Pengamal yoga percaya pada kemampuannya untuk mengatasi tekanan dengan alasan. Penyelidik dari Rotterdam (Universiti Erasmus) mendakwa bahawa meditasi dan yoga membawa kepada perubahan struktur otak.
Para pakar menganalisis pangkalan data yang mengandungi maklumat mengenai 15,000 orang Belanda berusia 45 tahun ke atas. Di antara mereka, 3742 orang gemar meditasi dan yoga. Merekalah yang paling berminat dengan penyelidik. Kesemua mereka ditawari untuk menjalani MRI otak, dan beberapa sukarelawan mengalaminya lebih dari sekali untuk tujuan eksperimen tersebut.
Ternyata pada penggemar yoga, MRI menunjukkan amigdala kanan yang berkurang, yang merupakan bagian dari amigdala dan memainkan peranan penting dalam pembentukan emosi negatif. Sebagai tambahan, subjek menunjukkan bahagian kiri hippocampus yang berkurang, yang juga terlibat dalam manifestasi pelbagai emosi.
Para saintis juga menyedari bahawa yoga mempunyai kesan positif pada sistem kardiovaskular, dan juga menghindari pengumpulan kolesterol dalam badan dan berat badan berlebihan. Penyelidik sebelum ini menyatakan bahawa kesan positif dicapai dengan tepat melalui amalan tersebut. Secara umum, meditasi, menurut beberapa sarjana, dapat memanjangkan umur seseorang.
Andrey Vetrov
