Kumpulan psikologi antarabangsa dari UK dan Jerman menamakan cara unik untuk menghafal maklumat. Para saintis mengatakan bahawa kaedah optimum ini akan memberi seseorang kemampuan untuk menghafal maklumat jangka panjang. Hasil penyelidikan diterbitkan di Hippocampus.
Para saintis mendapati bahawa untuk penghafalan jangka panjang, seseorang perlu membahagikan maklumat menjadi beberapa blok, dan berehat selama 10 minit di antara masing-masing. Pada masa yang sama, semasa berehat, anda tidak boleh mengganggu otak anda. Jadi, dalam jeda antara menghafal maklumat, anda tidak boleh menonton TV, duduk di rangkaian sosial dan sebagainya.
Untuk membuktikan teori mereka, saintis melakukan eksperimen. Para penyelidik mengundang beberapa sukarelawan dan meminta mereka untuk menghafal semua jenis maklumat. Subjek mengajarkannya menggunakan kaedah penghafalan jangka panjang: di antara blok fakta, mereka berehat selama 10 minit di ruang kosong dan redup tanpa telefon bimbit. Hasilnya, mereka menyerap maklumat dengan lebih baik. Walaupun selepas seminggu, mereka mengingati 10% lebih banyak daripada mereka yang menghafal fakta dengan hafalan sederhana.
Valeria Bryusova
