Cara bangun pagi dengan mood yang baik dan berasa gembira. Keadaan ini mesti dilatih dalam diri untuk memancarkan kegembiraan dan memberikan perasaan ini kepada orang lain. Lagipun, suasana di mana anda bangun pada waktu pagi sangat bergantung pada bagaimana hari anda akan berjalan.
1. Sebaik sahaja anda bangun, katakan sesuatu yang baik kepada diri sendiri. (Hari ini saya bernasib baik, saya merasa hebat, setiap saat dalam hidup saya dipenuhi dengan kebahagiaan, dll.)
2. Bersyukur dengan apa yang anda ada. Fokus pada apa yang anda ada, bukan pada kekurangan anda. Memang, bahkan Alkitab mengatakan: "Bagi setiap orang yang memilikinya akan diberikan, tetapi dari orang yang tidak memilikinya, apa yang dia miliki juga akan diambil …"
3. Minum segelas air. Tepat sebelum itu, bercakap air. Ucapkan kata-kata cinta dan terima kasih kepadanya, atau minta dia mengisi anda dengan tenaga dan kesihatan.
4. Fikirkan dan mainkan semula hari anda dengan cara yang paling positif.
5. Ingatlah sesuatu yang baik, memasuki keadaan bahagia, ingat bagaimana rasanya dan kembali ke keadaan ini pada siang hari.
6. Ambil sebarang peristiwa sebagai pelajaran positif dalam hidup anda. Cari perspektif dalam setiap peristiwa.
7. Ingat bahawa kebahagiaan adalah pilihan!
Video promosi:
Pengarang: Regina Bikbulatova
