Sepanyol panjang memberitahu orang muda bagaimana anda boleh hidup hingga berusia 100 tahun. Untuk melakukan ini, para saintis negara ini melakukan tinjauan besar-besaran mengenai orang-orang lama, dan menerima beberapa nasihat berharga dari mereka. Ini dijelaskan dalam penerbitan ilmiah Eropah.
Ingatlah bahawa Sepanyol adalah negara di mana banyak orang lama tinggal. Pada masa ini, terdapat kira-kira 100,000 orang yang umurnya mencapai 100 tahun atau sudah melebihi angka ini. Dalam hal ini, kerajaan berada di kedudukan kedua setelah Jepun. Statistik rasmi mengatakan bahawa di Sepanyol, jangka hayat purata warganegara adalah 83.4 tahun, dan di Jepun - 83.6 tahun.
Sebilangan besar centenarian yang mengambil bahagian dalam tinjauan mengatakan bahawa hidup harus dikhaskan untuk apa yang mereka sukai, dan tidak menjadi masalah sama ada catur atau sesuatu yang lain. Menurut orang-orang lama, ini akan menyelamatkan seseorang dari tekanan, dan dia akan sentiasa berada dalam mood yang baik. Juga, para centenarian mengatakan bahawa anda perlu menumpukan masa lapang kepada keluarga anda, yang biasa berlaku di Sepanyol.
Orang Centenari juga menasihati orang untuk tidak memandang negatif pada usia tua. Contohnya, Francisco Nunez tinggal di Sepanyol. Dia adalah orang tertua di negaranya - berusia 112 tahun, tetapi dia tidak pernah berfikir untuk pergi ke rumah jagaan. Lelaki itu menjelaskan bahawa dia merasa muda dan tidak mahu menghabiskan sisa hidupnya dengan orang tua.
Ivan Golovin
