Para saintis dari Universiti Brigham Young di Amerika Syarikat telah menjalin hubungan antara menjalankan dan meningkatkan ingatan. Penyelidikan mengenai topik ini diterbitkan dalam jurnal Neuroscience.
Menurut saintis, berjalan mengurangkan kesan negatif tekanan kronik pada hippocampus, bahagian otak yang bertanggungjawab untuk ingatan.
Para penyelidik melakukan eksperimen pada tikus. Satu kumpulan haiwan menggunakan roda untuk jangka masa 4 minggu (rata-rata mereka berlari sejauh lima kilometer sehari), sementara sekumpulan tikus lain tidak bergerak. Separuh dari setiap kumpulan terdedah kepada situasi tertekan, seperti berjalan di atas platform yang tinggi atau berenang di air sejuk.
Kemampuan untuk menghafal dipelajari di semua binatang, memaksa mereka melalui labirin. Didapati bahawa tikus yang tertekan dengan aktiviti fizikal melakukan tugas dengan lebih baik daripada mereka yang tidak berlari. Kelebihan yang sama dicatatkan pada tikus aktif berbanding tikus yang tidak aktif yang tidak terdedah kepada tekanan.
Pada bulan November 2017, dilaporkan bahawa para saintis dari Columbia University di New York menyimpulkan bahawa adalah mungkin untuk mengurangkan risiko terkena demensia pikun sekiranya senaman teratur.
