Menurut risalah kuno, prana adalah kekuatan hidup, tenaga sejagat yang meresap ke segala sesuatu (di China disebut tenaga "qi").
Udara, matahari, air
Perkataan "prana" diterjemahkan dari bahasa Sanskrit sebagai "nafas, kehidupan" - iaitu, keduanya pada masa yang sama. Dengan menyedut prana, kita memperoleh tenaga kehidupan. Tumbuhan, cahaya matahari, air juga mengandungi prana.
Konsep prana telah wujud selama beribu-ribu tahun, tetapi sedikit yang diketahui tentangnya di Barat, walaupun para penyelidik yang paling ingin tahu telah lama berminat dengan tenaga yang tidak diketahui ini. Tetapi dunia saintifik menemui perkembangan mereka dengan sejuk. Tetapi tetap saja, berjuta-juta orang mempercayai adanya prana - bahkan di Barat yang ragu-ragu, belum lagi berbilion orang di India, China dan negara-negara Asia yang lain.
Menariknya walaupun di USSR, di mana pengetahuan esoterik dilarang, dan pembangkang benar-benar dianiaya, pengetahuan tentang yoga dan prana masih melayang.
Sebagai contoh, dalam novel kultus 1965 oleh saudara Strugatsky "Isnin bermula pada hari Sabtu", protagonis memulakan pagi dengan menyerap prana: "Saya meringis, duduk di atas katil dan mula-mula mengambil sebiji prana yang penuh dengan udara pagi yang sejuk. Untuk beberapa lama saya menunggu prana diasimilasi, dan sesuai dengan saranan saya memikirkan perkara-perkara ringan dan menggembirakan."
Benar, pahlawan itu bekerja di Research Institute of Witchcraft and Wizardry, dan ceritanya hebat, tetapi ungkapan ini menunjukkan bahawa Strugatskys mengetahui tentang kehadiran prana dan maknanya, dan menerima pengetahuan ini dari seseorang.
Video promosi:
Peredaran Qi
Bagaimana pengetahuan tentang prana dapat membantu kesihatan kita? Menurut risalah kuno, semakin banyak prana dalam badan, lebih sihat, kuat, lebih bertenaga, lebih berjaya, lebih kaya, dan lain-lain. Oleh itu, adalah penting bagi seseorang untuk diberi makan dengan prana semaksimum mungkin. Untuk melakukan ini, anda harus berada di udara segar sebanyak mungkin, minum air bersih, makan makanan yang baik, menyerap prana di semua peringkat.
Tetapi mendapatkan tenaga tidak mencukupi. Terdapat banyak orang yang tinggal di kampung atau menghabiskan sepanjang musim panas di negara ini dan menyerap cukup prana. Tetapi sama, mereka jatuh sakit, merasa tidak peduli, mengadu kehidupan.
Hakikatnya adalah bahawa prana adalah tenaga yang harus beredar bebas di dalam diri kita. Di dalam badan kita terdapat rangkaian saluran yang paling halus untuk ini. Tetapi biasanya, semua saluran peredaran tenaga tersekat - kerana gaya hidup yang salah.
Saluran yang sangat nipis ini "tersumbat" dari makanan ringan, air yang buruk, kurang tidur dan rehat yang mencukupi, emosi negatif. Dan tenaga berhenti beredar, dan kita menjadi lesu dan menyakitkan.
Anda boleh menyingkirkan ini dengan mengubah gaya hidup dan diet anda, serta dengan bantuan latihan fizikal, yang membuka saluran untuk peredaran prana.
Sebagai seorang kanak-kanak, kami berlari dari pagi hingga malam dan tetap bertenaga, dan setelah 40-50 tahun sukar bagi kami untuk berjalan beberapa kilometer. Bukannya kita semakin tua. Ada orang yang menjalankan maraton walaupun pada usia 80 dan bahkan 90 tahun dan sama bertenaganya seperti pada zaman kanak-kanak. Tetapi mereka berusaha untuk ini - dan kita mungkin sama jika kita mengikuti teladan mereka.
Orang yang kuat mematuhi gaya hidup tertentu, yang biasanya sepenuhnya bertepatan dengan cadangan kuno Ayurveda. Dan, kadang-kadang, tanpa menyedarinya, mereka terlibat dalam membuka saluran untuk peredaran prana di dalam badan mereka.
Tetapi tidak semua latihan bermanfaat. Kadang-kadang orang banyak bergerak, misalnya, pemuat atau tukang kebun yang aktif, tetapi pada masa yang sama lengan, kaki, punggung mereka sangat sakit.
Kenyataannya adalah bahawa beban harus sama rata, dan semasa kerja keras, biasanya otot dan sendi yang sama terlibat - tahun demi tahun. Sebagai penyelamatan dari ini, terdapat yoga dan gimnastik qigong Cina - latihan yang direka khas untuk memanaskan semua bahagian badan, dan membuka semua saluran peredaran prana (tenaga qi).
Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui bahawa jika anda menguli setiap otot badan anda, makan banyak sayur-sayuran, menghirup udara segar, maka tubuh anda akan memperoleh kembali belia dan kesihatannya yang hilang.
Pengarang: Natalia Trubinovskaya
