Berbincang dengan pakar bagaimana percubaan yang berkesan secara saintifik untuk mengubah sifat manusia
Penerbitan di bawah tajuk "Saya berusia 32 tahun dan saya menghabiskan $ 200 ribu untuk" biohacking "membuat bom di rangkaian sosial. Pengarangnya, ahli perniagaan Sergei Fage (kekayaannya dianggarkan bernilai $ 45 juta), pencipta perkhidmatan Internet Ostrovok dan TokBox, membicarakan percubaan yang dibuatnya sendiri. Matlamatnya tidak lebih kurang - hidup kekal. Sejak 4-5 tahun yang lalu, dia telah mengubah badannya menggunakan bioteknologi. Dia membelanjakan kira-kira $ 200 ribu untuk usaha ini, sebahagian besarnya dilakukan untuk beribu-ribu ujian diagnostik dan perundingan doktor. Setiap beberapa hari, dia mengambil ujian dan mengkaji gambaran terperinci mengenai apa yang berlaku di dalam tubuhnya. Sebagai orang yang sihat, dia mengambil puluhan ubat yang berbeza setiap hari dan, secara semula jadi, melakukan sukan mengikut programnya sendiri.
Jumlah pil yang dimakan oleh Sergei Fage setiap hari untuk mencapai matlamatnya. Foto: FACEBOOK. COM
- Selama ini, saya kehilangan lemak dari 26% berat badan hingga 10%, - Sergey menerangkan hasil kerja pada tubuhnya. - Dan tahap penggunaan oksigen maksimum (ini adalah salah satu petunjuk utama kecergasan fizikal - Ed.) Saya hampir dengan petunjuk pemenang pingat Olimpik, walaupun saya tidak memuatkan badan saya seperti yang mereka lakukan … Saya mengesyaki bahawa walaupun tanpa teknologi radikal dan hanya dengan rejim semasa saya, saya Saya akan berumur lebih dari 120 tahun. Dan dengan perubatan regeneratif, terapi gen, nanoteknologi, menjelang 2040-2050 akan ada setiap peluang untuk hidup selamanya.
Sergei Fage menjangkakan akan berumur 120 tahun.
Namun, Sergei Fage tidak hanya peduli dengan persoalan keabadian: “Mengapa saya melakukan semua perkara aneh ini? Saya, seperti banyak orang lain, ingin menjadi orang yang lebih bertenaga dan berkeinginan kuat, cenderung untuk jatuh ke dalam melankolis dan cukup yakin untuk bertemu dengan gadis cantik yang tenang di pasar raya. Dengan mengubah biokimia anda, katanya, anda dapat mewujudkan keadaan fizikal dan mental yang bermanfaat.
Metrik tidur oleh Sergei Fage dari aplikasi Oura Ring Foto: FACEBOOK. COM
"Sebelumnya, saya mempunyai banyak masalah," kenang Fage. - Saya gementar, tidak selamat, kadang-kadang introvert, menghadapi masalah dengan kelebihan berat badan, tumpuan, perubahan mood, pengurusan kemarahan, penundaan dan perkara lain yang sering kita hadapi. Apa yang saya jelaskan dalam artikel ini membantu menyingkirkan semua ini. Secara subjektif, saya berasa lebih bahagia, lebih tenang, lebih bertenaga. Saya menjadi lebih yakin dan fokus. Dan pintar, jika kita maksudkan dengan kecerdasan, kemampuan yang digunakan untuk menyelesaikan masalah yang kompleks.
Video promosi:
Gula adalah racun! Dalam bentuk apa pun. Foto: TEKAN CARI GLOBAL
APA KAEDAH SERGEY?
Mari kita senaraikan perkara penting dari senarai tipu daya yang berbeza.
- Sistem ini terdiri daripada 6 blok: kebersihan tidur, pemakanan yang betul, senaman yang optimum, ujian perubatan, makanan tambahan dan ubat-ubatan, meditasi dan bekerja dengan ahli psikologi.
- Tujuan tidur adalah menghabiskan banyak masa di REM dan fasa tidur nyenyak. Dia tidur dengan gelang khas yang mengesan parameter ini.
- Tidak mengambil gula, alkohol, produk separuh siap dan makanan murah dalam bentuk apa pun. Amalkan puasa 24 jam.
- Di gim, dia melatih kakinya. Ini mengaktifkan otot terbesar dalam badan - ia mempunyai banyak faedah metabolik daripada bekerja dengan otot kecil seperti bisep.
- Menggalakkan pengikut untuk duduk lebih sedikit dan membeli meja berdiri.
- Mengambil ubat harian: metformin, lithium, modafinil, antidepresan, hormon tiroid, hormon pertumbuhan, penyekat reseptor estrogen, phenibut.
- Monogami itu jahat.
Apa pendapat pakar mengenai eksperimen Sergei Fage? Untuk komen, kami beralih kepada Elena Milova, dia adalah pakar anti-penuaan, anggota Lembaga Pengarah Yayasan Advokasi Kehidupan. Yayasan terlibat dalam pengembangan teknologi bioperubatan yang meningkatkan kehidupan sihat seseorang.
JADUAL ANTI PENUAAN
Elena, sejauh mana kaedah pengendalian kesihatan menyeluruh seperti ini dari sudut saintifik?
- Pada pandangan pertama, tidak ada percanggahan tertentu di sini. Dia mempunyai idea yang cukup memadai mengenai perkembangan terkini dalam bidang "anti-penuaan". Saya melihat persimpangan yang sangat jelas dengan penyelidikan yang sedang kami tulis.
Sebagai contoh?
- Secara khusus, tanggapan bahawa aktiviti fizikal adalah elemen yang sangat penting dalam strategi menjaga kesihatan dengan usia. Kami bahkan boleh mengatakan kira-kira berapa tahun sukan hidup yang akan ditambahkan kepada anda: dari 5 tahun ke atas. Ia bergantung pada seberapa tepat latihan dipadankan dengan ciri-ciri organisma. Kerana orang mempunyai perbezaan genetik. Contohnya, tidak semua tisu sendi tulang rawan membenarkan berlari. Katakan beban kejutan saya merosakkan sendi dengan cepat. Tetapi daripada berlari, anda dapat memutar basikal, ini juga memberikan beban yang baik pada otot besar, yang, seperti yang ditulis oleh Sergei dengan tepat, memberikan kesan metabolik maksimum.
Tetapi adakah wajar bagi orang yang sihat untuk menelan sejumlah besar ubat setiap hari yang disenaraikannya?
- Anda tahu, saya sendiri minum metformin (kaedah untuk menurunkan gula darah - Auth). Saya tidak menghidap diabetes, saya mempunyai gula darah secara semula jadi dan agak langsing. Maksudnya, tidak ada objektif untuk mengambil ubat ini. Tetapi pada tahun 2014, sebuah kajian menarik muncul di mana menunjukkan bahawa orang dengan diabetes jenis 2 yang mengambil metformin hidup lebih lama daripada orang yang sihat dalam kumpulan kawalan. Ini mengejutkan dunia saintifik sehingga para saintis secara aktif mula mengkaji sifat metformin tepat sebagai kaedah memanjangkan usia. Oleh itu, ubat ini benar-benar berpeluang menjadi pil anti-penuaan pertama yang berfungsi di dunia.
Makanan yang sihat dan sihat memberikan kunci umur panjang. Foto: TEKAN CARI GLOBAL
KEMUDIAN LUAR BIASA
Program pelanjutan jangka hayat pada peringkat ini menanggung pengarang percubaan $ 200,000. Dan ini memberi dimensi baru bagi jurang yang memisahkan yang kaya dan yang miskin: ada yang ditakdirkan untuk belia abadi, sementara yang lain akan hidup miskin dan untuk waktu yang singkat …
- Sejujurnya, saya tidak begitu kagum dengan idea perpecahan masyarakat yang lain. Tetapi kedua, Sergei kurang tepat mengenai kosnya. Senarai ubat-ubatan dan makanan tambahan yang diambilnya sangat mudah diakses oleh golongan menengah. Saya sendiri mungkin mengambil selusin ubat yang berbeza. Lebih sedikit, tentu saja, daripada dia, tetapi saya memerlukan kira-kira satu setengah ribu rubel sebulan. Setuju, sesiapa sahaja mampu. Dan kedua, alat yang paling berkuasa, seperti aktiviti fizikal, umumnya percuma. Perkara paling mahal yang dilakukannya adalah diagnostik mendalam. Anda tidak akan menyimpan banyak di sana. Tetapi satu-satunya perbezaan ialah orang kaya akan dapat memantau kesihatan mereka setiap minggu. Dan wakil kelas menengah akan melakukan diagnosis sedemikian setiap tiga bulan. Tetapi sama, parameter utama akan dapat dilihat dan ini adalah bahan yang sangat berguna untuk membina strategi pelanjutan kehidupan peribadi.
Hati panjang kita melakukan diagnosis menyeluruh terhadap tubuh setiap beberapa hari sekali. Adakah terdapat obsesi dengan ini?
- Apa keperluan diagnostik sedemikian? Sekiranya seseorang mengambil pelbagai ubat atau selalu memperkenalkan makanan tambahan baru, penting untuk memantau dengan tepat bagaimana mereka mempengaruhi tubuh. Katakan anda menambahkan lebih banyak ikan dari pengeluar tertentu ke dalam diet anda - bang, tahap merkuri anda meningkat! Dan anda pasti tahu: kemungkinan besar, pelakunya adalah ikan ini, yang sebelumnya tidak ada dalam diet, ia tidak berguna untuk anda. Atau anda menyuntik, katakanlah, vitamin D: anda perlu memantau tahap darah dan plasmanya untuk memahami bagaimana tubuh anda memprosesnya. Adakah ia bermanfaat dalam dos yang diberikan atau tidak? Atau metformin yang sama - pada orang yang mengambilnya, tahap vitamin B12 secara beransur-ansur menurun, jadi ia perlu dipantau secara berterusan semasa mengambil metformin dan mengimbangi kekurangannya jika ia berlaku. Dan jika seseorang mematuhi, misalnya, diet vegetarian, ini lebih penting lagi, kerana risiko kekurangan vitamin B12 meningkat di sini, kerana kita menyerapnya dari produk haiwan. Sergei mula mengukur parameter maksimum dengan betul. Sebaik sahaja ada campur tangan baru dalam tubuh, dia mengukur apa yang telah berubah.
ADAKAH TUJUAN KEBAJIKAN - MENJAGA DIRI ANDA?
Adakah anda tahu mengenai eksperimen serupa ketika seseorang mendorong dirinya ke dalam kerangka yang kaku? Bagaimana ia berakhir?
- Sebenarnya, pendekatan seperti ini pertama kali dicadangkan oleh futuris terkenal Amerika, Ray Kurzweil. Dia tidak begitu menjaga kesihatannya sehingga berumur 35 tahun. Pada usia ini, dia mengetahui bahawa dia memiliki kecenderungan genetik untuk mengembangkan bentuk awal diabetes tipe 2. Kurzweil, sebagai saintis, memahami bahawa teknologi akan segera muncul yang akan merevolusikan idea tentang kemungkinan perubatan. Dia memutuskan bahawa perkara utama adalah hidup hingga sekarang. Ray pergi ke klinik, dia menjalani ujian semaksimum mungkin, dan bersama dengan doktor, dia melakukan rejimen khusus yang termasuk mengambil beratus-ratus pil dan suplemen, infus intravena, anggur merah, teh hijau, dan lain-lain. Kurzweil kini berusia 70-an, dia menghidap diabetes tetap tidak. Dan mereka mengatakan bahawa bahkan uban di kepalanya mulai gelap. Pendekatan Sergei Fage sangat mirip dengan kisah Kurzweil.
Pada pendapat anda, adakah tepat dari sudut keutamaan hidup - untuk menjadikan tujuan utama kewujudan untuk mengurus diri sendiri? Bagaimanapun, jika dilihat dari apa yang dia lakukan, hampir tidak ada masa yang tersisa untuk sesuatu yang lain?
- Ini bergantung pada bagaimana anda mengatur sistem ini. Sebagai contoh, saya telah belajar menjimatkan masa yang saya habiskan untuk mengurus diri dengan hanya membeli kotak pil. Ia dilengkapi dengan jam penggera yang mengingatkan anda dua kali sehari bahawa sudah tiba masanya untuk minum pil anda. Saya berhenti memikirkannya, saya mengisi kotak pil dua minggu sekali, saya menghabiskan 15 minit untuknya. Dan menuangkan pil ke telapak tangan anda dan menelan adalah beberapa saat sehari. Dan jangan lupa bahawa keadaan kesihatan adalah asas segalanya. Sebagai contoh, saya melihat bahawa eksperimen berulang kali menyebut tentang seks dan saya mengesyaki bahawa dia sangat senang berkomunikasi dengan lawan jenis. Mengapa tidak kekal sihat hanya untuk itu?
ADAKAH KEBAIKANNYA UNTUK KEPENTINGAN UNTUK MENGHILANGKAN KEBENARAN DIRI ANDA
Tetapi menurut saya bahawa cara hari yang digambarkannya adalah cara hidup orang yang kesepian. Sergei bercakap mengenai kebersihan tidur, tetapi kita tahu bahawa malam romantis dengan wanita cantik sukar ditamatkan apabila penggera berbunyi. Dia menolak alkohol, tetapi segelas sampanye hampir mustahak untuk malam dengan cahaya lilin. Akhirnya, akibat seks, anak-anak muncul yang sama sekali tidak peduli dengan gaya hidup anda - mereka langsung mempertajamnya untuk diri mereka sendiri. Kesihatan adalah perkara yang penting, tetapi ia adalah mata wang yang kita bayar untuk kejayaan kerjaya, kebahagiaan keluarga, untuk anak-anak dan orang yang disayangi
- Saya rasa ini juga lebih berkaitan dengan organisasi. Untuk kanak-kanak yang berdiri di atas kepalanya sepanjang hari, anda boleh menyewa pengasuh. Ngomong-ngomong, ini bukan untuk tidur tepat pada waktunya setiap hari, tetapi untuk bangun pada waktu yang sama. Ini adalah perkara penting. Sekarang mengenai alkohol. Saya tidak akan mengatakan bahawa orang yang mengikuti gaya hidup anti-penuaan sudah pasti menyekat alkohol. Beberapa gelas anggur seminggu tidak memberi kesan negatif terhadap jangka hayat. Tetapi ada titik lain. Sergei mengambil metformin dalam dos terapi, tetapi tidak sesuai dengan alkohol.
Dan bagaimana anda menyukai idea bahawa dengan mengawal biokimia badan, anda dapat menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan bidang mental. Dia mengatakan: Saya minum pil agar tidak "melambatkan", menggoda wanita, untuk menghilangkan mood buruk, menjadi lebih pintar …
- Semuanya sangat menarik di sini! Anda mungkin sedar bahawa bahan kimia yang sama yang menyebabkan keradangan dalam badan sangat terlibat dalam mengatur mood kita. Bahkan ada konsep seperti itu - kemurungan pesakit. Ini adalah ketika mood emosi sentiasa diturunkan pada seseorang dengan latar belakang proses keradangan di dalam badan. Oleh itu, saya tidak melihat perkara yang pelik di sini. Mengenai pengambilan ubat nootropik yang seharusnya menyokong kemampuan kognitif: mungkin terlalu awal untuk menggunakan pecutan sedemikian pada usia 30 tahun. Selain itu, cara utama untuk menjaga kesihatan kognitif adalah aktiviti fizikal, dia sudah menggunakan. Tetapi jika ada keinginan, maka mengapa tidak. Modafinil, yang disebut dalam artikel, pada awalnya dikembangkan untuk membantu orang mengatasi jetlag.yang sering terbang dari satu zon waktu ke zon waktu yang lain. Benar, ia dilarang di Rusia, tetapi di negara lain ia dibenarkan untuk dijual, yang bermaksud ia selamat, sejauh yang saya faham.
120 TAHUN BUKAN BATASAN
Bagaimana kita melihat eksperimen seperti itu pada diri kita sendiri? Bagaimana eksentrik? Atau adakah idea baru mengenai gaya hidup sihat, dan lama-kelamaan banyak yang akan hidup seperti ini?
- Ini adalah contoh yang baik untuk mempopularkan teknologi perubatan baru. Kini para pakar dalam bidang "anti-penuaan" sedang mengembangkan strategi informasi tentang bagaimana berbicara dengan penduduk mengenai pembalikan penuaan. Kenyataannya adalah bahawa pada masa ini, sudah dalam ujian klinikal (ini adalah ujian manusia), ada ubat-ubatan yang secara signifikan akan memperpanjang jangka hayat yang sihat dengan mengekang mekanisme utama penuaan. Para saintis telah belajar untuk memperpanjang umur haiwan makmal sebanyak 30-45%. Orang harus tahu bahawa kita berada di ambang perubahan revolusi.
Sergei Fage akan hidup sekurang-kurangnya 120 tahun. Pada pendapat anda, adakah ini sumber maksimum yang dirancang untuk tubuh manusia?
- Kehidupan terpanjang dijalani oleh wanita Perancis Jeanne Kalman, catatannya selama 122 tahun, 5 bulan dan 14 hari. Diyakini bahawa ini adalah had usia di mana seseorang dapat hidup jika dia mempunyai profil genetik yang baik. Tetapi beberapa tahun yang lalu, di Forum Ekonomi Dunia di Davos, pemenang Nobel Elizabeth Blackburn (dia menerima hadiah hanya untuk penemuan mekanisme genetik penuaan) mengatakan bahawa kaedah biomedik moden dapat memperpanjang umur manusia hingga 150 tahun. Keseronokan ini akan mahal; barang seperti terapi gen mahal untuk dibuat pada masa ini. Tetapi seiring berjalannya waktu, saya harap mereka akan tersedia untuk sebilangan besar penduduk.
YAROSLAV KOROBATOV
