Teknologi telah mengubah fisiologi kita. Terima kasih kepada mereka, kami mula berfikir secara berbeza, merasa berbeza, dan bahkan bermimpi secara berbeza. Kemajuan teknologi mempengaruhi ingatan, perhatian, dan kitaran tidur kita. Fenomena ini disebut neuroplasticity, iaitu kemampuan otak untuk berubah di bawah pengaruh kesan baru.
Dalam kes ini, kesan dibuat melalui Internet dan teknologi interaktif. Sebilangan saintis kognitif sangat positif mengenai proses baru ini di otak kita - mereka percaya bahawa teknologi membolehkan seseorang mengatur kehidupan dengan cara baru dan membuat kita berfikir tentang perkara-perkara tertentu dengan lebih teliti.
Penyelidik lain berwaspada terhadap perubahan ini - pada pendapat mereka, kita menjadi lebih tidak sabar, tumpuan kita menderita, dan kita berhenti menjadi cukup kreatif. Tetapi tidak kira berapa sudut pandangan yang ada, satu perkara yang pasti kita ketahui: teknologi pada asasnya mengubah fikiran kita. Inilah petunjuk yang paling banyak kami ubah:
1. Kami mempunyai impian berwarna
Televisyen mempunyai kesan mendalam terhadap jiwa kita dan khususnya pada mimpi. Pada tahun 2008, sebuah kajian dari University of Dundee di Scotland mendapati bahawa orang dewasa yang berusia lebih dari 55 tahun yang dibesarkan dalam rumah tangga dengan televisyen hitam dan putih cenderung mempunyai mimpi hitam putih.
Foto: qwrt.ru
Video promosi:
Sebaliknya, peserta kajian yang lebih muda, yang tumbuh di era televisyen warna, hampir selalu melamun dalam warna. Persatuan Psikologi Amerika menerbitkan data ini pada tahun 2011.
2. Kami merasakan FOMO (Fear Of Missing Out) - ini adalah ketakutan kehilangan sesuatu yang penting
The New York Times mendefinisikan masalah ini sebagai "campuran kegelisahan, ketidakcukupan dan kerengsaan yang dapat muncul ketika anda membaca media sosial atau akhbar," dan ini menjadi kebiasaan hari ini.
Sebelum munculnya Instagram dan Facebook, orang-orang yang ingin menghabiskan malam Sabtu dengan minum sebotol wain tanpa bangun dari tidur merasa sedikit tidak selesa, nampaknya mereka harus disalahkan atas kenyataan bahawa kehidupan sedang berlalu. Tetapi terima kasih kepada media sosial, perasaan ini hanya diperburuk - foto pelbagai hidangan dan mesej mengenai pesta yang menyeronokkan, serta video minum bir yang tidak berkesudahan, terima kasih kepada rakan, membanjiri makanan rakan anda. Walaupun tidak ada yang menarik bagi anda, anda masih akan berfikir dengan cela: "Bolehkah saya melakukan yang lain sekarang?" Ini adalah FOMO.
Bahkan ada penyelidikan yang menunjukkan bahawa menatap makanan di Instagram menjadikan makanan anda terasa hambar.
3. "Getaran hantu"
Dari masa ke masa nampaknya telefon kita akan berdering, walaupun tidak. Pada tahun 2012, dalam kajian yang diterbitkan dalam Komputer dan Tingkah Laku Manusia, para penyelidik mendapati bahawa 89% daripada 290 pelajar yang disurvei mengalami "getaran hantu" sekurang-kurangnya sekali setiap dua minggu - sensasi fizikal telefon mereka bergetar walaupun tidak. berlaku.
Seorang pakar psikologi dalam kajian ini menyarankan agar otak kita sekarang menangani sensasi fizikal tertentu, seperti gatal, sebagai telefon yang bergetar. "Sesuatu di otak kita tidak berfungsi seperti yang dilakukannya beberapa tahun yang lalu."
Walaupun tidak ada yang benar-benar mengeluh tentang sensasi ini, anda harus mengakui bahawa itu agak pelik.
4. Kita tidak boleh tidur
Kami telah menjadi teknofil sebenar yang tidak dapat tidur tanpa cahaya lembut dari monitor atau suara menenangkan siri TV kegemaran kami. Yang lain tidak dapat mengakhiri hari mereka tanpa membaca bab seterusnya The Hunger Games di tablet mereka. Tetapi semua prosedur yang kononnya menenangkan ini semakin merosakkan tidur kita.
Foto: qwrt.ru
Ahli neurologi percaya bahawa cahaya dari monitor, tablet, atau diod pemancar cahaya telefon pintar sangat mempengaruhi tahap hormon yang bertanggungjawab untuk berehat. Cahaya terang dapat menipu otak kita, dan kemudian memutuskan bahawa ia masih berada di luar tingkap, yang bermaksud perlu untuk menjaga tubuh dalam keadaan aktif, yang akan mempengaruhi kitaran fisiologi badan kita.
Tambahan pula, mata kita sangat sensitif terhadap cahaya biru yang muncul dari skrin. Ini hanya menyukarkan kita untuk tertidur. Perkara ini berlaku terutamanya bagi mereka yang sudah berusaha melawan insomnia.
5. Kita mempunyai memori yang terhad dan lupa bagaimana menumpukan perhatian
Bahkan pada zaman kuno, kemampuan untuk menghafal dengan hati dianggap sebagai kemahiran yang cukup berharga. Sangat penting agar pelajar dapat menghafal keseluruhan buku. Tetapi sekarang, dalam dunia Google yang bahagia, kita tidak perlu risau untuk menghafal beberapa fakta, kerana kita dapat menemui apa-apa dan kapan saja terima kasih kepada mesin pencari. Siapa yang perlu menghafal ibu kota Mozambik ketika anda boleh bertanya kepada Siri?
Foto: qwrt.ru
Pada tahun 2007, pakar neurologi meninjau 3.000 orang dan mendapati bahawa orang muda tidak mengingati maklumat peribadi yang paling biasa, seperti ulang tahun saudara atau nombor telefon mereka sendiri. Begitu juga, penyelidikan menunjukkan bahawa menggunakan kalkulator menurunkan kemahiran asas matematik. Dan sebilangan orang tidak lagi dapat bergerak di sekitar bandar tanpa bantuan GPS.
Media sosial dan Internet juga mempengaruhi kemampuan kita untuk berkonsentrasi. Bagi orang yang selalu terlibat dalam media digital, agak sukar untuk meluangkan banyak masa untuk membaca buku biasa, dan mereka juga membaca artikel daripada membaca setiap perkataan dengan teliti. Fenomena ini amat membimbangkan orang muda, kerana otak mereka lebih plastik, yang bermaksud bahawa mereka mungkin tidak mengembangkan kemahiran tumpuan perhatian pada akhirnya.
6. Kami telah meningkatkan kemahiran visual
Kajian tahun 2013 mendapati bahawa penembak orang pertama seperti permainan Halo atau Battlefield meningkatkan kelajuan membuat keputusan dan meningkatkan kemahiran visual.
Foto: qwrt.ru
Perendaman dalam permainan memaksa pemain untuk bertindak balas terhadap isyarat visual dengan cepat, yang meningkatkan tahap perhatian dan kemampuan untuk menganalisis maklumat dari persekitaran luaran. Di samping itu, pemain lebih mampu membezakan objek di persekitaran dalam pencahayaan yang redup.
Di samping itu, strategi yang kompleks seperti Starcraft secara positif dapat mempengaruhi "fleksibiliti kognitif" otak kita, sehingga mengajar pemain untuk melakukan banyak tugas. Ini amat ketara pada peserta kajian warga tua.
7 … tetapi kawalan diri telah lemah
Malangnya, kajian 2013 yang sama mendapati bahawa permainan seperti Halo menjadikan pemain lebih impulsif dan kurang terkawal. Para penyelidik menyimpulkan bahawa dengan memaksa pemain membuat keputusan tergesa-gesa, otak berhenti untuk menghalang tindak balas agresif.
Terdapat juga kajian lain yang membuktikan hubungan antara permainan video ganas (dan jenis QMS lain di mana kita melihat keganasan) dan pencerobohan dalam kehidupan nyata.
8. Kami membuat / mencipta lebih banyak (kami lebih kreatif)
Saya ingin menyimpulkan tinjauan ini dengan catatan positif: teknologi menjadikan kehidupan lebih mudah bagi orang kreatif dan orang yang berinteraksi dengan media kreatif. Pengarang Clay Shirky berpendapat bahawa Internet meningkatkan apa yang disebutnya sebagai "kelebihan kognitif" - apabila kita dapat menyalurkan masa lapang dan aktiviti otak kita ke dalam pelbagai aktiviti kreatif yang kita nikmati.
Foto: qwrt.ru
Media sosial, di mana kita menghabiskan banyak masa lapang, memberi kita peluang untuk menggunakan teks, video, gambar (apa yang tidak kita lihat di TV) secara serentak, sehingga mendorong kita untuk berinteraksi antara satu sama lain dan bersama-sama membuat sesuatu yang baru, sama ada album baru di Flickr, ulasan buku, artikel Wikipedia, atau buat sendiri projek.
Daniel Pink adalah pengarang Drive: The Surprising Truth About What Motivates Us:
"Kami melakukan ini kerana menarik, dan kerana ia bersatu, dan kerana ini membuat anda merasa seperti anda telah memberikan sumbangan yang bermakna." Apabila kita berhenti memikirkan masa sebagai minit individu yang perlu kita gunakan atau digunakan sebagai aset sosial, maka kita dapat menggunakan waktu ini dengan cara yang sama sekali berbeza. Pengumpulan masa lapang di kalangan penduduk berpendidikan - boleh mencapai satu trilion jam setahun - adalah sumber baru kami.
