Badan tenaga (plasma), bergantung pada kekuatannya, menonjol jarak tertentu di luar badan fizikal. Mencuba untuk keluar dari keadaan tidak peduli dengan bantuan pil, kita hanya memusnahkan badan tenaga kita. Walaupun ada banyak cara semula jadi untuk meningkatkan tenaga dan, sebagai hasilnya, kesihatan psikologi. Mari berurusan dengan sebilangan daripada mereka.
Pada zaman Soviet, jurutera Kirlian melakukan eksperimen yang menarik. Dia memotret tubuh manusia, menerangi dengan medan elektrik frekuensi tinggi. Jurutera memerhatikan kesan yang menarik: corak warna yang kompleks mengelilingi tubuh manusia di dalam gambar. Pelbagai kilatan, isyarat, warna warni muncul pada pandangan penyelidik yang berbakat. Kirlian pertama kali melihat tubuh tenaga manusia, keberadaannya sebelumnya telah ditunjukkan oleh banyak saintis.
Badan tenaga (plasma), bergantung pada kekuatannya, menonjol jarak tertentu di luar badan fizikal. Kesihatan dan keadaan emosi kita banyak bergantung pada ketumpatannya. Kirlian menetapkan bahawa bayangan penyakit fizikal yang menampakkan diri muncul terlebih dahulu dalam perubahan gambaran tenaga. Organ yang berada di ambang penyakit mula pudar, sinarannya kehilangan kekuatannya.
Kegiatan fikiran kita, mood psikologi juga ditentukan oleh keadaan plasma. Orang yang mempunyai tenaga yang kuat selalu ceria, bersinar positif, senang bersama mereka. Orang dengan bidang yang lemah merasa lembap dan tidak selamat.
Selalunya, ketika cuba keluar dari keadaan tidak peduli dengan bantuan pil, kita hanya menghancurkan tenaga kita. Walaupun ada banyak cara semula jadi untuk meningkatkan tenaga dan, sebagai hasilnya, kesihatan psikologi. Mereka sederhana dan memerlukan sedikit masa. Mari berurusan dengan sebilangan daripada mereka.
Berlari adalah sumber kegembiraan
Badan tenaga adalah medan elektromagnetik yang boleh dicas semasa bergerak. Dan jenis pergerakan apa yang lebih mudah dan mudah diakses daripada berjalan? Semasa kita berjalan, badan kita bertindak seperti pemutar dalam mesin. Dengan menggerakkan badan kita relatif dengan medan magnet Bumi, kita mengecasnya dengan hebat. Di samping itu, peningkatan jumlah degupan jantung adalah penambah tenaga yang kuat untuk tubuh. Peluh yang keluar membolehkan lebih banyak tenaga diserap melalui kulit berbanding rehat.
Video promosi:
Anda boleh mula berjoging dengan jalan-jalan sederhana. Berlari akan memberi banyak faedah kepada anda sekiranya anda menggunakan visualisasi atau sikap positif. Sebagai contoh, MirSovetov untuk pengukuhan kesihatan psikologi dapat mengesyorkan untuk mengulang frasa berikut secara berirama semasa berlari: "Dengan setiap langkah saya menjadi lebih sihat dan lebih kuat" (atau tampil sendiri). Ia juga berguna untuk menggambarkan bagaimana aliran tenaga memasuki badan anda dan menjadikan anda lebih kuat.
Semasa berlari, seseorang tidak menghabiskan, tetapi mengeluarkan tenaga dari ruang sekitarnya. Dengan senaman yang kerap, anda dapat memperoleh hasil yang luar biasa. Contoh yang mencolok adalah Helena Westreicher dari Switzerland, yang pada usia 51 tahun berjalan sejauh 30-40 kilometer setiap pagi. Dan pada hari Ahad, dia menganjurkan maraton super sejauh 100 km.
Sekiranya anda ingin sihat - marah
Perbezaan suhu menyumbang kepada aliran tenaga yang kuat. Pergerakan partikel bermuatan yang membentuk plasma terjadi dari kawasan dengan suhu tinggi hingga serangan dengan suhu rendah. Berkat kesan ini, tenaga meningkat secara mendadak. Telah diketahui bahawa ketumpatan badan tenaga penyembuh Porfiry Ivanov adalah 500 kali lebih tinggi daripada ketumpatan plasma orang biasa. Tetapi pada bila-bila masa sepanjang tahun, walaupun dalam cuaca dingin, dia dapat berjalan kaki tanpa alas kaki di beberapa seluar pendek.
Tidak mudah untuk mencapai hasil ini, tetapi pancuran cahaya kontras akan meningkatkan tenaga anda dengan ketara. Anda harus mengganti pendedahan pendek kepada air sejuk dengan pengambilan air suam yang lebih lama. Pada waktu pagi lebih baik menghabiskan mandi dengan air sejuk - ini akan memberi anda tenaga sepanjang hari, dan pada waktu petang dengan air suam - ia akan membantu anda berehat dan mudah tertidur. Sekiranya anda mahu, mandi pada waktu pagi.
Penting untuk mengingat prinsip bertahap. MirSovetov menasihatkan untuk memulakan prosedur air dengan sapuan sederhana dengan tuala lembap yang sejuk. Dan selepas mereka - gosokkan kulit sehingga kering. Prosedur sedemikian sangat merangsang sistem peredaran darah, mengaktifkan reseptor dan, tentu saja, memberi kesan positif kepada kesihatan psikologi - anda akan segera merasakan peningkatan mood anda.
Nafas kehidupan
Yogi kuno mengatakan bahawa kualiti hidup kita bergantung pada ketepatan bernafas. Mereka berlatih bernafas dengan perlahan, menarik nafas dalam-dalam. Melalui udara, selain oksigen, elektron bebas memasuki badan, yang mengaktifkan proses penting dalam badan. Nafas dalam-dalam mengeluarkan deposit karbon dioksida dan mengepam badan dengan tenaga.
Pada zaman kita, banyak kaedah bernafas sihat telah dikembangkan. Saya akan mengemukakan satu kaedah yang sangat mudah dan berkesan untuk meningkatkan kesejahteraan anda. Kaedah yang disebut "Pernafasan penuh yogi" sangat baik untuk mengurut organ dalaman dan memberi kesan positif pada otak. Setelah mengambil posisi duduk, perlahan-lahan mula menyedut udara, pertama dengan perut, kemudian dengan bahagian tengah dada, dan di hujung bahagian atas. Nafas harus dilakukan dalam urutan terbalik, pernafasan tidak tergesa-gesa. Sebagai permulaan, 5-10 minit akan cukup, tetapi lama-kelamaan, tempoh latihan dapat ditingkatkan. Selepas menyedut, anda boleh membuat nafas pendek untuk penyerapan oksigen yang lebih baik. Pernafasan yang betul akan menjadikan anda orang yang lebih harmoni, baik dari segi fizikal dan mental.
Sinaran dari elektronik
Cara hidup moden telah mengelilingi kita dengan banyak alat teknikal yang mengeluarkan medan elektrik dengan frekuensi tertentu. Dan selalunya frekuensi ini tidak bertepatan dengan getaran semula jadi badan tenaga kita. Laluan trem, telefon bimbit, komputer mempunyai kesan negatif terhadap sektor tenaga kita. Hampir mustahil untuk bersembunyi dari pengaruh mereka. Tetapi kita boleh menumpukan setengah jam sehari untuk mengekalkan tenaga kita.
Sebagai tambahan, MirSovetov lebih sering menasihati untuk memperuntukkan masa untuk keluar ke alam semula jadi. Sinaran semula jadi dari tumbuhan hidup mempunyai kesan positif pada plasma kita, dan oleh itu terhadap kesihatan psikologi. Lebih baik menangguhkan perkara penting, pergi ke hutan, dan, setelah kembali, selesaikannya dengan senang dan gembira. Dan mulakan projek baru dengan semangat yang diperbaharui.
