Para saintis tidak bergurau apabila mereka mengatakan bahawa memiliki telefon secara negatif mempengaruhi kemampuan kognitif pemiliknya. Menurut kajian baru-baru ini, walaupun telefon bimbit dimatikan atau berbaring dengan skrin menghadap ke bawah, tetapi pada masa yang sama berada dalam bidang penglihatan, kemampuan kognitif dan aktiviti otak umum seseorang dikurangkan dengan ketara. Ini dibuktikan dengan data dari laporan "Brain Drain: Memiliki Telefon Pintar di Bidang Pandangan Mengurangkan Kemampuan Kognitif," yang diterbitkan dalam JournaloftheAssociationforConsumerResearch oleh sekumpulan penyelidik di University of Texas di Austin.
Dalam eksperimen saintifik, didapati bahawa kemampuan otak manusia untuk menyimpan dan memproses maklumat meningkat dengan ketara jika telefon pintar berada di ruangan lain sementara pemiliknya lulus ujian untuk mengawal proses perhatian dan kognitif. Di samping itu, didapati bahawa keputusan subjek yang menyimpan telefon bimbit mereka di dalam poket atau beg mereka mengatasi mereka yang telefonnya ada di meja semasa ujian. Dan walaupun telefon pintar dimatikan atau berbaring di atas meja dengan layar ke bawah, sekilas melihat telefon menimbulkan kemerosotan kemampuan kognitif.
Pada bulan Jun 2016, satu lagi kajian mendapati bahawa pemilik telefon pintar biasa menggunakan telefon mereka rata-rata 85 kali sehari. Ini termasuk, misalnya, memeriksa telefon anda segera setelah bangun tidur, sebelum tidur, dan sering di tengah malam. (Walaupun tidak menyenangkan saya mengakuinya, tetapi saya adalah pengguna yang sangat ketagihan, dan semua statistik ini betul-betul menggambarkan kebiasaan saya "menggantung" di telefon tepat sebelum tidur atau memeriksanya sebelum saya bangun. - Kira-kira.).
Adakah pernah berlaku bahawa anda tidak dapat menumpukan perhatian pada sesuatu untuk masa yang lama dan, kerana tidak dapat menahan godaan, memeriksa telefon anda berulang kali? Saya rasa jika kita membiarkan diri kita sendiri, maka tidak ada yang akan menentang godaan untuk terus menerus mencari-cari berita di rangkaian sosial atau bertukar komen. Tetapi hidup di dunia nyata, di tengah kerisauan dan tugas rutin, anda harus melakukan usaha yang luar biasa setiap hari dan setiap minit untuk menjauhkan diri dari telefon pintar anda secara fizikal. Sebagai contoh, saya sengaja membiarkan telefon saya terkunci di ruang sarung tangan kereta saya untuk menulis teks ini di kafe tempatan.
Data yang dikumpulkan oleh saintis membuktikan bahawa kita perlu mengambil telefon pintar dari pandangan ketika kita perlu memberi tumpuan sepenuhnya pada sesuatu di sini dan sekarang. Satu lagi kajian dari McComb School of Business di University of Texas di Austin juga mengesahkan pentingnya menjaga jarak dan menyerahkan telefon anda dalam aspek kehidupan lain, seperti ketika memandu atau bergaul dengan rakan dan keluarga.
Dalam kajian yang meneliti kesan telefon bimbit pada kognisi, Adrian Ward dan rakan-rakannya di McComb Business School melakukan dua eksperimen berbeza yang melibatkan hampir 800 pengguna telefon pintar.
Dalam eksperimen pertama, penyelidik meminta para peserta untuk mengambil satu siri ujian yang memerlukan kepekatan penuh dan kemampuan kognitif yang diukur. Sebelum bermulanya ujian, semua subjek diminta untuk mengatur telefon mereka ke mod pesawat "senyap". Sebagai tambahan, peserta meletakkan telefon mereka di atas meja, memasukkannya ke dalam poket atau beg peribadi mereka, atau meninggalkannya di ruangan lain. Peserta yang meninggalkan telefon mereka di bilik lain didapati jauh lebih baik daripada mereka yang telefonnya berada di sebelah mereka dalam ujian.
Dalam eksperimen kedua, para penyelidik mendapati bahawa skor ujian bagi subjek ujian yang dikenal pasti sangat ketagihan pada telefon pintar mereka jauh lebih buruk daripada rakan mereka yang kurang bergantung. Hasil ujian sangat menyedihkan jika "penagih telefon pintar" menyimpan telefon mereka di atas meja, di dalam poket atau beg mereka. Berita baiknya ialah jika telefon berada di ruangan yang berbeza, maka semua peserta ujian, tanpa mengira tahap kebergantungan pada alat tersebut, menunjukkan prestasi yang baik pada ujian kemahiran kognitif.
Video promosi:
Adrinan Ward menyimpulkan kerja pasukan penyelidikan yang dipimpinnya dari University of Texas di Austin:
Salah satu penemuan yang paling berharga dalam kajian ini adalah sama sekali tidak penting sama ada telefon pintar dihidupkan atau tidak, sama ada di meja di hadapan anda, skrin ke atas atau ke bawah … Memiliki telefon dalam bidang penglihatan anda dapat mengurangkan kemampuan anda menyelesaikan tugas mental. memerlukan tumpuan perhatian. Nasib baik, ada penyelesaian yang cukup mudah untuk masalah ini: anda hanya perlu memindahkan telefon pintar ke bilik lain, walaupun beg atau beg boleh dilakukan.
Ingat: apabila anda perlu menumpukan perhatian pada sesuatu dan melibatkan diri sepenuhnya dalam pekerjaan, sembunyikan telefon anda. Ini akan membolehkan otak menggunakan kuasanya sepenuhnya.
