Pada setiap detik, proses yang pasti berlaku di dalam badan kita, dan prosesnya bergantung pada fasa pergerakan Matahari. Keseluruhan sistem ini berfungsi dengan tepat. Dan kita tidak dapat mengubah apa-apa dalam aktiviti Matahari dan waktu ini, oleh itu peraturan hari seseorang diatur dengan ketat.
Pada tengah malam, matahari berada pada posisi terendah, jadi saat ini kita harus berada dalam keadaan relaksasi maksimum. Oleh itu, waktu terbaik untuk tidur adalah dari jam 21:00 - 3:00, walaupun anda boleh tidur dari jam 22 hingga 4 pagi, dan juga dari jam 20 hingga 2 pada waktu malam."
Apa kekuatan untuk tidur lebih awal?
Fikiran dan minda berehat paling aktif dari jam 9 malam hingga 11 malam. Oleh itu, jika anda tidak tertidur sekurang-kurangnya pada pukul 10 malam, maka fungsi akal dan fikiran anda akan terganggu.
Mereka yang kerap tidur lewat dari pukul 23.00 secara beransur-ansur kehilangan kemampuan mental mereka. Penurunan kekuatan intelektual tidak berlaku dengan segera, jadi seseorang tidak dapat membuat selari antara tidur dan keletihan mental.
Mungkin anda sudah melihat sendiri tanda-tanda keletihan mental dan mental berikut, seperti: penurunan konsentrasi atau ketegangan mental yang berlebihan, peningkatan tabiat buruk, penurunan keinginan dan peningkatan keperluan untuk seks, makanan, tidur dan konflik.
Sekiranya seseorang tidak tidur dari jam 11 hingga 1 pada waktu malam, maka aktiviti prana (kekuatan hidup) yang beredar di dalam badan akan menderita. Gangguan fungsi prana mengakibatkan gangguan sistem saraf dan otot. Gejala penurunan daya hidup adalah kelemahan, pesimisme, kelesuan, kehilangan selera makan, berat badan, kelemahan mental dan fizikal.
Sekiranya seseorang tidak tidur dari 1 pagi hingga 3 pagi, maka kekuatan emosinya menderita dari ini. Akibatnya, kerengsaan, keagresifan, antagonisme yang berlebihan muncul.
Video promosi:
Sekiranya aktiviti seseorang berlaku dalam ketegangan saraf yang kuat, maka menurut Veda, dia harus tidur 7 jam dan bangun pada jam 4-5 pagi, atau bahkan tidur 8 jam dan bangun pada pukul 5-6 pagi.
Tetapi dalam semua keadaan, tidur selepas jam 10 malam adalah berbahaya bagi kesihatan mental dan fizikal.
Sebagai tambahan kepada gangguan yang telah disebutkan, apa akibatnya ketidakpatuhan terhadap peraturan ini?
Sekiranya seseorang terus mengabaikan rutin harian yang betul, dia secara beransur-ansur akan mula mengalami keadaan tertekan, dan perkembangannya akan berlaku tidak kelihatan. Setelah 1-3 tahun, kemurungan meningkat, dan kami merasakan bahawa warna kehidupan semakin pudar, dan nampaknya segala sesuatu di sekeliling kita menjadi suram. Ini adalah tanda bahawa otak tidak berehat dan fungsi mentalnya habis.
MOD VEDIK HARI: PAGI
3:00 - 4:00 "Ayam ayam jantan pertama"
Orang biasa tidur. Orang-orang yang sangat beragama bangun untuk latihan rohani, rahsia Alam Semesta dipelajari. Masa, suci dari ryn (pengaruh), aliran langsung dari Tuhan, jam dunia tersembunyi.
4:00 - 5:00 "Rooster kedua"
Pagi mandi. Amalan kerohanian. Meditasi. Solat. Kenaikan itu menjanjikan keceriaan, sifat kepemimpinan, mengatasi semua kesukaran dan kejayaan.
5:00 - 6:00 "Ketiga Ketiga"
Amalan kerohanian. Meditasi. Membaca sastera kerohanian. Kenaikan biasa pada pukul 5-6 pagi akan memungkinkan anda untuk mengelakkan masalah besar dalam hidup, tetapi sesuatu yang mendalam dalam hidup tidak akan ada lagi.
Mengenai mereka yang bangun dari jam 6:00 hingga 7:00, mereka mengatakan: "kereta api telah pergi."
Mereka yang bangun dari jam 6 hingga 7 pagi kehilangan peluang untuk bertenaga, sering mempunyai nada yang rendah, dan cenderung terlambat.
Bangun dari jam 7:00 hingga 8:00 pagi
- Sekiranya seseorang bangun dari jam 7 hingga 8 pagi, maka dia dijamin nada mental dan fizikal yang lebih rendah daripada yang ditakdirkan. Oleh itu, dia membuang masa.
Orang yang bangun dari pukul 8:00 hingga 9:00 cenderung untuk penyakit kronik, mengalami penurunan atau peningkatan nada, mual, ketergantungan kopi, kelemahan mental, kemurungan, kurang percaya pada diri mereka mungkin, kerana ia berasal dari kekuatan Matahari di waktu subuh pertama.
Seseorang yang bangun dari jam 09:00 hingga 10:00 mempunyai kecenderungan untuk kemalangan. Veda mengatakan bahawa orang seperti itu sering mati sebelum waktunya.
Seseorang yang bangun pada pukul 11:00 dan kemudian tidak mempunyai cara untuk melepaskan diri dari pengaruh cara kejahilan. Orang seperti itu sangat mementingkan diri sendiri dan tidak dapat memahami kebenaran. 9:00 adalah tarikh akhir untuk bangun.
Berdasarkan ceramah oleh O. G. Torsunov
