Setiap petang, penat, kami dengan senang hati pergi ke katil kami dan tertidur dalam mimpi manis. Sebilangan besar daripada kita menganggap tidur sebagai proses yang menyeronokkan. Sebenarnya, bagi sesetengah orang, malam menjadi penderitaan. Mereka yang menderita insomnia, gangguan tidur yang lain, mengalami tekanan tertentu dengan kedatangan malam.
Ramai yang pernah mendengar tentang berjalan kaki, sindrom kaki gelisah, gangguan tingkah laku tidur, dan kelumpuhan pada waktu malam. Anda mungkin biasa dengan seseorang yang menderita perkara ini. Baca maklumat di bawah dan ketahui apa yang boleh berlaku kepada mana-mana orang dalam mimpi dan bagaimana tubuh kita berkelakuan dalam tempoh misteri ini.
Lumpuh dalam tidur
Ramai di antara kita telah mengalami lumpuh semasa tidur kita. Apa ini? Inilah perasaan menyedari bahawa anda tidak lagi tidur, tetapi masih dalam mimpi. Keupayaan untuk bergerak tidak ada. Ini berlaku semasa peralihan dari tidur menjadi terjaga. Dalam tempoh yang singkat ini, anda tidak boleh bergerak atau bercakap; lumpuh boleh berlangsung dari beberapa saat hingga beberapa minit. Ada juga yang mengalami sensasi tekanan dan sesak nafas.
Video promosi:
Berhenti bernafas
Dalam mimpi, pernafasan mungkin berhenti selama beberapa saat. Keadaan ini dipanggil apnea. Menurut penyelidikan dari Institut Jantung, Paru-paru, dan Darah Nasional, gangguan ini agak biasa. Pada masa yang sama, seseorang dapat mengambil beberapa jeda semasa tidur atau nafas cetek.
Gangguan fasa REM
Fasa REM adalah fasa pergerakan mata cepat (REM). Pada masa ini, pengaktifan otak yang paling besar diperhatikan. Bola mata bergerak dengan sangat pantas. Orang yang menderita gangguan tidur REM dapat melihat mimpi buruk, sukar, pemandangan yang ganas. Mereka menjerit, mengerang, bergegas di tempat tidur dan bahkan mungkin jatuh. Gangguan tidur REM boleh menyebabkan gangguan psikologi, kegelisahan, mudah marah.
Orgasme dalam mimpi
Ya, anda membacanya dengan betul. Seseorang dalam mimpi dapat mengalami orgasme sebenar. Ini sering terjadi pada mereka yang mengimpikan sesuatu yang romantis, sensual dalam hidup. Tubuh dapat bertindak balas dalam mimpi dengan cara yang sama seperti yang berlaku dalam kehidupan nyata. Proses ini bahkan dapat menyedarkan anda dari tidur nyenyak.
Anda boleh merasakan kejatuhan dalam tidur anda
Banyak yang mengalami ini sendiri: ketika anda baru mulai tertidur, ada perasaan jatuh atau semacam kejutan, dari mana anda bangun secara tiba-tiba. Perasaan ini sangat biasa, menyerupai kejatuhan. Menurut National Sleep Foundation, fenomena ini agak biasa. Dalam kes ini, pengecutan otot-otot kaki, lengan, dan badan yang tidak disengajakan disebut tersentak hipnosis. Tidak seperti gangguan tidur yang lain, ini bukanlah sesuatu yang perlu dibimbangkan.
Rasa bau dimatikan
Semasa tidur nyenyak, deria penciuman seseorang dimatikan. Oleh itu, kes keracunan karbon monoksida dalam mimpi semasa kebakaran sangat biasa. Semasa terjaga, kami segera merasakan bau yang tidak menyenangkan, tetapi dengan tidur nyenyak peluang ini hilang.
Berjalan Tidur
Pada pandangan pertama, gangguan tidur ini kelihatan tidak masuk akal. Lagipun, terdapat begitu banyak filem yang dibuat dan komik yang dilukis dengan pahlawan gila. Ini sebenarnya adalah masalah yang sangat serius. Jika tidak, sleepwalking disebut somnambulism. Gangguan kelakuan berlaku semasa fasa tidur nyenyak. Hasilnya boleh menjadi tindakan fizikal yang kompleks, termasuk berjalan kaki. Bagi penghidap tidur sendiri, ini sangat berbahaya. Dalam mimpi, dia dapat menuruni tangga, naik ke bumbung, pergi ke objek lain. Pada waktu pagi dia tidak akan dapat menjelaskan apa yang berlaku kepadanya pada waktu malam.
Sindrom kaki gelisah
Masalah ini mungkin tidak begitu parah seperti yang sebelumnya, tetapi bagaimanapun ia dinyatakan dalam gangguan tidur. Sindrom ini bukan sahaja tidak selesa, tetapi kadang-kadang menyakitkan. Penyelidik di Institut Gangguan Neurologi Nasional dan Strok menjelaskan bahawa sindrom kaki gelisah menyebabkan rasa tidak selesa dan dorongan untuk sentiasa menggerakkan kaki anda dari satu kedudukan ke kedudukan yang lain.
Nadezhda Devlyashova
