Ingin berjaya Steve Jobs? Berhenti bergumam, merengek, bimbang akan jerawat sekali-sekala, menggoda gadis paling cantik dalam perjalanan dan mempengaruhi orang dalam dua minit? Berhenti minum, merokok dan bercakap bahasa Inggeris? Ini bukan untuk nenek anda - dia tidak berdaya di sini, ini untuk anda kepada jurulatih NLP.
Sejarah isu
Pengaturcaraan neuro-linguistik (NLP) adalah trend modis dalam psikoterapi dan psikologi praktikal, yang dikembangkan pada tahun 1970-an oleh psikologi Amerika Richard Bandler, ahli bahasa John Grinder dan jurulatih perniagaan Frank Pucelic. Pada satu masa, trio ini muncul dengan idea bahawa jika anda menyalin tingkah laku (verbal dan non-verbal) orang yang berjaya, anda dapat mencapai, jika tidak sama, hasil yang benar-benar memuaskan dari segi kejayaan anda sendiri. Apa yang benar-benar dicapai oleh Bandler, Grinder, dan Pucelik dengan mencipta NLP. Walaupun, pada umumnya, mereka tidak membuat begitu banyak, dalam banyak aspek hanya merangkum pengalaman manipulasi "dunia", yang kita semua gunakan untuk pelbagai peringkat, tetapi setiap hari.
Bukan rahsia lagi bahawa sebilangan penyelidik benar-benar meragui keberkesanan teknik NLP, menyebutnya sebagai amalan terapi yang paling tidak diakui. Sebilangan besar tidak mengaitkan pengaturcaraan neurolinguistik ke arah saintifik (namun, di sini pertanyaannya tetap terbuka, kerana psikoterapi sering sukar dikaitkan dengan aktiviti ilmiah kerana beberapa sebab - NS), ada yang meragui etika penerapannya. Secara amnya, NLP mempunyai jumlah orang yang kurang bernasib baik. Tetapi adakah pengaturcaraan neurolinguistik sangat tidak berkesan dan tidak bermoral? Mari kita fikirkan.
Mari buat tempahan dengan segera: tentu saja, kita tidak akan dapat membincangkan semua prinsip dan trik NLP, kerana bidang ini cukup luas - mari kita bincangkan hanya beberapa teknik sahaja.
Pokok masa NLP
Video promosi:
Foto: NS
Jatuhkan sauh
Salah satu teknik utama NLP adalah teknik penambat yang disebut, yang dibina di sekitar refleks terkondisi, yang disebut sauh. Telah diketahui bahawa refleks terkawal kita timbul dengan sendirinya. Contohnya, jika selama cinta pertama kita mendengar lagu yang sama di radio setiap saat, maka bertahun-tahun kemudian lagu ini akan mengingatkan kita pada masa yang riang itu.
NLPists telah belajar menggunakan harta benda yang nampaknya tidak berguna ini dalam teknik manipulasi, iaitu, mereka dapat membentuk refleks terkondisi yang diperlukan secara buatan. Anda boleh melakukan perkara yang sama - hanya sedikit latihan yang mencukupi. Bagaimana ini berlaku?
Sebagai permulaan, katakan bahawa sauh positif dan negatif, iaitu, ia boleh menyebabkan emosi positif dan negatif pada orang yang "berlabuh". Penanda itu sendiri terbahagi kepada pendengaran, visual dan kinestetik. Anda boleh meletakkan sauh untuk diri sendiri, atau orang lain. Orang sauh menentukan jenis penambat orang lain yang paling sesuai pada masa ini. Biasanya penambatan yang lain adalah proses yang agak tersirat, ia berlaku tanpa disedari oleh seseorang.
Katakan anda seorang ahli terapi neuro-linguistik dan mahukan pelanggan baru anda mengaitkan anda dengan sokongan. Tunggu sehingga dia bercakap tentang beberapa episod sedih dalam hidupnya (atau membangkitkan kenangan seperti itu, misalnya, dengan soalan yang sesuai), dan sekarang letakkan tangan anda di bahunya (atau, katakan, sentuh tangannya, pergelangan tangan). Ini akan menjadi jangkar kinestetik.
Sudah tentu, pelanggan anda menyedari tindakan ini, tetapi itu tersirat, dia menjelaskannya kepada dirinya sendiri atau tidak menjelaskannya sama sekali. Biasanya, proses penambat memerlukan penambat (ini disebut penumpukan jangkar). Untuk "menguatkan" kedudukan anda, sebagai sauh, lain kali, dengan alasan, ingatkan pelanggan lagi tentang saat-saat sedih dalam hidupnya - dan sekali lagi meletakkan tangan anda di bahu anda. Perkara yang sama boleh diulang kali. Dan kemudian - itu sahaja: sauh akan diperbaiki, dan pelanggan akan mengingati anda dengan rasa syukur sebagai orang yang menyokongnya, dan, nampaknya, akan pergi kepada anda untuk masa yang lama, secara beransur-ansur, dan yang paling penting, secara sukarela memberi anda apa yang diperoleh oleh pekerja yang memecah balik.
Kami juga menambah bahawa semua emosi kita, jika anda menghampirinya dengan buku teks aljabar, seperti sinusoid: mereka mempunyai kenaikan, puncak dan, akhirnya, penurunan. Oleh itu, NLPists menasihatkan: proses penambat harus bermula hanya ketika emosi seseorang berada di puncaknya, dan lebih baik lagi - tepat sebelum puncak perkembangannya.
Untuk memikat diri, misalnya, untuk merasakan kegembiraan - tunggu sehingga anda mempunyai keadaan yang serupa, dan cium bau minyak wangi kegemaran anda, hidupkan lagu yang bagus atau lihat foto yang tersayang di atas meja. Lakukan perkara yang sama pada kali seterusnya dan sekali lagi. Pada akhirnya, anda akan dapat mengetahui bahawa apabila anda menghidu minyak wangi dengan aroma yang sama, mendengar lagu atau melihat foto, anda akan merasa gembira. Pakar NLP mengatakan bahawa ini adalah kaedah yang sangat berkesan untuk menceriakan diri, yang tentunya sukar diragui. Satu perkara tidak jelas: adakah kegembiraan anda akan berkurang setelah anda mengingati bahawa anda "mendesak" perlu "menahan" itu, dan tidak akan digantikan oleh perasaan jijik setelah beberapa percubaan menyebabkannya secara palsu - kami bukan robot.
Foto: NS
Teknik swing
Ini digunakan untuk mengubah tindakan kebiasaan, pola tingkah laku. Sesiapa sahaja - dari bertindak balas terhadap bos yang memercikkan air liur hingga bekerja dengan beberapa tabiat buruk, seperti merokok.
Kerja dijalankan dengan rantai rangsangan - reaksi. Rangsangan tidak bergantung pada orang itu, selalunya ia berasal dari luar. Tugas teknologi adalah untuk mewujudkan tindak balas yang berbeza terhadap rangsangan ini. Penciptanya - ahli bahasa yang disebutkan di atas, John Grinder - percaya bahawa proses transformasi satu keadaan ke keadaan yang lain mesti disertai dengan suara mendesis. Oleh itu nama teknik: "swing" dalam bahasa Inggeris - swish.
Semua teknik terikat pada apa yang disebut kunci, iaitu gambar, suara atau sensasi yang menjadi rangsangan dalam situasi tertentu bagi orang tertentu. Kriteria utama untuk kunci adalah serba boleh. Semua situasi yang berkaitan dengan rangsangan ini harus dimasukkan ke dalamnya sebagai semacam stesen nod.
Foto: NS
Bagaimana berhenti merokok?
Mereka mengatakan bahawa dengan kebiasaan buruk ini NLPists benar-benar berfungsi dengan sangat berkesan (dengan syarat, orang itu menginginkannya sendiri). Kerja ini dilakukan dengan teknik "swing" yang sama. Dan sekarang arahan langkah demi langkah.
1. Pertama sekali, nyatakan niat anda - untuk berhenti merokok, dan kemudian menganalisis apa sebenarnya yang anda dapat dari kenyataan bahawa anda merokok, mengapa anda melakukannya dan apa yang memberi anda. Berhati-hatilah dengan diri sendiri - penjelasan ini berlaku untuk semua perkara berikut.
2. Sekarang fikirkan dengan teliti: mengapa anda mahu berubah, mengapa anda mahu berhenti merokok. Adakah anda benar-benar bersedia kehilangan atau mengganti sesuatu untuk mendapatkan keadaan baru.
3. Fikirkan dengan teliti bagaimana untuk mengganti setiap faedah merokok anda dengan jenis aktiviti yang lebih boleh diterima yang sebenarnya tersedia untuk anda hari ini dan yang anda mahukan.
4. Petunjuk visual (rangsangan - dorongan untuk merokok - kebanyakan orang mengaitkan dengan gambar tertentu, oleh itu visual, bukan pendengaran dan kinestetik) dengan keadaan merokok boleh menjadi gambar berikut: penglihatan rokok, penglihatan seseorang yang merokok, cadangan rakan "Mari kita pergi mari merokok ", secawan kopi, dll. Cari kunci" anda ", gambar yang mencetuskan keinginan anda untuk merokok. Selalunya ia adalah gambar diri anda menyalakan rokok, rokok di tangan. Untuk mengetahui kunci mana yang anda miliki, ada baiknya anda bertanya kepada diri anda sendiri: bagaimana saya faham bahawa sudah tiba masanya untuk merokok?
5. Langkah seterusnya - gambarkan imajinasi anda sebagai gambaran baru tentang diri anda, dengan mengambil kira aktiviti yang seharusnya menggantikan merokok untuk anda. Jadikan penampilan ini semenarik mungkin untuk anda. Anda harus gembira dan selesa mengingatinya. Gambar ini (sebenarnya, gambar di kepala) mesti memenuhi dua kriteria lagi: untuk dipisahkan dan mempunyai latar belakang yang kabur agar sesuai dengan keadaan apa pun.
Peringkat seterusnya adalah ayunan itu sendiri. Setelah membayangkan gambar diri anda dengan sebatang rokok, ganti dengan cepat gambar diri anda yang baru sehingga sepenuhnya menggantikan gambar pertama dan kelihatan lebih cerah dan menarik. Kemudian lihat sekeliling, berkelip, dan cuba lagi. Secara keseluruhan, anda perlu melakukan lima hingga tujuh pengulangan tersebut.
6. Sekarang periksa apa yang telah anda lakukan dan bagaimana sikap anda terhadap merokok telah berubah. Cuba merokok dan perhatikan perasaan anda. Sekiranya tidak ada yang berubah, kembali ke titik kelima dan lakukan beberapa pengulangan lagi. Ingatlah bahawa gambar diri yang baru pasti sangat menarik bagi anda.
7. Pemeriksaan akhir - tanyakan pada diri anda soalan: bolehkah keadaan baru mengganggu kehidupan anda? Sekiranya boleh, maka perlu memperbaiki imej diri, tambahkan sumber yang diperlukan kepadanya.
Kami menekankan sekali lagi bahawa teknik ini berkesan hanya jika anda benar-benar mengetahui mengapa anda merokok dan apa yang diberikannya kepada anda, dan berjaya mencipta imej menarik diri yang ideal yang ingin anda perjuangkan.
Cepat bekerja dengan ketakutan
Ini adalah salah satu teknik NLP yang paling terkenal. Dia bekerja dengan ketakutan yang timbul pada seseorang di bawah pengaruh beberapa keadaan traumatik. Contohnya, seseorang takut memandu kereta setelah mengalami kemalangan serius suatu hari nanti. Ciri lain ialah seseorang mesti mengingati keadaan traumatik. Sebagai tambahan kepada fobia, sebarang peristiwa yang dianggap seseorang trauma untuk dirinya sendiri adalah wajar dengan teknik yang sama.
Sudah tentu, perlu melakukan perkara seperti itu dalam latihan, di bawah bimbingan pakar yang berpengalaman (terutamanya kerana interaksi dengan orang lain penting untuk latihan seperti itu), tetapi sebagai percubaan, anda boleh mencubanya sendiri.
Jadi, anda berada di dalam rumah. Bayangkan di mana keadaan trauma secara visual atau situasi serupa boleh didapati (contohnya, memandu di dalam kereta dengan kelajuan tinggi, dengan pemandu mabuk, kemalangan, dll.). Apa yang anda lihat dalam gambar ini? Adakah statik, bergerak? Adakah berwarna atau hitam dan putih? Gambar yang manakah - persegi, bulat, segi empat tepat? Sejauh mana dari anda? Berapa besar ia? Melihat gambar, nilaikan keadaan emosi anda pada skala sepuluh mata negatif, di mana 1 adalah skor tertinggi.
Kemudian terangkan situasi di mana anda merasa selesa. Biarkan keadaan ini diciptakan dan dijadikan model oleh anda buat masa ini - tidak mengapa (katakan, perjalanan yang tenang di dalam kereta dengan pemandu yang berpengalaman). Perkara utama ialah anda merasa senang di dalamnya. Sekarang letakkan di bilik lagi. Lihat dia. Sejauh mana dia? Pada ketinggian berapa, atau mungkin setaraf dengan anda? Apa bentuknya? Berwarna, hitam dan putih? Nilaikan keadaan emosi anda, yang anda alami dengan melihat gambar ini, pada skala sepuluh mata positif, di mana 10 adalah skor tertinggi.
Sekarang bayangkan gambar ketiga - gambar yang akan membantu anda beralih dari keadaan negatif ke keadaan yang selesa bagi anda. Dengan kata lain, anda perlu menyediakan sumber yang akan membantu anda mengatasi keadaan semasa. Di manakah gambar ini di dalam bilik? Huraikannya. Kadang-kadang tidak ada gambaran seperti itu, seseorang tidak melihat sumbernya. Tidak ada yang salah dengan itu. Kemudian anda boleh bekerja dengan dua "gambar" sebelumnya.
Oleh itu, lihat gambar negatif pertama anda untuk anda. Jauhkan sejauh mungkin dari anda. Sejauh mana dia bergerak? Pada skala sepuluh mata negatif, nilaikan bagaimana sikap anda telah berubah mengenai keadaan ini. Gerakkan lebih jauh. Apa penilaian anda sekarang? Bagaimanakah sensasi badan berubah ketika anda memindahkan gambar ini?
Seterusnya, lihat gambar kedua - positif. Bolehkah anda membawanya secara visual lebih dekat dengan anda? Zum masuk sehingga menghampiri. Sejauh mana jaraknya? Sekiranya anda gagal mengezum masuk, cuba perbesarkan gambar, misalnya, dua kali. Sejauh mana anda menilai keadaan emosi anda sekarang dalam skala sepuluh mata positif?
Akhirnya, cubalah membuang imej negatif secara mental dan seret gambar positif ke tempatnya. Apa perasaan anda sekarang? Nilaikan dalam mata.
Kaji latihan ini secara mental dalam situasi di mana ketakutan timbul.
NLP dan pengambilan
Di ladang yang subur seperti pungutan (iaitu bertemu dengan anggota lawan jenis untuk tujuan menggoda), banyak teknik NLP berkembang. Pada dasarnya, artis pick-up menggunakan teknik seperti NLP dalam lelucon, teknik penambat yang biasa (bermain dengan sensasi, gambar, suara dan selera), tingkah laku dalam situasi di mana seorang gadis menolak kencan kerana dia mempunyai teman lelaki, dan sebagainya. Dalam teknik ini, sejumlah manipulasi digunakan untuk memikat seorang gadis (kebanyakan pengambil masih muda, walaupun ada juga gadis) untuk berkencan. Dan akhirnya, teknik berdasarkan cadangan paradoks digunakan, teknik yang disebut "lebih dekat" (salah satu elemennya adalah, misalnya, kata-kata berikut: "Saya fikir saya mencintaimu, tetapi ternyata tidak begitu." kata-kata dan sejumlah manipulasi objek menarik bagi artis pikap,tidak akan berpisah dengannya).
Foto: Getty Images
Bagaimana untuk menggoda seorang gadis?
Untuk melakukan ini, menurut jaminan pelatih pengambilan, anda perlu melalui proses pembelajaran yang sukar, jadi kami hanya akan memberikan beberapa petua mudah.
Ketidaktentuan, kesopanan, rasa malu adalah musuh utama lelaki dalam tugas sukar untuk menggoda seorang gadis. Peraturan pertama adalah senyuman, yang harus selalu bersama anda. Peraturan # 2 - perhatikan apa yang anda katakan, perkataan apa yang anda gunakan. Peraturan ketiga - melihat ke mata percakapan dan cuba menyalin postur, gerak tubuh dan ekspresi wajahnya yang tidak dapat dilihat. Tanpa menyedarinya, pembicara akan mula menganggap anda sebagai orang terbuka yang boleh dipercayai (tetapi kami berdua tahu bahawa anda sama sekali tidak boleh dipercayai, yang sekali lagi membuktikan betapa khayalannya khayalan kita kepada kita - NS). Peraturan nombor 4 - ambil kira zon selesa yang dimiliki setiap orang, dan gadis itu memilikinya dengan jelas. Ini bermaksud bahawa ketika bertemu dengan seorang gadis, anda tidak boleh menghampiri dari belakang atau langsung di dahi, menyekat jalannya. Yang paling optimum adalah menghampiri dari sisi,kerana zon selesa ada minimum - pada jarak lengan, dan oleh itu, jaraknya lebih pendek.
Selalunya, orang berkomunikasi di rangkaian sosial. Oleh itu, untuk menarik minat seorang gadis dengan siapa anda sudah bercakap, seperti yang dinasihatkan oleh penjemput, adalah berguna untuk tidak muncul di rangkaian sosial, katakanlah, selama beberapa hari. Kemudian daftar beberapa gambar dari beberapa tempat menarik. Semua ini perlu bagi gadis itu untuk merasakan bahawa anda mempunyai kehidupan peribadi anda sendiri dan bahawa anda tidak akan berlari atas permintaan pertamanya.
Ini adalah yang paling mudah. Langkah seterusnya adalah mempelajari perkara seperti latihan lebih dekat. Contohnya, semasa dia memanggil anda, katakan kepadanya bahawa anda akan menelefon kembali. Apabila anda melakukan ini (selepas 20 minit, atau lebih baik dalam satu jam), dia akan agak bingung (kesombongan yang dimiliki oleh 99% gadis, menurut artis penjemputan yang cerdik, pada masa ini dia akan turun), dan anda sudah akan terkawal awak. Tetapi anda harus memahami bahawa ini adalah sains yang terlalu halus - anda boleh pergi terlalu jauh dan terlalu jauh, maka gadis itu dapat melompat dari cangkuk licik anda.
Sekiranya gadis itu tidak menyedari anda, adalah berguna untuk permulaan untuk menonjol dari orang ramai. Contohnya, dia belajar dengan anda dalam kursus yang sama. Dapatkan kalkulator besar atau item lain yang hanya dapat membezakan anda dengan orang lain. Selepas gadis itu "mengingati" anda, mulailah komunikasi lebih lanjut, misalnya, di rangkaian sosial.
Sudah tentu, tidak kira betapa jujurnya, jangan lupakan penampilan anda - pergi ke stylist, beli pakaian bergaya, dll. Mana-mana artis jemputan akan memberitahu anda: anda tidak boleh memulakan pencarian hati wanita dengan "peningkatan" berkualiti rendah, kerana dalam kes ini walaupun pengambilan yang maha kuasa mungkin tidak berfungsi. Adalah mustahak untuk bekerja dengan keadaan dalaman, kerana anda dapat mengetahui semua teknik dengan hati, tetapi tetap malu-malu dan malu - dalam kes ini, mereka tidak akan berjaya.
Kesalahan lelaki teratas dengan wanita
Menurut artis pikap profesional, kebanyakan lelaki, biasanya, berusaha menaklukkan seorang gadis dengan banyak pujian, mengisi dengan sejambak bunga, memandu ke restoran mahal, dll. Dan ini bagus, tetapi bagus dalam kesederhanaan dan pada waktu yang tepat. Sebagai contoh, pujian sangat baik apabila anda sudah menanggalkan seluar dalam seorang gadis - maka, menurut pendapat semua pakar yang sama, dia yakin semuanya. Tetapi pada tarikh dengan pujian yang salah, anda boleh terbang seperti kawanan serigala.
Kesalahan kedua adalah bahawa banyak lelaki percaya bahawa seorang gadis harus menunjukkan dengan jelas bahawa dia baik dengan anda, bahawa anda melakukan semuanya dengan betul. Ramai yang percaya bahawa gadis itu sendiri harus mengambil inisiatif. Selalunya ini tidak berlaku, dan lelaki itu mula berundur, takut gadis itu tidak menyukainya.
Foto: Getty Images
Bagaimana untuk menggoda lelaki?
Salah satu kaedah yang paling berkesan adalah teknik penambat yang dijelaskan di atas. "Resipi" yang paling berkesan adalah membuat seorang lelaki mengingati momen dalam hidupnya ketika dia sangat teruja. Walaupun kegembiraan dikaitkan dengan gadis lain, tidak menjadi masalah, perkara utama adalah membuatnya ingat saat ini. Mulakan perbualan mengenai kenangan dan bergerak lancar ke topik itu. Tugas anda adalah untuk membangkitkan sensasi ini dengan cara apa pun. Sebaik sahaja lelaki itu mengingatnya, menatal gambar-gambar yang sesuai di kepalanya, dia tidak akan mempunyai pilihan selain memindahkan seluruh hasratnya kepada kamu, kerana dialah yang akan berada di sana. Ini sangat sederhana dan, seperti yang dijamin oleh "wanita jemputan", ia selalu berfungsi.
Pada masa ini juga berguna untuk menyentuh lelaki itu secara tidak sengaja, tetapi tidak berjabat tangan (kerana ini adalah isyarat sosial), tetapi, katakanlah, menyentuh bahagian belakang kepalanya. Lebih baik melakukan ini pada saat yang serupa dalam situasi yang berbeza, tetapi selalu menyentuh tempat yang sama. Oleh itu, lelaki itu akan mempunyai jangkar, yang akan anda lemparkan dengan mahir pada masa akan datang pada masa anda memerlukannya. Pelatih pengambilan janji: lelaki itu akan terangsang dengan sentuhan anda di bahagian belakang kepalanya.
Jika tidak berjaya, ingatlah bahawa zon décolleté lama (atau lebih tepatnya, muda) akan sentiasa menolong anda.
Sebenarnya, teknik NLP sebenarnya berfungsi, tetapi tidak semua, tidak selalu, dan tidak dalam semua keadaan. Ia berguna untuk menggunakannya, tetapi, mungkin, tidak untuk semua orang dan dos. Teknik NLP dan pengambilan berfungsi dengan baik untuk taktik, tetapi sayangnya, bukan untuk strategi. Faktanya adalah bahawa kaedah manipulatif seperti itu, sebagai peraturan, sangat menarik bagi orang yang agak terkenal, tidak selamat secara patologi dan tidak berbakat. Dan walaupun ini tidak selalu berlaku, keinginan untuk mengawal dan memanipulasi menunjukkan bahawa anda secara tidak sedar merasakan keraguan batin mengenai kemampuan anda untuk menghubungi orang dengan cara lain. Aspek tertentu dari praktik NLP, tentu saja, dapat sangat berguna dalam kehidupan, tetapi pelaksanaannya yang terlalu luas mungkin hanya akan berhasil hingga ke titik tertentu. Jadi, mungkin anda akan menggoda seorang gadis atau lelaki yang anda suka, tetapi adakah anda akan membina yang normal dengannya,hubungan yang saling mempercayai, dengan banyak ketidakpastian dan kecurigaan di belakang anda, adakah anda dapat mengekalkan hubungan ini adalah persoalan besar.
