Betapa menyenangkannya berbaring di tempat tidur anda yang lembut dan selesa setelah seharian bersusah payah. Selimut diri anda dengan selimut, menyegarkan bantal dan tidur dengan tenang. Hari bekerja berakhir pada masa ini, tetapi kehidupan lain baru bermula. Dalam kehidupan ini, mana-mana daripada kita boleh menjadi pahlawan super, jutawan, atlet, atau hanya pemerhati. Anda boleh menjalani kehidupan atau menontonnya. Ia juga berlaku bahawa anda boleh tidur semula atau sebaliknya, bangun secara tiba-tiba. Semua ini mungkin berlaku dalam mimpi. Tetapi dari mana asalnya, mengapa kita memerlukannya dan haruskah kita memandang serius? Setiap orang mempunyai pendapat mereka sendiri dan kami pasti akan membincangkannya dalam komen. Buat masa ini, mari kita bincangkan fakta menarik dan penjelasan saintifik untuk apa yang berkaitan dengan mimpi.
Apa itu impian
Untuk mengkaji sebarang fenomena, anda memerlukan sains anda sendiri. Tidur juga memilikinya. Ia dipanggil somnologi. Hanya sains ini yang mengkaji impian itu sendiri, tetapi hanya keadaan fizikal tidur seseorang. Adalah impian bahawa sains oneirology mengkaji.
Sekarang kita lebih berminat pada impian itu sendiri daripada proses fisiologi. Lagipun, impian itulah yang menjadikan malam kita menarik. Walaupun, impian tidak bermimpi sepanjang malam, tetapi hanya dalam tempoh tertentu. Untuk kemudahan lebih lanjut dalam artikel dan untuk menggunakan kata-kata yang lebih biasa, kami akan memanggil mimpi dengan cara lama.
Secara ilmiah, gambar yang kita lihat ketika kita tidur adalah gambar subjektif yang timbul dalam fikiran orang yang sedang tidur. Ada dalam fikiran! Ini adalah bukti lain bahawa walaupun tidur, seseorang sedar dan tidak kehilangan hubungan dengan dunia luar. Ketika badan terbenam dalam keadaan tidur, aktiviti otak hanya 10-15% lebih sedikit daripada ketika terjaga. Dalam keadaan ini, dia terlibat dalam pemulihan badan, mengatur kenangan dan menyesuaikan semua sistem.
Dari mana datangnya impian?
Video promosi:
Terdapat banyak teori dan hipotesis mengenai asal mimpi. Satu perkara yang pasti - impian dihasilkan oleh otak kita. Mengapa dia melakukan ini, kita akan mengetahuinya sedikit kemudian.
Setelah tertidur, otak beralih ke modus operasi yang sedikit berbeza. Di dalamnya, dia meneliti semua maklumat yang melaluinya sepanjang hari. Sesuatu disimpan dalam lapisan memori yang lebih dalam, sesuatu dibuang. Hasil daripada aktiviti ini, impian terserlah.
Ingat elemen ini dari filem "Inception"?
Para saintis mendapati bahawa semasa bermimpi, zon yang paling aktif adalah kawasan yang aktif pada waktu siang. Antaranya, wilayah oksipital (berkaitan dengan persepsi visual) dan kawasan parietal (bertanggungjawab untuk memproses maklumat deria)
Mengapa impian
Proses penampilan mimpi disusun lebih kurang. Sekarang mari kita fahami apa tujuannya. Di sini pendapat para saintis dan pakar semakin berbeza. Sebagai contoh, salah satu versi adalah bahawa otak menimbulkan kemungkinan ancaman sehingga seseorang dapat mempersiapkannya dan dalam kehidupan nyata menentangnya dengan sesuatu. Menurut pendapat ini, mimpi buruk tidak lebih daripada latihan.
Versi ini kelihatan sangat masuk akal, tetapi jika demikian, mengapa anda mempunyai impian yang menyenangkan? Sebilangan saintis percaya bahawa dengan cara ini seseorang menutup dirinya dari beberapa kesulitan, mewujudkan mood yang baik untuk dirinya sendiri, atau berusaha meningkatkan harga dirinya. Dalam kes pertama, sambungannya tidak harus langsung. Contohnya, jika seseorang dihina di tempat kerja, ini tidak bermakna dia akan mengimpikan cinta sejagat di pejabat. Dia mungkin bermimpi bahawa dia menjadi atlet terkenal dan memenangi kejuaraan dunia.
Dalam kes peningkatan harga diri, semuanya jelas dan begitu. Seseorang hanya mempunyai apa yang dia kekurangan - kemasyhuran, kekayaan, rakan, wanita dan banyak lagi.
Kadang-kadang impian diimpikan ketika seseorang benar-benar menanti sesuatu, sentiasa memikirkannya dan dalam mimpi itu dapat menunaikan impiannya. Atau, sebaliknya, untuk memulihkan dalam realiti alternatif peristiwa dari masa lalu yang merangkumi semua pemikirannya.
Kadang-kadang impian sangat pelik malah menakutkan.
Teori lain yang menarik dirumuskan oleh ahli fisiologi Ivan Sechenov. Dia percaya bahawa mimpi hanyalah reaksi seseorang terhadap rangsangan luaran. Atas dasar itulah otak membentuk gambar. Maksudnya, jika anda dibekukan dalam mimpi, anda akan bermimpi bahawa anda berjalan di salji. Sekiranya bunyi mengganggu didengar dari jalan, anda mungkin mengalami mimpi buruk dan sebagainya.
Teori ini masuk akal. Anda mungkin menyedari bahawa jika anda tertidur ketika menonton filem, anda mula bermimpi tentang sesuatu berdasarkan plot filem ini.
Seperti biasa, Sigmund Freud lama berjalan mengikut caranya sendiri. Dia berpendapat bahawa mimpi tidak lebih dari upaya bawah sedar untuk menyampaikan maklumat yang disulitkan mengenai pemikiran seksual terlarang. Contohnya, apabila seseorang mengalami tarikan seksual terpendam kepada saudara darah, dia tidak dapat menyedari tarikannya. Pada akhirnya, dia melakukannya dalam tidurnya. Hanya di sana semuanya berlaku dalam bentuk yang disulitkan.
Sigmund Freud yang sama.
Secara amnya senang. Ucapkan mana-mana permainan, jelaskan sebagai keinginan seksual terpendam, tetapi ketika ditanya mengapa? jawab bahawa anda masih tidak akan faham.
Apabila mimpi paling biasa
Mimpi biasanya dikaitkan dengan fasa tidur paradoks. Ia juga disebut pergerakan mata cepat (REM) atau tidur REM. Faktanya adalah bahawa tidur seseorang terbahagi kepada kitaran dan mereka berubah dalam gelombang. Dalam fasa santai, orang itu sedamai mungkin, dan pada puncaknya, degupan jantung meningkat, otot menjadi tegang, dan otak berfungsi lebih aktif. Pada saat inilah impian diimpikan, dan otak paling bersedia untuk terbangun. Apa yang utama belum jelas. Mungkin seseorang digerakkan kerana kenyataan bahawa dia sedang bermimpi, atau mungkin sebaliknya.
Fasa tidur REM berlaku kira-kira setiap satu setengah hingga dua jam dan impian dalam tempoh ini paling jelas. Kajian terbaru menunjukkan bahawa mimpi juga terjadi pada fasa tidur yang tenang, tetapi ia sangat membosankan dan tidak emosi.
Adakah semua orang bermimpi? Adakah bayi bermimpi?
Para saintis berpendapat bahawa fisiologi manusia disusun sedemikian rupa sehingga dia tidak boleh gagal untuk bermimpi. Semua orang mempunyai impian! Mereka yang mengatakan bahawa mereka tidak bermimpi tidak mengingatinya. Mungkin ini disebabkan oleh beberapa kelainan mental atau hanya tingkah laku otak yang khas pada malam itu.
Sekiranya semua orang bermimpi, bolehkah bayi melakukannya? Menurut teori yang paling popular tidak hari ini, orang mula bermimpi seawal minggu kelapan perkembangan pranatal mereka. Sudah tentu, ini bukan mimpi yang biasa kita lakukan, kerana anak itu belum melihat apa-apa. Walaupun pada tahun-tahun awal kehidupan, impian jauh dari yang dilihat oleh orang dewasa. Gambar normal mula terbentuk sekitar usia tiga tahun. Sebelum itu, impian kanak-kanak adalah bintik-bintik berwarna yang bergantian.
Hanya dengan usia tiga tahun, kanak-kanak mula mendapat impian yang jelas.
Secara semula jadi, mustahil untuk membuktikannya, kerana tidak mungkin untuk mengumpulkan kumpulan fokus dan mewawancarai semua orang.
Mengapa anda bangun jika anda jatuh dalam mimpi
Ramai orang biasa dengan perasaan jatuh dalam mimpi. Biasanya ia sangat nyata dan pada masa ini anda benar-benar mula merasa tanpa berat badan atau keadaan jatuh bebas.
Salah satu penjelasan yang paling logik untuk perasaan ini adalah kebangkitan tiba-tiba dari beberapa bahagian otak. Zon khas ini terletak di salah satu bahagian batang otak manusia. Rasuk yang berada di dalamnya menerima maklumat dari telinga dalam dan mengawal kedudukan badan.
Pada waktu tertidur, mereka secara beransur-ansur memasuki mode tidak aktif, tetapi dalam fasa tidur cetek, mereka dapat diaktifkan dengan tajam. Pada masa ini, seseorang boleh menggigil dan bangun.
Sekiranya dia melangkah maju, dia pasti akan bangun.
Perkara ini sering berlaku jika anda tidur dalam perjalanan, ketika badan bergerak, dan tidurnya cetek. Anda juga boleh berada dalam situasi yang sama jika anda tersandung atau jatuh dari suatu tempat dalam fasa tidur yang cetek. Otak menganggap ini sebagai kejatuhan sebenar dan memberi isyarat kepada kumpulan.
Mimpi boleh dikawal
Tidak ada perkara ghaib mengenai perkara ini. Jangan tertipu oleh beberapa gelas sejuk yang akan membantu anda membentuk impian anda. Semua ini sangat diragui dan jauh dari kenyataan bahawa ia akan berjaya. Terutama mengingat bahawa kaedah operasi alat tersebut belum terbukti secara saintifik.
Untuk mengawal impian, anda perlu memahami bahawa anda sedang tidur. Biasanya anda menyedari ini setelah terbangun. Dalam mimpi, semuanya kelihatan sangat nyata dan realistik. Bagi saya sendiri, saya perhatikan bahawa saya melihat mimpi yang jelas sekitar satu atau dua minggu sekali.
Sekiranya apa yang berlaku dalam mimpi tidak begitu nyata, lebih mudah bagi seseorang untuk memahami bahawa dia sedang tidur. Sekiranya dia memahami perkara ini, dia dapat menjelajahi dunia impiannya, atau sebaliknya, cuba bangun jika dia mengalami mimpi buruk.
Proses pengurusan impian sangat menarik, tetapi anda harus halus. Ini biasanya berlaku di ambang keadaan tidur dan terjaga. Oleh itu, sangat mudah untuk bangun dalam keadaan ini.
Adakah mungkin untuk menonton tidur selepas bangun tidur
Secara teknikal, memerhatikan tidur anda setelah bangun tidur bukanlah masalah besar. Terutama jika anda tidak terjaga sepenuhnya.
Ketika sebuah kereta bersenandung di luar tingkap atau seseorang membanting pintu di koridor, orang itu bangun, tetapi tidak sepenuhnya. Sekiranya pada masa ini anda mula berfikir secara aktif tentang apa yang anda impikan, anda secara beransur-ansur dapat tertidur dan "menonton" kesinambungan kisah ini.
Perkara utama adalah tidak berjalan-jalan dan tidak masuk ke mod berjaga-jaga. Dalam kes ini, anda pasti tidak akan dapat menyaksikan impian itu. Anda masih boleh memikirkannya untuk sementara waktu, tetapi jika tidak, impian itu pasti akan dilupakan. Namun, ada cara untuk menyimpannya dalam ingatan.
Bagaimana untuk mengingati impian anda
Oleh kerana tujuan asal impian bukanlah untuk anda mengingatnya, impian itu tidak disimpan dalam lapisan memori yang dalam. Untuk mengingati mimpi selama-lamanya, anda harus mengingatnya dengan seberapa detail yang mungkin sebaik sahaja bangun. Selepas itu, anda perlu menuliskannya, atau tatal bilangan maksimum dalam memori dan ia akan diingat.
Kaedah termudah untuk mengingati mimpi adalah - tuliskan.
Perkara yang menarik, ternyata. Sekiranya anda menelusuri puisi, lagu atau peranan dalam sebuah drama dalam ingatan anda berkali-kali, ia akan dikenang dalam masa yang sangat lama. Maklumat impian, walaupun ia berakar dalam ingatan, tetap akan ditolak. Kami belum dapat menerangkannya dengan jelas, tetapi ini adalah fakta. Terdapat pengecualian, tetapi impian yang terhapus dari ingatan lebih cepat daripada yang lain.
Mengapa anda mempunyai impian berwarna
Pada suatu masa, dipercayai bahawa mimpi berwarna hanya diimpikan oleh orang yang sakit dengan skizofrenia atau mempunyai penyimpangan serupa lainnya. Sebenarnya ini tidak benar.
Semua orang melihat mimpi yang agak abstrak, yang sebahagian besarnya hanya menunjukkan garis besar dan garis besar objek. Selebihnya orang menyelesaikan dengan mengorbankan khayalannya.
Oleh itu, impian berwarna diimpikan terlebih dahulu oleh mereka yang mempunyai imaginasi dan anak-anak yang baik, kerana mereka belum dibutakan oleh bingkai dunia sekitarnya. Orang dengan beberapa jenis gangguan mental juga mempunyai imaginasi yang baik. Mungkin inilah sebabnya mengapa dua fenomena (mimpi berwarna dan skizofrenia) dikaitkan dengan cara ini.
Mengapa bermimpi … Adakah mungkin mempercayai buku impian
Untuk memahami apakah mungkin mempercayai buku impian, seseorang mesti memahami sifat fenomena ini. Sekiranya impian diimpikan, seperti yang mereka katakan, "sebenarnya" (ia menjadi sejuk - saya bermimpi tentang salji), maka adalah salah untuk mengatakan bahawa itu adalah kenabian.
Sebaliknya, penjelasan mistik mengenai mimpi menempati tempat yang luas dalam budaya masyarakat moden. Ada yang benar-benar mempercayai ini, yang lain hanya ingin bersenang-senang dan melihat bagaimana "ramalan dalaman" ini bertepatan dengan peristiwa sebenar.
Walau bagaimanapun, adalah kenyataan bahawa buku impian atau penafsir mimpi disusun oleh orang berdasarkan fakta sebenar. Maksudnya, jika 100 orang mengimpikan katak dan keesokan harinya 98 dari mereka menjumpai dompet di jalan raya, itu bermaksud sesuatu.
Sebaliknya, banyak buku impian disusun sejak dulu sehingga tidak ada kaitan dengan kehidupan sebenar. Ahli psikologi pada masa yang berlainan memperlakukan mereka secara berbeza. Ada yang mengatakan bahawa ada kaitan dan otak benar-benar dapat meramalkan sesuatu, sementara yang lain mengatakan bahawa seseorang hanya memprogram dirinya sendiri untuk apa yang dilihatnya dalam mimpi, dan ini berlaku.
Walau apa pun, semua orang selalu bersetuju bahawa impian itu membawa satu perkara. Anda tidak boleh menghafal keseluruhan impian dan mencari segala yang terdapat dalam buku impian. Hanya perlu mengambil perincian yang paling terang atau paling penting dalam mimpi ini. Pada masa yang sama, bagaimana jika anda pernah menonton filem mengenai penunggang basikal dan anda mempunyai impian yang jelas mengenai motosikal? Ini bukan lagi gambaran murni, tetapi gambar yang dipaksakan.
Anda hanya perlu ingat bahagian impian yang paling terang.
Ramai orang mentafsirkan mimpi di belakang. Sebagai contoh, mereka ingat bahawa dua hari yang lalu mereka melihat tukul dalam mimpi, dan hari ini mereka menusuk roda. Akibatnya, mereka membuka buku impian, dan tertulis "tukul impian kesulitan". Anda tidak boleh berpendapat bahawa roda yang ditusuk adalah kesukaran. Tetapi penghuni bandar moden menghadapi kesukaran setiap hari.
Impian kenabian
Mimpi kenabian adalah topik yang terpisah. Mereka yang secara langsung mengatakan apa yang harus berlaku kepada anda hari ini (atau dalam masa terdekat). Seseorang boleh berdebat tentang mereka lebih lama, tetapi mereka juga boleh menjadi kebetulan atau kemampuan seseorang untuk meramalkan peristiwa.
Contohnya, dia berfikir lama apa yang harus dilakukan dalam hubungan dengan rakan niaga. Otak dibebani dengan maklumat ini, tetapi memilih keputusan yang tepat untuk dirinya sendiri dan membina rangkaian peristiwa yang akan berlaku. Akibatnya, itu menjadi kenyataan, tetapi kerana hubungan antara peristiwa itu tidak begitu jelas, mimpi itu mulai kelihatan mistik.
Di samping itu, banyak perincian mimpi itu hilang, dan apabila sesuatu berlaku, bahagian yang hilang dalam ingatan dapat ditambah dengan fakta baru. Perkara utama adalah mengingati utas plot utama.
Sebaliknya, saya secara peribadi mengenali seseorang yang memberitahu saya bahawa dia mengimpikan sesuatu, dan kemudian ia menjadi kenyataan dengan ketepatan yang luar biasa. Mungkin, sekali lagi, ini adalah masalah intuisi, kerana orang ini melakukannya dengan baik.
Tidur seperti dunia lain. Kadang-kadang sangat menyenangkan untuk mencarinya.
Di sini anda juga boleh mengatakan secara berasingan mengenai deja vu (perasaan bahawa apa yang berlaku sudah berlaku). Perasaan ini mungkin timbul kerana seseorang secara sedar sedar mengenang sesuatu dari mimpinya. Bahkan mungkin dia tidak sedar. Maksudnya, ia tidak bangun dan mengingatnya sekurang-kurangnya sampai tahap tertentu. Mimpi "bayangan" seperti itu boleh menjadi alasan untuk déjà vu.
Sekiranya anda takut dengan mimpi
Pada pendapat saya, jawapan yang tegas adalah "tidak". Sekiranya anda tidak memandang serius impian dan tidak mengharapkan sesuatu dari mereka, mereka menjadi hiburan yang comel untuk malam ini. Sekiranya anda mengalami mimpi buruk dan tidak selesa tidur semula, cubalah untuk tidak memikirkannya. Sekiranya anda selalu mengalami mimpi buruk, anda harus menghubungi pakar. Ini tidak bermaksud anda menghadapi masalah kepala. Kemungkinan besar, anda hanya bimbang sesuatu atau sesuatu di dalam badan tidak berfungsi dengan baik. Semuanya berkait rapat dengan diri kita, jadi ini mungkin berlaku.
Sekiranya anda membaca artikel ini pada waktu petang, maka selamat malam dan mimpi yang menyenangkan!
Artem Sutyagin
