Meta-analisis kajian meditasi telah menunjukkan bahawa pengarang mereka sering secara tidak sengaja memberi gambaran yang salah mengenai hasil latihan konsentrasi.
Sekumpulan psikologi antarabangsa telah mengkaji bagaimana amalan meditasi mempengaruhi tingkah laku prososial - tingkah laku yang difokuskan pada faedah untuk orang lain dan masyarakat secara keseluruhan. Didapati bahawa meditasi dapat meningkatkan kemampuan untuk berempati, tetapi tidak membantu mengurangkan tahap pencerobohan, serta tahap prasangka terhadap kelompok sosial tertentu. Di samping itu, didapati bahawa banyak penulis kajian mengenai meditasi mungkin secara tidak sengaja memutarbelitkan hasil eksperimen.
Pada tahun 2010, banyak penyelidikan mengenai meditasi muncul. Sebilangan besar pekerjaan dikhaskan untuk kesan latihan pada meditator itu sendiri - pada tahap kegelisahan, tindak balas terhadap tekanan dan kesihatannya. Tidak banyak usaha mengenai bagaimana meditasi mempengaruhi hubungan seseorang dengan orang lain, walaupun meditasi sering dibincangkan sebagai cara untuk menjadi lebih baik kepada orang lain.
Penyelidik mengkaji 22 ujian terkawal secara rawak. Dalam kajian ini, penulis membandingkan orang yang selalu bermeditasi dengan kumpulan kawalan yang tidak melakukan meditasi. Eksperimen tersebut menggunakan amalan sekular berdasarkan pelbagai teknik Buddha, termasuk meditasi perhatian dan meditasi cinta. Para saintis telah mengenal pasti lima ciri tingkah laku sosial yang dijelaskan dalam karya: kasih sayang, empati, agresif, berat sebelah, dan keterlibatan sosial (hubungan sosial, bilangan dan kualiti hubungan sosial).
Kajian menunjukkan bahawa meditasi meningkatkan kecenderungan terhadap empati dan belas kasihan, tetapi tidak tercermin pada tahap agresi, prasangka, dan keterlibatan masyarakat. Kemudian ahli psikologi mendapati bahawa ada corak dalam penyelidikan mengenai kemampuan belas kasihan: meditasi membantu mengembangkan kemampuan ini dengan lebih baik sekiranya kursus teknik meditasi diajarkan kepada peserta oleh salah seorang penulis karya tersebut. Sama ada kesan yang sama dalam karya empati tidak diketahui - banyak di antaranya tidak mempunyai perincian mengenai siapa guru itu. Para penyelidik percaya bahawa pengarang pengajaran dapat, tanpa menyedarinya, memutarbelitkan hasil eksperimen.
Ahli psikologi tidak menolak kesan positif dari meditasi, tetapi menekankan bahawa kriteria yang lebih ketat diperlukan dalam penyelidikan mengenai masalah ini.
Penyelidikan ini diterbitkan dalam Laporan Ilmiah.
Natalia Pelezneva
Video promosi:
