Kadang kala kita merasa gugup, dan tiba-tiba perut atau kepala kita mula sakit, atau kita mula gagap. Dan kadang-kadang, sebaliknya, kegembiraan besar atau tekanan yang kuat - dan kita melupakan kesakitan atau bahkan menyingkirkan penyakit ini. Ini menunjukkan bahawa emosi dan perasaan mencetuskan proses tertentu dalam tubuh yang mempengaruhi keadaan fizikal. Ini adalah psikosomatik - reaksi badan terhadap pemikiran, perasaan dan pengalaman kita. Istilah "psikosomatik" diusulkan pada tahun 1818 oleh Heinroth, yang menjelaskan banyak penyakit somatik sebagai psikogenik, terutama dalam aspek etika. Tetapi persoalan hubungan antara somatik dan mental adalah antara yang tertua dalam falsafah, psikologi, dan perubatan. Asal perubatan psikosomatik dikaitkan dengan karya Freud. Dia telah diketahui membuktikanbahawa ingatan yang ditekan akibat trauma psikik dan tenaga psikik yang berkaitan dengannya dapat ditunjukkan dengan penukaran dalam gejala somatik.
Franz Alexander memainkan peranan penting dalam pengembangan perubatan psikosomatik. Dia menyelidiki pengaruh faktor psikologi terhadap penyakit seperti ulser perut, asma bronkial, hipertensi, penyakit kardiovaskular, neurodermatitis, artritis reumatoid, tirotoksikosis, dan mengusulkan teori konflik emosi yang pada dasarnya mempengaruhi organ dalaman. Menariknya, satu orang menderita jantung, yang lain mempunyai kulit, dan perut ketiga, sementara faktor tekanan yang mempengaruhi dan spektrum perasaan yang dialami mungkin serupa. Ia bergantung pada kerentanan individu organ ini atau organ ini, yang selalu mendapat tamparan.
Fritz Perls, pengasas Terapi Gestalt, menekankan pentingnya aspek keperibadian tubuh, yang menunjukkan integriti primordial sifat manusia. Dia mengatakan bahawa untuk menjaga keharmonian, seseorang hanya perlu mempercayai "kebijaksanaan tubuh", mendengarkan keperluan tubuh dan tidak mengganggu pelaksanaannya. Dalam terapi gestalt, adalah kebiasaan untuk membezakan 3 zon hubungan dengan dunia: dalaman, dibentuk oleh sensasi dari tubuh seseorang sendiri, luaran - perasaan dan kesedaran mengenai sifat-sifat realiti sekitarnya - dan tengah - zon imaginasi dan fantasi, serta banyak permainan mental. Perls mengatakan bahawa hubungan dengan persekitaran dan penarikan diri daripadanya, penerimaan dan penolakan adalah aspek terpenting bagi seseorang yang sihat dan utuh. Tetapi apabila kemampuan untuk melakukan diskriminasi, untuk mengekalkan irama yang betul gagal, timbul gangguan neurotik dan kemungkinan psikosomatik.
Dari sudut pandang terapi gestalt, psikosomatik adalah unjuran perasaan ke organ tertentu, tidak secara sadar ditujukan kepadanya, dengan refleksi perasaan selanjutnya, dinyatakan dalam menahan dorongan yang diperlukan untuk melakukan tindakan dan pengumpulan tenaga seterusnya dalam tubuh. Dorongan yang kita takut letakkan di luar sering dikekang atau diputar balik: kemarahan, kebencian, rasa bersalah dan isyarat lain yang mengancam untuk merosakkan atau merumitkan kehidupan kita dan hubungan penting. Hasilnya adalah kecenderungan untuk menahan dorongan seseorang ketika lebih mudah membayar dengan penderitaan tubuh daripada mempertaruhkan hubungan atau harga diri.
Mari cuba tentukan bagaimana reaksi badan boleh dikaitkan dengan masalah psikologi, apa yang cuba diberitahu oleh badan kita, dan bagaimana membantunya. Faktor-faktor berikut dapat dikenal pasti yang mempengaruhi timbulnya gejala psikosomatik atau bahkan penyakit serius:
Trauma psikologi
Kadang-kadang penyebab penyakit ini adalah pengalaman trauma pada masa lalu, lebih sering trauma kanak-kanak atau kejadian trauma baru-baru ini. Ini boleh menjadi episod pendek, atau kesan jangka panjang, yang, walaupun berakhir, terus mempengaruhi orang pada masa sekarang. Pengalaman ini, sebagaimana adanya, dicetak di badan dan menunggu pembebasan emosi, berubah menjadi gejala badan. Dalam kes ini, seseorang bahkan dapat melupakan trauma, kenangan penggantiannya, tetapi tubuh tidak dapat melupakannya. Dalam menjalani psikoterapi, perlu menyelesaikan beberapa masalah: untuk menentukan pengalaman trauma masa lalu, dapat menghidupkannya dan memprosesnya secara emosional menggunakan sumber masa kini.
Video promosi:
Konflik tidak sedar
Konflik dalaman sering menyebabkan pembentukan gejala psikosomatik. Ini boleh menjadi keinginan, keperluan, perasaan yang tidak disedari atau disedari oleh seseorang, tetapi tidak diterima. Perebutan antara dua keinginan atau kecenderungan yang bertentangan memerlukan banyak tenaga dan membawa kepada gejala badan. Tugas psikoterapi adalah untuk membolehkan konflik ini dapat diselesaikan dengan membuatnya sedar.
Keperluan yang tidak sedar
Ketidakupayaan untuk memenuhi keperluan secara langsung diubah menjadi gejala badan, membantu mencapai yang diinginkan. Sebagai contoh, Petya selalu merasa tidak selesa apabila seseorang datang terlalu dekat. Tetapi sekarang tubuhnya selalu mengeluarkan bau peluh, dan orang-orang sendiri lebih suka menjaga jarak tertentu. Ahli psikologi dalam kes ini membantu menyedari keperluan dan berusaha dengan kemungkinan kepuasannya tanpa bantuan gejala.
Faedah sekunder
Terdapat situasi di mana penyakit atau penyakit badan membawa manfaat yang cukup nyata. Pada masa yang sama, seseorang tidak boleh berfikir bahawa orang itu menipu atau memalsukan. Penyakit ini cukup nyata, tetapi mempunyai tujuan tertentu, sering tidak sedarkan diri. Sebagai contoh, Masha sangat bimbang bagaimana esok dia akan diuji di tempat kerja, akibatnya, suhunya tiba-tiba meningkat, dan dia tinggal di rumah kerana sakit. Gejala yang terbentuk dengan cara ini, berlanjutan untuk jangka masa yang panjang, mula membatasi kehidupan seseorang dengan ketara, dan ini berlaku di semua bidang kehidupan, dan bukan hanya pada yang menghindarkan gejala tersebut. Oleh kerana ia timbul sepenuhnya tanpa sedar dan menyebabkan penderitaan yang benar-benar nyata, seseorang mendapati dirinya berada dalam perangkap yang tidak sedarkan diri. Kerja seorang psikologi dalam situasi ini adalah untuk menentukan motivasi untuk berlakunya gejala dan menghalalkan faedahnya.
Hukuman sendiri
Terdapat kes di mana gejala psikosomatik menjadi hukuman diri yang tidak sedarkan diri. Sebagai peraturan, ini disebabkan oleh rasa bersalah yang dialami orang tersebut. Menghukum diri menjadikannya lebih mudah untuk mengalami rasa bersalah, tetapi ini dapat menjadikan hidup lebih sukar. Sebagai contoh, Roma menipu isterinya dan segera mula menderita disfungsi ereksi, yang menyukarkan kehidupan seksnya, baik dengan isterinya maupun dengan perempuan simpanannya. Dalam kes hukuman diri yang tidak sedarkan diri, psikolog membantu untuk mengetahui apa yang dihukum oleh seseorang dan bekerja dengan pengalaman bersalah yang sedar. Terdapat satu persamaan dengan kebanyakan orang yang cenderung bertindak balas terhadap masalah psikologi. Mereka sering mengalami kesukaran untuk meluahkan perasaan, emosi, sensasi dan pengalaman mereka. Lebih mudah bagi mereka untuk menyimpan segala sesuatu untuk diri mereka sendiri daripada berkongsi dengan seseorang. Tanpa pengalaman dalam meluahkan perasaan, sukar bagi orang seperti itu untuk menentukannyaapa jenis perasaan yang mereka alami, untuk memisahkan beberapa perasaan daripada yang lain.
Istilah "alexithymia" diusulkan pada tahun 1973 oleh Peter Sifneos, dalam karyanya ia menggambarkan ciri-ciri pesakit di klinik psikosomatik, yang dinyatakan dengan cara berfikir utilitarian, kecenderungan untuk menggunakan tindakan dalam situasi konflik dan tekanan, kehidupan yang miskin dengan khayalan, penyempitan pengalaman afektif dan, terutama, dalam mencari perkataan yang tepat untuk menggambarkan perasaan anda. Alexithymia secara harfiah bermaksud "tidak ada kata-kata untuk perasaan," atau "tidak ada kata-kata untuk perasaan." Seseorang yang mempunyai sifat keperibadian seperti itu kurang berorientasi pada emosinya sendiri dan tidak dapat menggambarkan keadaan emosinya secara lisan, apalagi, sukar baginya untuk mencirikan pengalaman dan sama sukarnya, dan kadang-kadang mustahil, untuk menghubungkannya dengan sensasi badan. Dia hidup tanpa memperhatikan apa yang berlaku di dunia batinnya sendiri,semua perhatian tertumpu pada peristiwa luaran. Ketidakmampuan untuk menyedari perasaan mereka tidak memungkinkan kita memahami pengalaman orang lain, akibatnya, dunia menjadi lemah dalam perasaan dan kaya dengan peristiwa yang muncul di hadapan dengan mengorbankan pengalaman batin, dan seseorang akhirnya berhenti terlibat secara emosional dalam situasi kehidupan. Selalunya pelanggan seperti itu di majlis penerimaan psikoterapi mengadu tentang perasaan hidup "bukan hidup mereka sendiri", merasa seperti pengamat yang terpisah dari kehidupan mereka sendiri. Seringkali pelanggan seperti itu di majlis penerimaan psikoterapi mengadu tentang perasaan hidup "bukan kehidupan mereka sendiri", merasa seperti pengamat yang terpisah dari kehidupan mereka sendiri. Seringkali pelanggan seperti itu di majlis penerimaan psikoterapi mengadu tentang perasaan hidup "bukan kehidupan mereka sendiri", merasa seperti pengamat yang terpisah dari kehidupan mereka sendiri.
Jelas bahawa ketidakupayaan seseorang yang menderita alexithymia untuk menyedari perasaannya membawa kepada kenyataan bahawa mereka ditindas. Pengumpulan manifestasi tubuh dari emosi yang tidak bereaksi, tidak dilepaskan dan akhirnya membawa kepada perkembangan penyakit psikosomatik. Sebenarnya, gejala psikosomatik adalah pengalaman terhenti, dan apabila tidak ada cara untuk menyatakan apa yang berlaku di dalam, maka tubuh mula "berbicara". Dalam kes apabila tidak ada substrat organik penyakit ini, atau ketika doktor telah melakukan semua yang mereka boleh dan tidak melihat bagaimana mereka masih dapat membantu pesakit psikosomatik, seorang psikologi dapat membantu di sini. Dalam pekerjaan psikologi, orang seperti itu belajar untuk lebih mengetahui perasaan mereka, membezakannya antara satu sama lain dan meluahkan perasaan dengan kata-kata. Oleh itu, mereka belajar menjaga tubuh dan jiwa mereka,dan badan berhenti bertindak balas dengan penyakit tekanan jiwa.
Marchuk Polina
