Apabila orang diberi peluang untuk melihat apa yang terjadi di dalam kepala mereka dalam waktu nyata, mereka dengan cepat belajar untuk menahan rasa sakit, mengawal diri, dan meningkatkan prestasi mental. Sekiranya sebahagian besar dari kita mempunyai akses kepada teknologi seperti itu, dunia akan berubah. Ramai di antara kita telah mengembangkan cara-cara khas untuk menangani perasaan dan emosi. Contohnya, ketika kita merasa tertekan, kita dapat tenang jika kita mula bernafas dengan betul. Sekiranya kita mengalami sakit gigi yang berdenyut, kita cuba melegakannya dengan teknik meditasi. Dan apabila kita merasa kosong, kita dapat menghiburkan diri dengan membayangkan bahawa kita berada di suatu tempat di "tempat yang bahagia." Mereka yang telah mencuba strategi ini tahu bahawa mereka sering berjaya, tetapi dengan tahap kejayaan yang berbeza-beza.
Sekarang bayangkan jika anda dapat melihat apa yang berlaku di dalam otak anda ketika anda mengalami emosi dan perasaan seperti kesakitan, kegelisahan, kemurungan, ketakutan, dan kesenangan - semuanya dalam masa nyata. Tiba-tiba, perasaan anda tidak lagi menjadi misteri, dan keberkesanan helah mental kecil yang anda gunakan dalam kehidupan seharian menjadi jelas.
Inilah idea di sebalik teknik baru yang dikenali sebagai fMRI masa nyata. Dengan menerima maklum balas visual yang nyata mengenai aktiviti otak ketika kita melakukan muslihat dan strategi mental, kita dapat belajar mengendalikan emosi, perasaan, dan keinginan kita secara sedar, seolah-olah dengan menekan butang. Dengan latihan, anda boleh belajar mengawal minda anda dengan cara yang sama seperti angkat besi mengawal kumpulan otot tertentu. Jelas, semua ini menimbulkan prospek masa depan yang menggoda di mana kita dapat melatih otak maju yang melampaui masa kini.
Demonstrasi pertama bahawa fMRI masa nyata boleh menjadi alat yang kuat datang pada tahun 2005, bersama dengan kajian di mana para saintis mengajar orang bagaimana mengawal kesakitan. Lapan orang terbaring di pengimbas, mengalami sensasi terbakar yang menyakitkan di kulit mereka. Para saintis menunjukkan kepada mereka nyala api maya yang mewakili aktiviti di korteks cingulate anterior, kawasan otak yang terlibat dalam proses kesakitan. Melalui pelbagai strategi kognitif seperti "cuba meninggalkan atau mendekati rangsangan yang menyakitkan" dan "cuba merasakan rangsangan dengan intensiti tinggi atau rendah," saintis dengan cepat belajar untuk mengawal ukuran api sambil mengubah tahap aktiviti elektrik di kawasan yang bertanggungjawab untuk kesakitan. …
Penting untuk diperhatikan bahawa penurunan atau peningkatan isyarat saraf ini berkorelasi dengan sensasi rasa sakit subjektif, diukur dengan menggunakan soal selidik dan skala kesakitan 10 titik. Anehnya, dalam satu sesi 13 minit, para peserta belajar dengan mudah mengawal ukuran api dan dapat mengurangkan rasa sakit mereka lebih dari 50%.
Sejak itu, penyelidikan fMRI masa nyata telah bermula dan aplikasi klinikal dan eksperimen baru muncul hampir setiap bulan. Kaedah untuk memperlihatkan aktiviti otak sekarang merangkumi maklum balas seperti bunyi bip atau "termometer di paparan" yang dimasukkan ke dalam set kepala VR.
Video promosi:
Kajian 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Appetite mendapati bahawa latihan dapat membantu memerangi kegemukan. Sepanjang tempoh latihan selama empat hari, lelaki yang berlebihan berat badan belajar meningkatkan interaksi antara kawasan otak yang terlibat dalam berfungsi dan memberi ganjaran, meningkatkan kawalan diri dan belajar membuat pilihan makanan yang sihat.
Kajian lain yang diterbitkan tahun ini mendapati bahawa belajar mengawal korteks prefrontal kanan, kawasan otak yang mengalami gangguan pada orang dengan ADHD, mengurangkan gejala ADHD dan meningkatkan perhatian. Peningkatan ini berterusan 11 bulan selepas percubaan, menunjukkan bahawa pembelajaran dapat menyebabkan perubahan jangka panjang di otak.
Kajian 2016 mendapati bahawa orang dewasa yang lebih tua menggunakan teknik ini juga meningkatkan fungsi kognitif mereka. Mungkin saja individu muda dapat meningkatkan fungsi otak dengan cara ini. Kajian pada 2015 mengenai orang dewasa yang sihat menunjukkan bahawa latihan neurofeedback dapat meningkatkan fokus dan mengurangkan gangguan.
Kajian terbaru lain menunjukkan bahawa latihan dapat digunakan untuk merawat PTSD pada veteran perang, kemurungan, kegelisahan, dan juga ketagihan rokok. Satu lagi kajian oleh James Sulzer dari University of Texas di Austin dan rakan sekerja menunjukkan bahawa peserta dapat belajar mengatur tahap dopamin neurotransmitter, yang dapat digunakan untuk mengobati penyakit Parkinson.
Penyelidikan telah membuktikan dengan jelas bahawa teknologi ini dapat digunakan dalam banyak cara, tetapi sejauh mana keberkesanan dan praktikal jangka panjang masih perlu dilihat. Oleh kerana fMRI masa nyata memerlukan peralatan yang mahal, penggunaan segera harus dirancang untuk merawat keadaan yang teruk apabila rawatan yang lebih berpatutan tidak berdaya. Namun, seperti teknologi baru, pengimbas fMRI akan menjadi lebih murah, lebih padat, dan lebih berpatutan dari masa ke masa.
Dan ini membuka dunia kemungkinan baru. Untuk mendapatkan idea tentang potensi yang belum dimanfaatkan, bayangkan bagaimana rasanya jika atlet atau pembina badan bekerja tanpa dapat melihat badan atau angka mereka pada skala. Sangat sukar untuk menentukan latihan mana yang berfungsi dan mana yang tidak, dan sejauh mana. Mengasah setiap kemahiran secara berkesan memerlukan maklum balas visual, dan hal yang sama boleh dikatakan untuk latihan otak.
Apa potensi belajar utama dengan fMRI masa nyata jika anda mempunyai akses mudah ke sana dan boleh dilatih setiap minggu atau bahkan setiap hari untuk mengawal otak anda? Sekiranya beberapa sesi 10 minit menghasilkan keputusan yang signifikan secara statistik, apa yang boleh dilakukan oleh latihan selama 10,000 jam? Belum ada cara pengujian yang sebenarnya, tetapi "kekuatan super mental" mungkin dapat dicapai.
Latihan dengan neurofeedback dapat memberikan jalan pintas kepada kemampuan yang ditunjukkan oleh para bhikkhu, yang dapat sepenuhnya menyekat kesakitan yang teruk dan mengubah fisiologi untuk mengeringkan tuala di punggung mereka di bilik sejuk.
Oleh itu, walaupun potensi utama teknologi ini masih dapat dilihat, tidak masuk akal untuk mempercayai bahawa kemampuan mental yang luar biasa dari para meditator berpengalaman, yang memerlukan masa bertahun-tahun untuk berkembang, suatu hari dapat diperoleh dalam jangka waktu yang singkat.
ILYA KHEL
