber maklumat. Lebih-lebih lagi, dia sendiri secara berkala menambah atau melupakan sesuatu. Anda dapat melihat kesan ini menggunakan ilusi optik atau bereksperimen dengan cermin dalam cahaya redup.
Eksperimen Cermin
Semasa berjaga-jaga (tidur tidak sedarkan diri), duduk betul-betul di depan cermin di bilik yang separa gelap dan pandang dengan teliti pada wajah anda. Dalam satu minit, ciri wajah anda mungkin pudar atau larut, kepala anda mungkin berdenyut atau bergerak. Itu akan berlalu sebaik sahaja anda mengalihkan pandangan, tetapi merupakan pengalaman menarik untuk menilai persepsi anda terhadap dunia. Perkara tidak seperti yang mereka nampak.
Dan itulah sebabnya otak kita yang tidak kemas tidak menyedari ketika anda terjaga dan ketika anda sedang tidur. Ini adalah fungsi kesedaran. Tetapi semasa tidur, kesedaran tidak aktif, dan oleh itu otak menganggap tidur (persepsi bawah sedar) sebagai kenyataan.
Lebih-lebih lagi, gambar dari mimpi dan halusinasi boleh menjadi nyata seperti kenyataan (sebab itulah "realisme" impian jernih tidak akan melindungi anda dari kehilangan kesedaran). Fakta ini nampaknya lebih menarik kerana otak mencipta kenangan palsu semasa tidur untuk menjelaskan apa yang anda lihat. Sebagai contoh, mimpi tentang monyet yang bercakap boleh dijelaskan oleh ingatan yang salah tentang eksperimen di mana ia diajarkan untuk bercakap.
Ini menjelaskan mengapa sekilas kecil kesedaran dalam mimpi memungkinkan untuk memahami bahawa anda sedang bermimpi.
3. Dunia impian mempunyai peraturannya sendiri
Psikologi perkembangan memberikan penjelasannya. Bayangkan bahawa bukan sahaja kanak-kanak, tetapi juga embrio dapat bermimpi. Dan itu benar - anda mempunyai impian di rahim ibu anda. Ini berlaku lama sebelum anda menerima undang-undang realiti fizikal dan mengetahui bagaimana rupa orang.
Secara tidak sedar, otak anda diprogram untuk mengenali struktur khayalan dunia mimpi intrauterin yang berubah-ubah bahkan sebelum ia melihat undang-undang logik dunia nyata yang kaku. Mimpi pelik telah meninggalkan tanda di bawah sedar anda sebelum kenyataan. Dan jika ingatan asas ini masih membimbing minda bawah sedar anda, maka tidak menghairankan bahawa anda tidak mempersoalkan kenyataan anda dan menjadi sedar dalam mimpi oleh kebetulan.
Di samping itu, impian berbeza dengan kenyataan pada tahap harapan anda. “Saya” yang terbangun mengharapkan peraturan realiti yang kaku. Teori ini menunjukkan bahawa otak membezakan antara dua dunia ketika terbangun dan dapat menyesuaikan diri dengan set peraturan yang berbeza.
Apabila mekanisme ini gagal, kebangkitan palsu berlaku. Ini adalah keadaan di mana terjaga "I" diaktifkan semasa anda masih berada di dalam dunia mimpi khayalan. Langkah kecil memisahkan anda dari kesedaran di sini setelah anda mula menguji kebangkitan palsu terhadap standard realiti logik.
Jadi teori apa yang anda pegang - dan mengapa?
Oleh Rebecca Turner
