Pengarang Thrive Global Benjamin Hardy berpendapat bahawa bawah sedar bukanlah kekuatan buta: ia dapat dikawal
"Fikiran bawah sedar anda berfungsi secara berterusan semasa anda terjaga dan semasa anda sedang tidur." - Napoleon Hill
Fikiran bawah sedar anda tidak pernah tenang dan sentiasa bertugas kerana mengawal degupan jantung, peredaran dan pencernaan anda. Ia mengawal semua proses dan fungsi penting badan anda dan mengetahui penyelesaian untuk semua masalah anda.
Apa yang berlaku pada tahap bawah sedar mempengaruhi apa yang berlaku pada tahap sedar. Dengan kata lain, apa yang berlaku di dalam, walaupun secara tidak sedar, akhirnya menjadi kenyataan. Hill berkata: "Fikiran bawah sedar diubah menjadi setara fizikalnya dengan cara yang paling langsung dan praktikal."
Oleh itu, tugas anda adalah mengarahkan minda bawah sedar anda ke arah hasil yang anda perjuangkan. Selain itu, anda dapat memanfaatkan minda bawah sedar anda untuk melepaskan sambungan dan penyelesaian tersembunyi untuk masalah dan projek anda.
Inilah prosedur yang mudah.
Sepuluh minit sebelum tidur
Video promosi:
"Jangan sesekali tidur tanpa bertanya pada akal bawah sedar anda." - Thomas Edison
Ini adalah kebiasaan bagi kebanyakan orang yang paling berjaya di dunia untuk secara sengaja mengarahkan kerja bawah sedar mereka semasa tidur.
Bagaimana?
Luangkan masa beberapa minit sebelum tidur untuk bermeditasi dan tuliskan apa yang ingin anda capai.
Tanyakan pada diri anda banyak soalan yang berkaitan dengan kes ini. Dalam kata-kata Edison, buat beberapa "permintaan". Tuliskan soalan dan pemikiran ini di atas kertas. Lebih spesifik soalannya, jawapannya akan lebih jelas.
Semasa anda tidur, minda bawah sedar anda akan mula memikirkan soalan-soalan ini.
Sepuluh minit selepas bangun
Penyelidikan mengesahkan bahawa otak, terutama korteks prefrontal, paling aktif dan kreatif sejurus bangun. Fikiran bawah sedar anda tersebar ketika anda tidur, mewujudkan hubungan kontekstual dan sementara. Kreativiti membina jambatan antara bahagian otak yang berlainan.
Dalam temu bual baru-baru ini dengan Tim Ferris, Josh Weitzkin, bekas anak catur dan juara dunia Taijiquan, berkongsi kebiasaan pagi apa yang dirancang untuk mengungkap hubungan bawah sedar dan hubungan yang dialami semasa tidur.
Tidak seperti 80% orang berusia antara 18 dan 44 yang memeriksa telefon pintar mereka dalam masa 15 minit bangun, Weitzkin pergi ke tempat yang tenang, bertafakur, dan menulis dalam buku hariannya.
Dia membuang pemikirannya ke dalam buku hariannya selama beberapa minit. Oleh itu, bukannya menumpukan perhatian pada maklumat masuk, kerana kebanyakan orang yang memeriksa pemberitahuan, Waitzkin memberi tumpuan kepada maklumat keluar. Ini adalah bagaimana dia menembus ke dalam dunia kejelasan, pembelajaran dan kreativiti yang lebih tinggi - apa yang dia sebut sebagai "kecerdasan mengkristal."
Kecuali anda seorang wartawan berpengalaman, idea "menjatuhkan pemikiran" sukar dilaksanakan. Menurut pengalaman saya, anda harus berusaha mengarahkan pemikiran anda ke arah tujuan anda secara bebas.
Pertimbangkan "permintaan" yang anda buat ke bawah sedar anda sebelum tidur. Tanya diri anda banyak soalan. Fikirkan tentang apa yang anda ingin capai dan tuliskan. Dan perkara pertama pada waktu pagi, ketika otak anda paling kreatif, setelah secara tidak sedar melatihnya semasa tidur, mulailah menuliskan semua perkara yang terlintas dalam fikiran mengenai perkara-perkara ini.
Ini adalah bagaimana saya sering mencari idea untuk artikel yang hendak saya tulis. Saya mempunyai idea tentang bagaimana saya boleh menjadi suami atau bapa yang lebih layak kepada tiga anak angkat saya. Matlamat yang harus saya capai menjadi lebih jelas bagi saya. Saya mendapat maklumat mengenai orang yang perlu saya hubungi atau bagaimana saya dapat memperbaiki hubungan semasa saya.
Sudah tentu, anda perlu mempraktikkan kemahiran ini. Mungkin memerlukan beberapa percubaan sebelum anda menguasainya. Tetapi dari masa ke masa, mencapai ledakan kreatif dan intuitif akan menjadi mudah dan automatik.
Kesimpulannya
"Seseorang tidak dapat memilih keadaan secara langsung, tetapi dia dapat memilih pemikiran dan dengan demikian secara tidak langsung tetapi tegas membentuk keadaan." - James Allen
Kreativiti mental sentiasa mendahului penciptaan fizikal. Sebelum bangunan dibina secara fizikal, rancangan dibuat.
Fikiran anda adalah cetak biru untuk kehidupan yang anda bina selangkah demi selangkah. Apabila anda belajar mengarahkan pemikiran anda - secara sedar dan tidak sedar - anda akan mewujudkan keadaan yang akan menjadikan pencapaian matlamat anda tidak dapat dielakkan.
Anda adalah pembangun nasib anda. Kebiasaan sederhana ini akan membantu anda menjelaskan ke mana anda mahu pergi dan bagaimana anda mahu ke sana.
