Setiap hari, berita tersebut melaporkan semakin banyak kes keganasan yang berlaku di seluruh dunia. Menurut statistik, terdapat lebih banyak kes penyalahgunaan atau pembunuhan. Di samping itu, dalam kehidupan sehari-hari, setiap orang kadang-kadang harus menyaksikan jeritan atau kemarahan.
Tingkah laku yang menyebabkan keburukan seseorang selalu dianggap jahat dalam aspek falsafah dan moral. Walaupun begitu, sejarah mengetahui banyak contoh tingkah laku agresif dan kejam yang tidak hanya dilakukan oleh penguasa individu, tetapi juga seluruh negara.
Tetapi mengapa orang begitu bersemangat untuk menderita orang lain? Mengapa sering terjadi konflik dengan jeritan dan kemarahan yang tidak terkawal? Mengapa bunuh diri memutuskan untuk meragut nyawa mereka sendiri walaupun melanggar undang-undang pemeliharaan diri? Tidak ada satu jawapan untuk semua soalan ini. Itulah sebabnya mengapa masalah pencerobohan dipertimbangkan dari sudut pandangan yang berbeza - fisiologi, agama, falsafah dan banyak ilmu lain.
Semua teori yang ada pada zaman kita cuba menjelaskan dengan cara yang berbeza penyebab, makna dan mekanisme kemunculan tingkah laku agresif. Sebilangan saintis menganggap pencerobohan sebagai naluri, daya tarik, dorongan bawaan, sementara yang lain, sebaliknya, yakin bahawa keinginan untuk menyakiti orang lain hanyalah keperluan untuk bersantai (kekecewaan). Bahagian saintis lain berpendapat bahawa pencerobohan adalah jenis pembelajaran sosial tertentu yang berlaku sebagai akibat pengalaman atau peniruan masa lalu.
Sudah menjadi kebiasaan untuk memanggil pencerobohan sebagai tingkah laku pemusnah yang disengajakan oleh seseorang yang membawa ketidakselesaan psikologi atau bahaya fizikal kepada orang lain.
Agresi sering dikaitkan dengan kebanyakan emosi negatif, khususnya, kemarahan, kemarahan. Pada hakikatnya, tindakan pencerobohan boleh berlaku bukan sahaja dalam rangsangan emosi yang kuat, tetapi juga dengan rasa tenang. Dalam beberapa kes, tingkah laku seperti itu mungkin terkait dengan sikap negatif dan motif tertentu, termasuk keinginan untuk menyakiti dan menyinggung perasaan, serta prasangka perkauman. Di samping itu, pencerobohan kadang-kadang tidak bermotivasi.
Sebilangan besar saintis menekankan bahawa pencerobohan selalu ditujukan pada subjek tertentu. Ringkasnya, menumbuk dinding atau menghancurkan piring dengan kemarahan bukanlah tingkah laku agresif, melainkan ekspresi. Tetapi jangan lupa bahawa dari masa ke masa, ledakan emosi seperti itu dapat ditujukan kepada makhluk hidup.
Kemarahan dan emosi negatif yang lain sering timbul akibat pelbagai jenis rasa tidak puas hati. Sebagai contoh, sedikit rasa tidak puas hati terhadap seseorang atau sesuatu secara beransur-ansur akan berkembang, pertama menjadi kemarahan, dan kemudian menjadi kebencian. Masalahnya tidak timbul dari awal, ia semakin matang. Kerengsaan dan kemarahan hanya akan meningkat seiring berjalannya waktu jika tidak ada langkah yang diambil untuk menyelesaikan masalah tersebut. Tidak ada masalah yang dapat diselesaikan dengan menguntungkan jika berlaku pencerobohan.
Video promosi:
Kerengsaan boleh dikaitkan dengan kerja yang tidak disukai. Ini adalah perkara biasa, kerana seseorang harus melakukan, hari demi hari, tanpa semangat apa yang tidak disukainya. Dalam kes ini, ketidakpuasan moral tidak dapat ditutupi walaupun dengan insentif material, tidak kira betapa hebatnya. Terdapat dua cara untuk menyelesaikan masalah ini: sama ada mencari pekerjaan lain yang anda suka atau sekurang-kurangnya tidak mengganggu, atau cuba mencari kelebihan dalam pekerjaan yang harus anda lakukan.
Kemarahan juga timbul apabila rakan sekerja melakukan sesuatu yang lebih baik. Untuk menghilangkan emosi negatif, anda perlu menyemak semula jadual anda, mengagihkan beban secara merata, merancang sesuatu secara rasional mengikut tahap kepentingan. Maka semuanya akan berjalan lancar, yang pada gilirannya akan menimbulkan kesan kepuasan, dan rasa marah dan marah akan berlalu dengan sendirinya.
Perkara yang sama boleh dikatakan mengenai hubungan dengan orang lain dan keluarga. Untuk mengatasi kerengsaan dan pencerobohan, anda perlu mempertimbangkan semula kedudukan anda, enggan berkomunikasi dengan orang yang menyebabkan emosi negatif, dan lebih banyak berkomunikasi dengan mereka yang suka atau yang ingin meniru.
Selalunya, hubungan dengan orang tua adalah penyebab kegelisahan dan pencerobohan. Sebagai peraturan, perbezaan usia menjadi penyebab salah faham. Dalam kes ini, anda perlu memahami bahawa orang tua jauh lebih sukar, mereka lebih sensitif. Anda tidak boleh berkelakuan dengan mereka secara bijaksana, tidak sopan. Lebih baik hanya diam daripada mula berdebat. Mendengarkan nasihat para penatua, diam-diam, tanpa serangan dan tuntutan, sama sekali tidak bermaksud anda perlu mengubah fikiran anda. Kerengsaan dalam kes seperti itu tidak membantu menyelesaikan salah faham.
Di samping itu, sebab utama timbulnya pencerobohan ialah penyalahgunaan pelbagai jenis bahan psikotropik, yang memprovokasi kelemahan atau kekurangan kawalan sepenuhnya terhadap diri sendiri dan situasi, keinginan untuk memuaskan keperluan seseorang secara eksklusif.
Sebab penting lain untuk munculnya pencerobohan adalah berkaitan dengan trauma mental kanak-kanak dan kecacatan keibubapaan. Tindakan ibu bapa yang salah boleh menyebabkan keagresifan pada masa kanak-kanak. Di samping itu, pengembangan agresif difasilitasi oleh minat untuk filem, permainan komputer dan program televisyen dengan adegan keganasan.
Masalah dalam kehidupan peribadi, kesulitan sosial dan rumah tangga, gangguan, serta pengumpulan ketegangan saraf, dan kekurangan rehat yang cukup dapat menyebabkan serangan.
Manifestasi pencerobohan boleh menjadi sangat pelbagai. Ini adalah pencerobohan fizikal, yang bertujuan untuk menyebabkan kecederaan tubuh, dan verbal, yang ditunjukkan dalam kata-kata. Ini adalah pencerobohan tidak langsung dan langsung, yang terserlah dalam penyebaran khabar angin dan gosip. Agresi dapat diarahkan, ketika ada tujuan tertentu, atau tidak teratur, ketika semua yang menghalangi, aktif dan pasif, serta mengarahkan diri (pencerobohan otomatis) dan instrumental (digunakan sebagai cara untuk mencapai tujuan) menderita.
Pencerobohan selalu membawa penderitaan, dan bukan hanya pada orang yang diarahkannya, tetapi sangat sering kepada orang yang berasal daripadanya. Walau bagaimanapun, sangat mungkin untuk mengatasinya. Adalah mungkin untuk mengurangkan tahap pencerobohan dengan menyatakan kemarahan dalam bentuk yang dapat diterima. Dengan kata lain, seseorang tidak dapat mengawal cara mengekspresikan kemarahan, walaupun emosi itu sendiri mempunyai hak untuk wujud. Penting untuk diingat bahawa menahan serangan lebih berbahaya daripada membiarkannya. Oleh itu, anda perlu berusaha merumuskan tuntutan anda dan menyatakannya dengan sopan. Anda tidak harus memberitahu lawan anda semua yang terkumpul, walaupun anda benar-benar mahu dan ada alasan yang baik. Anda hanya perlu membincangkan apa yang menjadi perhatian pada masa ini. Lagipun, sering kali seseorang menerima bukan sahaja untuk dirinya sendiri, tetapi juga untuk pemerintah, negara dan bahkan keadaan dunia secara keseluruhan.
Dalam keadaan agresif, anda perlu berusaha untuk tidak menggali terlalu dalam, kerana kadang-kadang fantasi membawa ke hutan hubungan sebab-akibat, dari mana anda harus keluar lebih dari satu tahun. Orang yang lewat, yang secara tidak sengaja mendorong, tidak melakukannya dengan sengaja, dia hanya tergesa-gesa, suami yang menunjukkan kesejukan tidak berhenti mencintai, tetapi hanya letih. Anda perlu belajar bagaimana menghentikan pertimbangan pada kesimpulan mudah, terutamanya kerana mereka sering betul.
Sekiranya masalah itu berulang, dan kemarahan tidak dapat dikawal, lebih baik meminta pertolongan daripada keluarga anda, membicarakan perasaan dan pengalaman anda dan pastikan bahawa mereka akan memperhitungkannya. Anda boleh mencuba (sebagai percubaan) untuk berempati dengan lawan. Lagipun, agak logik bahawa sesuatu yang mengganggu seseorang boleh menyebabkan kegelisahan pada orang lain. Selalunya orang bertengkar hanya kerana mereka berada dalam bidang emosi yang sama, tetapi sebenarnya alasannya sama sekali tidak signifikan dan reaksi seperti itu tidak berbaloi.
Seseorang mesti belajar melupakan. Hanya dengan syarat seseorang tidak mengingati bagaimana dia tersinggung setengah jam yang lalu atau semalam, senario negatif akan berhenti berlanjutan ke dalam pengalaman yang mendalam.
Sehingga nafsu mereda, anda boleh bersukan. Ini bukan sahaja membolehkan anda melepaskan wap, tetapi juga membantu anda mencapai sosok yang cantik dan meningkatkan kesejahteraan fizikal anda. Senaman mendorong pembebasan hormon yang meningkatkan mood dan memberi tenaga.
Tidak dinafikan, emosi negatif sangat mengganggu kehidupan. Dengki, kemarahan, tekanan berterusan - semua ini memberi kesan negatif terhadap kesihatan dan jangka hayat. Pada masa yang sama, serangan kerengsaan kecil yang terjadi pada setiap hari adalah reaksi manusia yang normal terhadap momen kehidupan tertentu.
Tidak lama dahulu, masalah serupa wujud secara eksklusif dalam keluarga dan orang tersayang. Tetapi sejak beberapa dekad yang lalu, keadaan telah berubah secara mendadak. Orang semakin banyak terlibat dalam kehidupan awam, dunia berubah terlalu banyak dan cepat, dan seseorang tidak boleh tidak acuh tak acuh bukan sahaja terhadap tingkah laku buruk saudara-mara atau jiran, tetapi juga masalah ekonomi dan persekitaran, konflik panas pada skala global. Dalam keadaan seperti itu, pencerobohan dan kemarahan menjadi bahagian penting dalam kehidupan, jika anda tidak belajar untuk memisahkan yang penting dari yang tidak penting pada waktunya. Seseorang, yang tenggelam dalam semua fikirannya dalam kesulitan dan masalah, tidak menyedari dirinya berubah menjadi orang yang sombong, rakan sekerja yang gugup atau saudara yang suka bertengkar, walaupun dia baru-baru ini mengecam tingkah laku tersebut.
Orang cenderung salah. Anda boleh melakukan kesalahan pada awalnya, dengan kepercayaan bahawa kerana dunia ini begitu dinamis, gelisah dan tidak sempurna, maka mustahil untuk menanganinya, oleh itu mungkin dan perlu untuk hidup seperti ini. Ada orang yang benar-benar yakin bahawa sifat-sifat negatif, termasuk keagresifan, kekasaran, kesombongan, mudah marah dan marah, mesti dikembangkan dalam diri, jika tidak mustahil untuk bertahan secara moral di dunia yang ada. Tetapi jalan keluar hanya dalam arah yang sama sekali berbeza - secara eksklusif dalam ketenangan!
