Rawatan penyembuh, nenek moyang dan nabi Bulgaria yang terkenal selalu berdasarkan peraturan yang paling berharga yang digunakan sejak zaman dahulu - selalu lebih mudah untuk melindungi diri anda dari penyakit daripada dirawat kemudian. Inilah yang dia nasihatkan kepada orang-orang yang datang kepadanya untuk meminta pertolongan.
1. Anda tidak boleh makan berlebihan. Memang, ketika makan "sepanjang masa", tubuh manusia, bukannya asimilasi makanan berkualiti tinggi, akan berfungsi untuk melepaskannya. Pepatah, "yang makan banyak, makan sedikit" sangat relevan.
2. Adalah perlu untuk mengutamakan roti rai hitam. Menurut pakar, komposisi asid amino dalam roti rai lebih lengkap daripada pada gandum, dan ia mengandungi vitamin yang lebih berharga (B1-tiamin, asid PP-nikotinik, dll.).
3. Perlu memberi keutamaan kepada "makanan putih" (susu, keju kotej, keju feta, kacang, telur). Jelas, di sini Vanga bersatu dengan Pavlov, yang mengatakan: "susu adalah produk buatan Alam itu sendiri."
4. Jangan buang kanak-kanak bubur cair. Untuk ini perlu ditambahkan bahawa makanan cair (sup, rebusan, dll) harus mendahului makanan pejal dan air minum semasa makan dilarang sama sekali, kerana kecekapan rembesan jus gastrik di dalam badan semakin lemah.
5. Sebaiknya minum teh dari herba hutan lebih kerap. Contohnya, dari daun raspberry, blackberry, currants, strawberry, lingonberries, ivan tea, linden bunga, pudina, oregano, dll.
6. Berhenti merokok. Peranan merokok yang berbahaya dalam penyakit seperti aterosklerosis dengan akibatnya (serangan jantung, strok, barah, gangren, dll.) Sudah terkenal.
Video promosi:
7. Sebaiknya makan gandum rebus sekurang-kurangnya seminggu sekali. Menurut pakar pemakanan, biji-bijian gandum, seperti oat (oatmeal), mengandungi sejumlah besar vitamin yang paling berharga dari semua bijirin (B1, B2 - riboflavin dan PP). Lebih-lebih lagi, vitamin PP dalam gandum hampir 4 kali lebih banyak daripada gandum. Telah diketahui bahawa vitamin PP mengembang saluran darah kecil, melegakan kekejangan, sehingga memudahkan kerja jantung dan menormalkan tekanan darah.
8. Harus diingat bahawa setiap orang dibantu dengan rawatan hanya dengan tumbuh-tumbuhan dan tumbuh-tumbuhan yang tumbuh di tempat di mana dia tinggal.
9. Jangan gunakan bahan kimia dalam kerja pertanian. Mengekstrak nitrat dari tanah, semua tanaman, termasuk sayur-sayuran, tidak mempunyai masa sepenuhnya untuk memprosesnya menjadi asid amino, protein, dll. Lebihan nitrat yang dimakan oleh manusia (lebih dari 350 mg / kg) menyebabkan perkembangan keracunan tubuh yang ketara.
10. Perlu tidur selewat-lewatnya 22 jam, dan bangun pada 5-6 jam.
11. Seseorang harus aktif secara fizikal, bergerak lebih banyak, melakukan kerja fizikal. Malangnya, kebenaran ini sering diabaikan. Oh, sia-sia !.
12. Dalam hidup anda, anda perlu berusaha untuk kesucian rohani: untuk menjadi lebih baik, belajar memahami dan mengasihi orang lain.
