Emosi positif tidak diragukan lagi penting, tetapi emosi negatif tidak boleh diabaikan kerana penting untuk tubuh berfungsi dengan optimum. Kita mengalami emosi negatif apabila ada sesuatu yang tidak pasti atau tidak diketahui di persekitaran kita. Contohnya, kegelisahan adalah cara otak untuk memberitahu kita bahawa perkara ini (atau orang) penting dan perlu ditangani sebelum meneruskannya.
Tanpa pengalaman emosi negatif, anda cenderung untuk mencapai prestasi yang optimum, menurut saintis Amerika. Sebabnya ialah emosi negatif mengaktifkan otak yang memberitahu kita ketika pekerjaan kita mula menderita. Tanpa indera ini, otak tidak berfungsi seefisiennya untuk mendapatkan prestasi yang optimum.
Emosi yang tidak menyenangkan membantu kita (dan otak kita) meningkatkan prestasi, yang telah terbukti secara eksperimen, menurut artikel oleh seorang saintis di University of Toronto. Peralatan khas sepanjang eksperimen menilai aktiviti otak. Litar pengaktifan otak telah dihasilkan yang bertanggungjawab untuk memantau petunjuk tingkah laku semasa kita.
Dia sentiasa memeriksa tingkah laku kami, memastikan bahawa semuanya berjalan seperti yang dirancang dan tidak ada masalah yang harus diselesaikan. Apabila masalah dikesan, sistem akan menghantar isyarat yang memberitahu otak lain tentangnya. Ternyata perasaan cemas mengoptimumkan hasil kerja peserta kajian.
Hasil ini mengesahkan cadangan penulis kajian bahawa ketika orang merasa cemas, otak mereka berprestasi lebih baik daripada ketika mereka merasa kurang cemas.
Kenapa begitu? Kerana emosi negatif memainkan peranan besar dalam sistem prestasi otak, kerana mereka mengaktifkan kerja otak, yang memungkinkan anda mengenal pasti masalah terkecil dan menyelesaikannya. Secara amnya, emosi negatif seperti kegelisahan diperlukan untuk prestasi manusia yang optimum kerana ia membolehkan anda melihat kegagalan dan membantu anda bergerak menuju matlamat anda.
Feelinger Tatiana
