Setiap malam, ketika seseorang bermimpi, otak mematikan kemampuannya untuk mengawal tubuhnya, menjatuhkan badan ke dalam keadaan lumpuh sehingga impian tidak "menerobos" menjadi kenyataan, kata Vladimir Kovalzon, ahli dewan Persatuan Antarabangsa Somnologis, Doktor Sains, dalam wawancara dengan RIA Novosti.
Saintis mengingatkan bahawa tidur terdiri daripada dua fasa - fasa tidur lambat, dan cepat atau paradoks. Pada fasa terakhir seseorang melihat mimpi.
"Ini adalah dua keadaan yang berbeza - tidur perlahan dan tidur cepat. Dua keadaan yang secara asasnya berbeza, berbeza antara satu sama lain tidak kurang dari tidur dari terjaga, "kata saintis pada malam Hari Tidur Sedunia, yang disambut pada 19 Mac tahun ini.
Buat pertama kalinya, dua fasa tidur ditemui dengan munculnya elektroensefalografi, kaedah untuk merakam potensi elektrik otak. Ternyata otak melewati semasa tidur melalui beberapa tempoh dengan tahap aktiviti yang berbeza, salah satunya - dengan aktiviti yang agak berkurang - disebut tidur lambat, yang kedua, di mana aktiviti otak hampir sama dengan ketika bangun tidur, disebut cepat fasa.
Tidur REM atau tidur paradoks berbeza kerana mata seseorang bergerak dengan cepat, dan elektroensefalogram menjadi hampir sama dengan mata yang terbangun.
Tidur tiga bilion tahun
Video promosi:
Untuk masa yang lama, saintis tidak dapat mengatakan dengan pasti mengapa organisma hidup memerlukan tidur sama sekali, di mana mereka tidak dapat bertahan daripada pemangsa dan ancaman lain. Anda boleh mendapatkan kembali kekuatan hanya dengan berehat. Dihipotesiskan bahawa semasa tidur, tubuh manusia menyingkirkan toksin, bahawa dalam tempoh ini kemampuan kerja otak dipulihkan. Eksperimen menunjukkan bahawa haiwan yang kurang tidur pasti akan mati.
Covalson mengatakan bahawa gen yang bertanggungjawab untuk tidur muncul pada awal evolusi, pada mikroorganisma pertama, kira-kira 3.5 bilion tahun yang lalu.
Ini adalah gen yang berkaitan dengan irama, dengan jam biologi. Ini adalah mekanisme yang paling penting, nampaknya sudah pada tahap pertama evolusi diperlukan untuk menyesuaikan diri dengan kenyataan bahwa ada perubahan kegelapan dan cahaya,”kata saintis itu.
Menurutnya, usaha untuk melawan tidur, untuk meningkatkan terjaga dengan mengorbankan tidur adalah "omong kosong."
"Sifat kita berbeza. Tiga keadaan - terjaga, REM dan tidur lambat, tinggal di dalam diri kita, dan ia mesti disedari. Keadaan yang berbeza secara asasnya, tiga dunia yang ada di dalam kita, kita hidup dengan cara ini, kita sangat tersusun. Anda tidak boleh berbuat apa-apa dengannya, "kata pembicara agensi itu.
Saintis mengatakan bahawa fungsi tidur gelombang lambat sekarang telah ditetapkan - pada masa ini, proses kompleks sedang berlangsung, yang akhirnya membawa kepada pemulihan pembentukan khas otak.
"Ada beberapa molekul di sana yang" bergeser "ketika terjaga, mereka mengembalikan potensinya semasa tidur sehingga mereka dapat bekerja lagi nanti. Ini adalah elemen yang sangat diperlukan dalam hidup kita, tanpanya, kita atau haiwan tidak dapat wujud, "kata Kovalzon.
Mengapa impian
Walau bagaimanapun, fungsi tidur REM masih belum difahami sepenuhnya. Walaupun tidur REM pada usia dini diketahui memainkan peranan penting dalam perkembangan otak, tidak jelas mengapa orang dewasa mengimpikan impian.
Menurut Kovalson, orang dewasa tidur tidak lebih dari satu setengah jam setiap malam tidur REM, tetapi bagi seorang anak memerlukan 90% dari semua tidur.
Ini memainkan peranan penting, telah terbukti bahwa jika tikus eksperimen kurang tidur REM pada usia dini, pematangan sistem otak normal terganggu - mereka tidak dapat melihat secara normal, tidak dapat merasakan normal, berkomunikasi. Tetapi mengapa orang dewasa memerlukannya masih belum jelas,”kata sumber agensi itu.
Dia menambah bahawa ada orang dewasa yang memerlukan tidur REM ditekan oleh antidepresan, dan mereka tidak mengalami masalah dan hidup selama bertahun-tahun tanpa gangguan.
Lumpuh malam
Para saintis berjaya mengetahui sama ada haiwan mempunyai mimpi. Kovalson mengatakan bahawa terdapat sekumpulan neuron di otak yang mematikan otot semasa tidur REM dan melumpuhkan seluruh badan.
“Semasa tidur REM dengan mimpi, kami mempunyai blok saraf tunjang yang aktif. Ia menghantar impuls penghambat yang kuat, menyekat seluruh tubuh kita, kita tidak dapat bergerak, kita berada dalam keadaan lumpuh. Ini dilakukan supaya kita tidak dapat merealisasikan apa yang kita impikan,”jelas saintis itu.
Sekiranya neuron yang lumpuh ini hancur pada kucing atau tikus, maka impian haiwan dapat dilihat secara langsung. Kucing itu memburu tikus yang tidak kelihatan, berlari dari anjing yang tidak kelihatan. Dari sini dapat disimpulkan bahawa mereka mempunyai mimpi, tetapi kami tidak tahu bagaimana keadaannya dengan haiwan lain,”kata pembicara agensi itu.
Menurutnya, gangguan serupa pada orang yang tidak mematikan badan semasa tidur boleh mengakibatkan akibat yang tragis. Oleh itu, di Amerika Syarikat, seorang pasangan tua mencekik isterinya pada waktu malam dalam mimpi.
"Dia diadili, tetapi ahli somnologi membuatnya menjadi tomogram dan membuktikan bahawa dia mengalami gangguan di otak, dia melakukannya secara tidak sengaja," kata Kovalzon.
Jadi "kelumpuhan tidur" menyelamatkan orang, saintis percaya.
