Saya rasa hampir semua orang biasa dengan situasi ketika hubungan dengan seseorang ditamatkan, namun begitu banyak perasaan, pemikiran dan kata-kata yang ditujukan kepadanya.
Hubungan boleh berakhir dengan cara yang berbeza. Kadang-kadang mereka seolah-olah sia-sia, dan tidak ada yang meremehkan, kerana tenaga telah habis di dalamnya. Tetapi ia berlaku sebaliknya, hubungan itu berakhir, tidak kira sama ada anda bersedia untuknya.
Contohnya ialah keputusan pasangan (rakan) secara tiba-tiba, seperti rakan anda (teman) untuk mengakhiri hubungan, keputusan yang tidak dijangka oleh atasan untuk memecat anda, atau kematian orang yang anda sayangi. Dalam beberapa kes, dapat dikatakan bahawa interaksi ditamatkan, sementara hubungan itu masih hidup.
Ketakutan inilah yang dapat meninggalkan sebilangan besar reaksi "tersekat". Di satu pihak, tanpa mengharapkan rehat, seseorang tidak dapat menyatakan semua yang terkumpul dalam jangka masa yang panjang, di sisi lain, dia tidak mengalami reaksi terhadap rehat itu sendiri. Ia juga berlaku bahawa seseorang sudah bersedia untuk berpisah, tetapi ketika kehilangan itu dialami, semakin banyak perasaan baru timbul.
Situasi di mana dialog tidak mungkin berlaku kerana pelbagai sebab dapat menahan seseorang selama bertahun-tahun. Di dalam diri mereka, banyak lebih daripada sekali berlatih puluhan pilihan untuk perbualan yang tidak pernah berlaku dalam kenyataan. Apa yang harus dilakukan apabila perbualan penting bagi anda tidak dapat dilakukan dengan pelbagai alasan. Salah satu cara untuk mengatasinya ialah dengan menulis surat.
Tujuan menulis surat sama sekali bukan untuk mengirimnya, tetapi untuk menolong membebaskan diri daripada dialog kitaran (lebih tepatnya, monolog) di kepala anda, dari pengalaman kuat yang mempengaruhi seluruh hidup anda. Surat juga membantu dalam situasi di mana dialog mungkin dilakukan, tetapi atas sebab tertentu anda tidak bersedia, tidak boleh atau tidak mahu bercakap secara langsung mengenai pengalaman anda. Mungkin perasaannya terlalu kompleks, reaksi pasangan mungkin menakutkan.
Salah satu kelebihan "surat tanpa mengirim" adalah bahawa tidak ada keperluan, yang disebut "menonton bazar." Anda boleh menulis apa sahaja yang anda mahukan dalam bentuk yang sesuai untuk anda. Anda boleh meminta pengampunan, membuat tuntutan, melepaskan kemarahan, atau mengaku cinta anda. Pendek kata, luahkan semua perasaan yang anda ada.
Video promosi:
Semasa perbualan dengan orang tersayang atau dengan ahli psikologi, anda secara beransur-ansur dapat mengatasi semua kekacauan dalaman yang ditinggalkan selepas kejutan. Tetapi ada situasi di mana seseorang tidak memiliki siapa pun untuk berbagi pengalamannya, ketika semua kata, perasaan dan pemikiran berputar di kepalanya, tanpa urutan, diselingi, dan keadaan ini hanya memperburuk keadaan. Di sinilah tambah satu lagi surat penulisan dihubungkan - membuat pesanan. Secara beransur-ansur menulis setiap perkataan, anda meletakkan di rak semua yang berlaku di dunia dalaman anda. Tetapi untuk ini lebih baik menulis surat dengan tangan di atas kertas.
Oleh itu, jika kaedah ini memberi inspirasi kepada anda, pilih masa dan tempat yang tepat di mana tidak ada orang yang akan mengganggu. Ini penting, kerana ketika menulis surat, perasaan dapat naik, air mata dapat bergenang, misalnya. Dan anda mesti mempunyai ruang untuk mengalami. Anda boleh menulis mengenai kesakitan, kemarahan, kebencian, atau penyesalan anda. Tidak ada sekatan. Kadang-kadang huruf panjang, kadang pendek, satu baris, boleh menjadi monoton atau tidak konsisten.
Ini tidak begitu penting, yang utama ialah mereka membantu anda. Izinkan saya mengingatkan anda bahawa surat ini bukan untuk dihantar! Surat itu ditulis. Anda sendiri yang memutuskan bagaimana menanganinya. Bagaimanapun, saya tidak mengesyorkan menyimpan surat, perkara utama teknik ini adalah untuk membantu diri anda menyingkirkan pengalaman yang akhirnya boleh menjadi toksik. Semua orang boleh datang dengan cara mereka sendiri yang sesuai dengan anda. Kemungkinan pilihan pembakaran, "pembakaran ritual", jika anda suka.
Pertama, ini adalah semacam ritual penyucian, dan bukan rahsia lagi bahawa dalam banyak budaya, api digunakan untuk ini.
Kedua, ketika orang yang anda sayangi mati, dan anda benar-benar ingin dia mendengar fikiran, perasaan anda, itu mungkin terdengar mistik, tetapi anda dapat "menyampaikan" surat dengan cara ini sehingga surat-surat tersebut tidak "dikirim" dan dalam hal ini, membakar, boleh dianggap sebagai kaedah "penghantaran".
Saya harap teknik ini dapat menolong banyak orang dalam situasi di mana perasaan dan pengalaman anda tidak berpeluang untuk didengar oleh mereka yang penting bagi anda, atau yang tidak lagi bersama anda, atau membebaskan hidup anda dari ungkapan, fikiran dan perasaan yang tidak terucapkan. … diterbitkan oleh econet.ru
Dnisheva Tamila
