Kami mempunyai preskripsi untuk hipertensi yang pasti tidak akan diberikan oleh doktor anda: pergi ke gereja. Penyelidikan baru menunjukkan bahawa perubahan gaya hidup terapeutik yang meliputi pergi ke gereja dan membangun iman dapat memberi kesan yang mendalam terhadap kesihatan jantung. Kajian klinikal di Afrika Amerika mendapati bahawa pesakit hipertensi yang menghadiri perkhidmatan gereja secara berkala mengalami penurunan bacaan tekanan darah yang ketara.
Iman meningkatkan kesihatan
Para penyelidik menyatakan bahawa kesan ini disahkan tanpa mengira faktor lain seperti pendidikan, jantina, atau usia. Hasil kajian menunjukkan bahawa pendekatan berasaskan kepercayaan untuk mengobati hipertensi boleh menjadi alternatif yang lebih selamat dan lebih murah daripada ubat tradisional.
Untuk tujuan kajian, para penyelidik mengumpulkan data dari 373 peserta Afrika Amerika dari 32 gereja di New York yang menderita hipertensi yang tidak terkawal. Peserta diarahkan untuk menghadiri perjumpaan gereja dan motivasi selama 11 minggu, atau mengikuti kelas pendidikan kesihatan yang sama. Didapati bahawa pesakit hipertensi yang kerap menghadiri gereja mengalami penurunan tekanan darah sistolik. Walaupun terdapat sedikit penurunan bacaan tekanan darah di kalangan peserta yang mengikuti kelas pendidikan kesihatan, perbezaan antara bacaan sebelum dan selepas rawatan tidak ketara.
Penulis kajian menunjukkan bahawa hasilnya dapat dikaitkan dengan kepentingan dan pengaruh yang dimainkan oleh gereja di banyak komuniti Afrika Amerika.
Video promosi:
Kesian mei, Deus
Sesiapa yang pernah menghadiri Misa di Gereja Kristian atau Katolik mungkin pernah mendengar mengenai kuartet terkenal ini oleh komposer Itali, Gregorio Allegri. Lagu paduan suara, yang bermaksud "kasihanilah aku, Tuhan," didasarkan pada Mazmur 51 dan dinyanyikan khusus untuk kebaktian yang diadakan pada hari Rabu Suci dan Jumat Agung Minggu Suci. Mereka yang mendengar lagu ini, terutama di Kapel Sistine, di mana ia pertama kali dilakonkan, tidak dapat menahan rasa tarikan hati.
Kami tidak membangkitkan masalah ini untuk mengajar anda tentang muzik gereja, tetapi untuk menjelaskan mengapa meningkatkan iman anda dapat bermanfaat bagi kesihatan anda. Amalan kerohanian, apa sahaja kepercayaan anda, boleh memberi kesan yang mendalam terhadap kesihatan anda. Kami tidak membicarakan aspek fizikal agama, tetapi bagaimana ia disampaikan dalam hidup anda. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa iman kepada Tuhan yang tulus dan serius dalam kehidupan secara fizikal dapat menampakkan diri dalam menurunkan tekanan darah, mengurangkan risiko komplikasi jantung, dan mengurangkan kemungkinan penyakit mental.
Memberi saya suara untuk memberitahu dunia "Inilah sebabnya mengapa saya hidup"
Bukti menunjukkan bahawa mengamalkan agama dapat menyumbang kepada gaya hidup sihat, terutama bagi mereka yang bergaul dengan orang lain. Kepercayaan anda tidak perlu menyokong makanan berasaskan tumbuhan organik, bukan GMO, tetapi boleh membuat anda merasa kurang keseorangan. Orang yang aktif dalam iman mereka biasanya bergaul dengan pengamal lain yang dapat memberikan sokongan emosi.
Mendaki setiap gunung
Tekanan secara langsung mempengaruhi sistem imun anda. Orang yang mengalami tekanan kronik lebih mudah diserang penyakit kerana tindak balas keradangan. Penyelidikan menunjukkan bahawa agama mengurangkan tekanan dalam beberapa cara. Secara khusus, telah diperhatikan bahawa doa memainkan peranan langsung dalam pembacaan tekanan darah. Ibadah dan aktiviti kerohanian lain dipercayai dapat meningkatkan tindak balas badan terhadap relaksasi.
Tiada lagi perbincangan mengenai kegelapan
Banyak komuniti telah berkembang berdasarkan kepercayaan, atau paling tidak keinginan untuk berbuat baik. Sebelum ini, ubat diciptakan oleh penyembuh yang percaya yang ingin menolong dan menyembuhkan sebanyak mungkin orang. Sistem perubatan kuno memenuhi misi mereka untuk melayani orang miskin. Iman dapat membantu anda menjadi lebih sihat dengan menjadi tonggak industri penjagaan kesihatan masa kini.
Tidak kira apa yang anda percayai. Perjalanan di sini adalah bahawa ada hubungan langsung antara minda dan badan, dan amalan rohani dapat membuat anda lebih sihat.
Apa pandangan anda tentang ini?
Angelina Karakai
