Apabila penuaan minda dan badan masuk
Mari cuba tentukan bila dan mengapa penuaan jiwa dan raga manusia berlaku. Adakah semuanya sama untuk semua orang?
Hampir tidak. Sebanyak 80 di atas roller skate memotong taman dan tidak berhenti bersukacita dan bermimpi, sementara yang lain berusia 30 tahun seperti orang tua kuno dengan mata yang membosankan dan kelihatan sama. Bagaimana ini berlaku?
1. Peningkatan entropi
Entropy - pertumbuhan gangguan dalam sistem, secara ringkas.
Entropi di luar: Pemusnahan pergerakan ke hadapan, kekacauan dan pengumpulan barang yang lancar. Setiap perkara baru dalam sistem kehidupan kita menambah kekacauan dan menghabiskan sejumlah besar tenaga. Kenapa begitu? Ya, kerana seseorang menjadi hamba bagi semua hartanya dan bukannya mengembangkan dirinya dan hidupnya, dia terlibat dalam melayani apa yang telah diperolehnya. Satu pembersihan dan penghapusan debu dengan materialisme memang bernilai!
Pada mulanya, seseorang tidak mempunyai apa-apa dan dia memperoleh apa yang benar-benar diperlukan, perlu untuk bertahan hidup. Kemudian, secara beransur-ansur tumbuh dengan rumah, dacha, kereta, pelbagai alat, seseorang mula terlibat hanya dalam melayani ini terkumpul, dan tidak hidup.
Video promosi:
Entropi di dalam: Seseorang hidup dengan sejumlah besar pemikiran, tetapi anda jarang bertemu dengan seseorang yang dengan bijak dan sengaja mengembangkan dirinya dan kehidupannya di semua bidang. Adalah baik untuk mengukur diri anda di sini dengan teknik Wheel of Life (atau Wheel of Balance).
Dan semasa mengembangkan satu bidang, ia menghancurkan bidang yang lain, atau secara rawak cuba mengikuti semua orang. Tetapi pertumbuhan dan perkembangan hanya mungkin dilakukan jika anda berjalan dengan cerdas dan teratur.
Dan dari semua ketidakseimbangan ini, orang seperti itu menjadi sangat letih sehingga dia akhirnya menjadi tidak peduli atau murung, atau bersembunyi dalam alkohol dan kepuasan sekali.
Ditambah lagi, keletihan dan pandangan dunia ditambahkan: "Kita semua sudah memahami, melihat, tahu, hidup …" - dan kemudian segera HILANGKAN SENSE kehidupan, yang bermaksud berakhirnya psikologinya!
Jadi usia tua telah datang … Walaupun orang ini masih berusia 35-40 tahun. Mereka bergurau tentang orang-orang seperti itu: "Dia meninggal pada usia 30 tahun - dikebumikan pada usia 80 tahun".
2. Had genetik + gaya hidup anda
Sekiranya nenek moyang anda seharusnya hidup selama kira-kira 60-80 tahun, dan anda menambahkan di sini minum, kerakusan, negatif dan merokok, anda boleh memendekkan usia dan berfungsi sepenuhnya sekurang-kurangnya sepertiga. Sehingga usia 21 tahun, anda secara semula jadi tumbuh dan berkembang, dan kemudian, jika tidak ada yang dilakukan, anda hanya akan runtuh dan merosot.
Tetapi jika anda cukup tidur, kerap bermain sukan yang meningkatkan metabolisme anda, anda akan memanjangkan usia.
Apa yang boleh anda lakukan untuk kekal muda selama bertahun-tahun dan produktif?
1. Dalam perkara dan penjimatan: Singkirkan perkara yang tidak perlu dan dapatkan dengan bermakna! Hanya apa yang anda benar-benar perlukan, dan tidak dikenakan oleh iklan.
2. Dalam jiwa dan pemikiran anda - aturlah segala sesuatu dan tetapkan diri anda tujuan yang bermakna dalam semua bidang kehidupan, dan kemudian jalankannya dengan langkah kecil setiap hari.
3. Jaga kesihatan anda dan jagalah: tidur dengan betul, bersenam, jaga postur badan anda dan mood emosi yang baik!
Ikuti tiga garis panduan mudah ini dan kekal muda hingga 100 tahun!
Pengarang: Lilia Levitskaya (Polyakova)
