Para saintis dari Itali telah menemui faktor lain yang mempengaruhi jangka hayat. Ternyata mereka yang mempunyai peredaran darah yang lebih baik hidup lebih lama.
Sebelum ini, faktor ini tidak diketahui. Para saintis memutuskan untuk memeriksa badan centenarian. Analisis menunjukkan bahawa orang yang berusia lebih dari 90 tahun mempunyai peredaran darah yang cukup aktif. Mekanisme ini berfungsi pada centenarian seperti pada usia 30-an.
Peredaran darah sangat penting untuk tubuh. Darah membawa nutrien ke tisu dan organ. Stagnasinya menyebabkan pelbagai penyakit. Petunjuk peredaran darah adalah hormon adrenomedullin. Dengan tahap rendah, tekanan darah adalah normal, dengan peningkatan tahap, masalah kesihatan bermula.
Terdapat banyak cara untuk mengekalkan peredaran darah yang normal. Pertama sekali, anda harus mempertimbangkan semula gaya hidup anda. Perkara ini berlaku terutamanya bagi pekerja pejabat. Tidak bergerak menyebabkan genangan darah. Adalah cukup untuk melepaskan diri dari kerusi dua jam sekali dan berjalan di sekitar pejabat. Ini akan membantu menormalkan peredaran darah.
Pemakanan yang betul dan mengelakkan tabiat buruk akan membantu mencegah genangan pada saluran darah anda. Para saintis mengesyorkan berhenti merokok dan minum minuman berkarbonat atau alkohol. Tidur yang cukup, pancuran kontras dan kawalan berat badan juga akan membantu menormalkan peredaran darah.
