Satu perkara apabila nenek di bangku mengesyorkan bernafas di atas kentang rebus untuk hidung berair atau sakit tekak, yang lain adalah doktor yang menetapkan pil sawi untuk selesema atau menasihati untuk membuang air kecil pada luka bakar untuk penyembuhan cepat. Walaupun kita mempunyai kepercayaan 200% kepada orang yang mengenakan jubah putih, doktor sering menunjukkan kebodohan. Kami telah mengumpulkan kesalahpahaman perubatan yang paling popular yang masih dipercayai oleh beberapa doktor, dan kami berharap masih ada sedikit yang tersisa.
Mitos: anda tidak boleh membasahi sampel Mantoux
Sehingga tahun 1970-an, tidak ada ujian Mantoux, melainkan ujian Pirquet. Doktor membuat calar kecil di lengannya, di mana tuberkulin digunakan. Sebarang prosedur air boleh mencuci bahan khas dan memutarbelitkan hasil ujian Pirquet, jadi mustahil untuk membasahi. Hari ini, ujian Pirquet digantikan oleh ujian Mantoux, sekarang tuberkulin disuntik ke bahagian tengah lengan bawah dari dalam secara intradermal, iaitu, sebarang kontak dengan air tidak termasuk.
Walaupun ujian Mantoux telah berlangsung selama lebih dari satu dekad, hanya pada tahun 2018 bahawa ketua pakar phisiisiari negara, Irina Vasilyeva, secara rasmi membiarkannya basah.
Mitos: terdapat baka kucing dan anjing yang hypoallergenic
Fakta yang terbukti secara saintifik - alergi terhadap kucing berlaku dua kali lebih kerap daripada anjing, dan diperhatikan pada dua daripada seratus orang. Tetapi ini sama sekali tidak bermaksud bahawa anjing lebih selamat dari sudut pandang alahan. Alergen utama pada kedua ekor binatang ini adalah protein khusus Can F1, yang dihasilkan oleh kelenjar kulit haiwan. Lebih-lebih lagi, perengsa ini terdapat pada bulu, air kencing, tinja dan air liur kucing atau anjing. Oleh itu, hypoallergenicity kucing botak adalah strategi pemasaran penternak.
Video promosi:
Pada tahun 2011, saintis dari Stanford melakukan kajian di mana mereka menganalisis sampel udara dari 78 rumah dengan baka anjing yang semestinya hipoalergenik dan dari 65 rumah dengan anjing lain. Sudah tentu, tidak terdapat perbezaan tahap alergen. Lebih-lebih lagi, corak menarik muncul: protein Can F1 dihasilkan lebih aktif pada haiwan berambut panjang daripada yang berambut pendek.
Mitos: Rambut yang dicukur tumbuh lebih cepat, lebih kasar, dan lebih gelap
Dalam kajian klinikal sejak tahun 1928, pertumbuhan rambut di bahagian tubuh manusia yang dicukur dibandingkan dengan pertumbuhan di kawasan yang tidak dicukur. Rambut yang baru tumbuh tidak lebih gelap atau tebal dan tidak tumbuh lebih cepat. Kajian kemudian mengesahkan perkara ini. Inilah masalahnya: Ketika rambut pertama kali muncul selepas bercukur, rambut tumbuh dengan tepi tumpul di atas. Tepi yang tumpul semakin lama semakin lama, jadi ia kelihatan lebih tebal daripada yang sebenarnya. Rambut yang baru muncul juga boleh menjadi lebih gelap kerana belum sempat pudar di bawah sinar matahari. Dan satu lagi fakta menarik: janggut dan garis rambut lain dalam rambut pirang tumbuh jauh lebih cepat daripada pada rambut berambut gelap.
Mitos: Membaca dalam cahaya redup merosakkan penglihatan anda
Penyelidik masih belum menemui bukti bahawa membaca dengan cahaya rendah menyebabkan kerosakan mata kekal. Kurangkan ketajaman penglihatan, menyebabkan keletihan mata - ya. Tetapi semua gejala ini hilang setelah berehat.
Ini juga merangkumi mitos popular lain, yang masih dipakai oleh beberapa pakar oftalmologi - paparan komputer, telefon dan tablet tidak memberi kesan pada ketajaman penglihatan. Selain itu, tidak ada hubungan langsung antara bekerja di komputer dan miopia progresif. Penjelasan penting: kecerahan sumber gambar dan persekitaran yang sama penting bagi mata, dan apakah sumber yang sama - paparan atau buku - tidak begitu penting.
Ngomong-ngomong, wortel dan blueberry tidak akan memberi anda ketajaman bermata helang. Sebenarnya, blueberry mengandungi banyak vitamin B, PP dan C, karotena dan unsur surih lain yang diperlukan untuk retina kita. Tetapi untuk menolong mata anda, anda perlu mengambil sekurang-kurangnya dua kilogram buah beri ini setiap hari. Perkara yang sama berlaku untuk wortel. Kami tidak tahu sejauh mana keberkesanannya untuk penglihatan anda, tetapi anda pasti akan membersihkan usus anda.
Mitos: anda perlu minum dua liter air sehari
Minum air berguna dan perlu, tetapi mesti dilakukan dengan bijak. Sekiranya anda minum banyak air semasa perut kosong, maka ia tidak akan diserap dan melalui saluran pembuangan. Pada tahun 2015, saintis dari Oxford melakukan kajian yang membandingkan kesan terhadap keseimbangan air dalam badan dari pelbagai minuman, dari cola hingga penyelesaian khas. Cara terburuk untuk mengekalkan keseimbangan air adalah … air! Teh, susu penuh lemak, dan jus buah adalah yang terbaik. Ngomong-ngomong, cola juga lebih berkesan untuk menghilangkan dahaga. Sangat mudah: minuman ini mengandungi sebatian khas yang mendorong penyerapan cecair, dan tidak ada apa-apa di dalam air kecuali air.
Sekiranya anda peminat gaya hidup sihat dan selalu minum air kosong di antara waktu makan, maka dari sudut pandangan badan, ini sama seperti menuangkan sebotol terus ke tandas. Untuk orang lain, disarankan untuk mendengar badan mereka sendiri. Rasa dahaga adalah isyarat terbaik untuk mengisi bekalan air.
Mitos: Makan Malam Lewat Menggalakkan Kepenuhan
Ingat sekali dan untuk semua - untuk penurunan berat badan, penting untuk tidak menyesuaikan waktu makan, tetapi kuantitinya, iaitu pengambilan kalori harian adalah penting. Tidak penting bagi tubuh anda apa yang anda makan ayam goreng dan kentang pada waktu malam: semua ini akan diasimilasi dengan cara yang sama seperti pada waktu pagi atau makan tengah hari. Hari ini, terdapat banyak kertas ilmiah mengenai topik ini, tetapi para penyelidik dari Institut Massachusetts di AS memutuskan untuk mendekati stereotaip pesta makan malam dari sudut yang berbeza. Mereka mengkaji hubungan antara waktu makan dan jumlah pengambilan kalori pada 59 orang. Perlu diperhatikan bahawa orang yang makan lebih dekat pada waktu malam, mengambil lebih banyak kalori setiap hari daripada mereka yang tidak makan selepas jam 6 petang. Iaitu, pemakan malam cenderung makan berlebihan.
Kajian lain mengesahkan fakta ini. Orang yang makan lewat malam mengambil kira-kira 500 lebih banyak kalori sehari daripada mereka yang mengehadkan pengambilannya pada waktu siang. Lama kelamaan, rata-rata pemakan malam telah menambah 4.5 kilogram lagi. Dengan kata lain, untuk mengulangi kali keseratus, anda tidak akan menambah berat badan dengan hanya makan lewat, tetapi sesuai dengan keperluan kalori harian anda.
Dan lebih banyak lagi mengenai pantang makanan demi sosok langsing. Dalam keadaan lapar, tahap kortisol meningkat, yang secara harfiah memakan otot dan tidak menyentuh lemak. Maksud penurunan berat badan ini? Bukankah lebih mudah membiarkan sistem pencernaan berfungsi dan menepis darah dengan asid amino yang diperlukan untuk menyuburkan otot rangka dan licin, sambil memelihara otot yang berharga?
Sasha Epstein
