Penyelidikan menunjukkan bahawa ketika kita hidup selaras dengan apa yang memberi inspirasi kepada kita, aktiviti kita menjadi lebih produktif. Kami menjadi lebih aktif, rajin, dan kreatif. Dengan kata lain, jauh lebih mudah bagi kita untuk berjaya.
Fikirkan apakah kejayaan sebenarnya? Masyarakat boleh menentukannya dari segi wang atau harta benda. Tetapi adakah perkara penting jika anda tidak benar-benar berpuas hati dengan aktiviti anda? Kejayaan sejati adalah sesuatu yang berkaitan dengan aktiviti seseorang, pencapaiannya dalam bidang peribadi dan profesional.
Berikut adalah beberapa maklumat mengenai apa yang berlaku di otak dan badan anda, bergantung pada sama ada aktiviti anda memberi inspirasi kepada anda atau tidak.
Hidup sesuai dengan nilai hidup
Ahli tingkah laku Dr. John DeMartini baru-baru ini mendapati bahawa kita semua mempunyai satu set nilai yang unik yang berperanan penting dalam memandu tingkah laku dan persepsi diri kita. Dia sampai pada kesimpulan bahawa semua emosi positif dan negatif kita adalah sistem maklum balas untuk memahami sama ada kita hidup sesuai dengan sistem nilai kita. Mereka adalah perkara yang sangat penting bagi kita dalam kehidupan.
DeMartini mendapati bahawa ketika kita menjauhkan diri dari nilai-nilai kita, kita lebih cenderung kepada tingkah laku aditif, pemusnahan diri sendiri, yang menimbulkan kesukaran untuk diri kita sendiri. Apabila kita mematuhi sistem nilai, ingatan kita berfungsi lebih baik, kita lebih fokus dan produktif.
Video promosi:
Terdapat bahagian di otak kita yang disebut sistem pengaktifan retikular yang sentiasa menyaring maklumat mengikut hierarki nilai kita. Contohnya, ambil pasangan suami isteri yang berjalan di jalan. Sekiranya bagi seorang lelaki, pertama-tama, hubungan itu penting, dan seorang wanita sangat menyayangi haiwan, maka suami pada mulanya akan memperhatikan pasangan itu berpegangan tangan, dan isteri akan memperhatikan lelaki itu dengan anjing itu.
Otak kita sentiasa berfungsi untuk sistem nilai kita!
Kreativiti
Sihir kreatif ditunjukkan apabila anda telah mencapai gema kognitif antara sedar dan tidak sedar. Resonans ini memainkan peranan penting dalam kehidupan anda. Apabila anda tidak hidup sesuai dengan nilai, anda pasti akan mengalami konflik dalaman, kerana kesedaran dan bawah sedar anda tidak sepakat.
Dr. Kahn dari University of Arizona mendapati bahawa seseorang lebih cenderung menjadi kreatif sekiranya fikirannya terbuka untuk perkara baru dan moodnya meningkat. Dengan melakukan apa yang memberi inspirasi kepada kita, kita mencapai kedua-dua perkara ini.
Inspirasi melawan keputusasaan
Dr DeMartini juga menerangkan dua daya penggerak utama yang mendorong seseorang. Dia mengatakan bahawa inspirasi atau keputusasaan adalah pendorong.
Keputusasaan berasal dari pemikiran yang berasaskan ketakutan, dan orang-orang yang dibimbing oleh mereka selalu berusaha untuk menghindari kesakitan. Mereka cenderung menyerah pada kesulitan dan menyerah ketika masalah mendekat.
Sumber inspirasi adalah cinta dan keaslian. Diilhamkan, "kita lebih cenderung menangani kesakitan dan menikmati tujuannya" (Dr. DeMartini) Kami melihat gambaran yang lebih lengkap dalam kes ini dan dapat mengatasi halangan untuk berjaya.
Keterbukaan berbanding pengasingan
Apabila kita benar-benar terinspirasi oleh jalan menuju matlamat, persepsi kita berubah. Kita cenderung menganggap kegagalan sebagai kegagalan kerana kita terlalu sibuk melihatnya sebagai peluang untuk berkembang. Ini memainkan peranan penting dalam mengatasi bias yang diprogramkan di bawah sedar.
Selain itu, penyelidik Schnell, Brandstatter dan Knopfel melakukan eksperimen yang menunjukkan bahawa orang lebih terbuka ketika mereka melakukan sesuatu yang memberi inspirasi kepada mereka.
Dengan kata lain, kita cenderung bersedia menghadapi kesulitan yang timbul jika kita menikmati apa yang kita lakukan. Kemungkinan besar ketakutan yang tidak diketahui akan digantikan oleh rasa ingin tahu, yang pasti akan meningkatkan proses pembelajaran.
Tindak balas neurokimia dan badan kita
Fikiran dan badan berkait rapat. Apabila kita mengambil bahagian dalam aktiviti atau pembelajaran yang kita suka, otak menghasilkan lebih banyak serotonin dan dopamin. Kepekatan hormon ini meningkat apabila seseorang sibuk dengan sesuatu yang menarik baginya. Dopamine adalah neurotransmitter yang bertanggungjawab untuk aktiviti, ingatan, perasaan kepuasan, dan motivasi. Serotonin penting untuk mood yang baik, selera makan, penghantaran impuls ke sel saraf.
Apabila kita terlibat dalam aktiviti yang kita anggap sebagai ancaman terhadap nilai kita, kita menghasilkan dosis kortisol dan zat P. yang lebih tinggi. Yang pertama biasanya dikenali sebagai hormon yang berkaitan dengan tekanan, dan bahan P bertanggungjawab untuk menyampaikan maklumat kesakitan ke otak.
Dari masa ke masa, kita mendapati diri kita gembira atau kekurangan hormon yang dihasilkan oleh otak dan mempengaruhi seluruh badan.
Penilaian kendiri
Apabila anda ikhlas dan terbuka, harga diri anda meningkat kerana anda telah menerima keunikan anda dan perkara-perkara yang anda hargai. Anda lebih cenderung mempercayai diri sendiri, tenang di bawah tekanan, dan menyatakan pendapat anda ketika melakukan perkara yang menarik minat anda.
Apabila anda hidup di luar nilai-nilai anda, minda bawah sedar anda menghantar isyarat bahawa anda tidak layak menjadi diri anda. Perasaan negatif yang timbul dengan harga diri yang rendah adalah isyarat maklum balas, memberitahu anda untuk berhenti menafikan perkara yang penting bagi anda.
Kesedaran diri seseorang terutama berkaitan dengan kemampuan untuk menetapkan dan mencapai tujuan dalaman.
Perubahan tidak akan berlaku dalam sekelip mata
Ingat bahawa memerlukan masa untuk membuat perubahan berkekalan menjadi lebih baik. Walaupun maklumat di atas akan sesuai dengan anda, peralihan yang lancar memerlukan ketekunan, kesabaran, dan ketekunan. Langkah-langkah yang betul menyumbang untuk menjadikan matlamat menjadi kenyataan.
1. Tentukan matlamat anda. Sekiranya wang tidak mempunyai nilai, apa yang anda ingin lakukan sepanjang hayat anda? Anda sentiasa dapat mencari jalan untuk mengubah impian anda menjadi wang.
2. Lakukan kajian anda dan buat rancangan. Apakah langkah yang perlu diambil? Berapa banyak wang untuk disimpan? Berapa banyak masa yang harus anda luangkan untuk mingguan ini? Sekiranya ia benar-benar penting, anda akan bergerak menuju matlamat anda dan mencapai kejayaan. Membuat garis masa juga membantu.
3. Sambungkan karya anda sekarang dengan nilai anda. Daripada menolak apa yang membuat anda bekerja pada masa ini, hanya menilai faedah yang diberikan kepada rancangan jangka panjang anda. Melihat faedah pekerjaan anda sekarang akan membantu anda bergerak lebih giat dan produktif ke arah matlamat anda.
Anda mungkin perlu bekerja 10 jam seminggu lebih banyak untuk memenuhi keinginan anda. Tetapi melakukan pekerjaan impian anda akan memberi anda kekuatan dan makna dalam hidup.
Ingatlah bahawa kadang-kadang anda harus melakukan perkara yang betul sedangkan anda tidak dapat melakukan apa yang anda mahu lakukan.
