Lapan gelas air sehari cukup untuk sihat, kuat, dan bahkan hidup hingga 100 tahun! Inilah yang mereka katakan pada setiap langkah. Dan kami, mengikut nasihat, menjadualkan peringatan, menghitung gelas dan menunggu hasilnya. Nampaknya tidak mungkin keliru sama sekali di sini, ini adalah air biasa. Tetapi selalu ada tangkapan. Jangan mengharapkan hasil jika anda minum air yang salah.
Buang yang direbus keluar dari senarai. Kami bercakap mengenai air sejuk atau suam. Salah satunya berbahaya, dan tidak sedikit. Ini terbukti dengan perubatan moden dan tradisional. Sebagai contoh, menurut kepercayaan orang Cina kuno, air sejuk tidak boleh dimakan sama sekali, kerana ia mempunyai kesan yang perlahan dan menyempitkan. Jadi apa jenis air yang anda minum?
Apa Yang Berlaku Semasa Anda Minum Air Sejuk
Ketika badan mengalami kekurangan air, minum satu atau dua gelas kelihatan seperti penyelesaian yang mudah. Sekiranya anda tinggal di rumah persendirian dengan telaga atau sumur di halaman, letakkan segelas di bawah paip. Warganegara menuangkan cecair botol kepada dirinya sendiri. Tetapi tidak ada yang memikirkan suhu air. Lebih baik tidak minum air sejuk sama sekali. Dan terdapat banyak sebab untuk ini.
1. Saluran menyempit, menghalang aliran oksigen normal ke organ. Ia juga mengurangkan keupayaan pencernaan.
Video promosi:
2. Air sejuk menebal lemak berlebihan, oleh itu kegemukan.
3. Daripada mengubah makanan menjadi tenaga, tubuh bekerja keras untuk mengatur suhu.
4. Jumlah dahak meningkat dan anda berisiko jatuh sakit.
Sekarang fikirkan berapa kerap anda minum air sejuk untuk menyegarkan diri, menghilangkan dahaga anda, bertahan pada hari musim panas yang panas … Di satu pihak, nampaknya menjadi lebih mudah bagi anda, anda merasa bertenaga dan bersedia untuk pencapaian baru. Tetapi adakah kesan ini berpanjangan?
Apa Yang Berlaku Apabila Anda Minum Air Hangat
Pernah rakan saya pergi melawat saudara-mara di Uzbekistan. Dalam panas pada suhu 50 ° C, semua orang, muda dan tua, minum teh panas dan merasa hebat. Peter McNaughton dari Universiti Cambridge menjelaskan fenomena ini secara saintifik. Apabila anda minum minuman panas, reseptor menghantar isyarat ke otak, dan tubuh segera memulakan mekanisme penyejukan.
Seseorang mula berpeluh dan berkat sistem penyejukan dalaman, menjadi lebih mudah baginya untuk bertahan daripada panas daripada sebotol air mineral sejuk. Penduduk Uzbekistan datang ke abad ini yang lalu. Tetapi kami tidak mencadangkan anda minum teh panas. Kami menegaskan bahawa air suam harus lebih disukai daripada sejuk kerana beberapa kelebihan.
1. Meningkatkan metabolisme. Ia menjadi berkali-kali lebih cepat, dan lebih baik memulakannya pada waktu pagi. Hanya minum segelas air suam dengan 2 sudu besar. l. jus lemon pada waktu pagi semasa perut kosong. Kemudian, apa sahaja yang anda makan, kadar metabolisme akan tinggi.
2. Membuang toksin. Sesungguhnya, air suam lebih mudah membuang toksin dan lemak berbahaya dari badan daripada air sejuk biasa. Ingatlah untuk minum segelas 30 minit selepas makan.
3. Melawan kolesterol. Campuran air suam dan jus lemon sangat bermanfaat bagi orang yang mempunyai berat badan berlebihan dan mempunyai kolesterol tinggi. Ia membantu membuang arteri, mengawal berat badan, dan juga gula darah.
4. Membersihkan darah. Pada waktu pagi, isi termos tembaga dengan air suam. Biarkan seperti ini sehingga petang. Dan sebelum tidur, minum segelas atau dua gelas air. Cecair ini meningkatkan proses detoksifikasi.
5. Mengurangkan tahap kahak. Air suam menjadikan kahak bergerak, mencegah bakteria membiak dan dengan itu menghilangkan tekanan seperti selsema.
Itulah sebabnya disyorkan untuk minum air pada suhu bilik. Tubuh tidak akan membuang tenaga untuk memanaskannya dan tidak akan ada akibat negatif untuk pencernaan.
Apabila cairan yang terlalu dingin memasuki tubuh, berhadapan dengan suhu rendah, yang dapat menyebabkan gangguan sistem pencernaan dan memprovokasi kekejangan. Tukar ke air suam dan perubahan tidak akan lama. Berkongsi maklumat dengan mereka yang juga suka sangat sejuk.
