Mana yang anda pilih, 60 saat kesakitan atau 60 saat kesakitan ditambah 30 saat rasa tidak selesa? Nampaknya pilihan pertama lebih baik.
Namun, jika anda mencuba kedua-duanya, anda akan terkejut …
Seperti banyak kajian mengenai bias kognitif, kita harus berterima kasih kepada ahli psikologi Daniel Kahneman untuk kerjanya mengenai peraturan kesan terakhir. Pada tahun 1993, dia dan rakan sekerja Barbara Fredrickson, Charles Schreiber dan Donald Redelmeier menerbitkan makalah psikologi dengan judul menarik Ketika Nyeri Sakit Lebih Baik Daripada Sakit Lemah.
Semasa kajian, mereka meminta para sukarelawan untuk merendam tangan mereka dalam air sejuk hingga 14 darjah selama 60 saat. Kemudian para peserta diminta untuk melakukan hal yang sama dengan tangan kedua, tetapi kali ini waktu dinaikkan sebanyak 30 saat, di mana air dipanaskan hingga 15 darjah. Pada akhirnya, peserta ditanya pengalaman mana yang akan mereka sukai untuk percubaan ketiga. Sebilangan besar memilih pilihan kedua, walaupun secara teknikal mereka harus mengalami lebih banyak kesakitan dalam kes ini daripada yang pertama. Perbezaannya adalah pada akhirnya mereka merasa lebih sedikit kesakitan.
Kahneman dan rakan-rakannya telah menguji hipotesis mereka berulang kali dengan memerhatikan pelbagai keadaan di mana orang mungkin mengalami kesakitan atau ketidakselesaan. Dan kita telah melihat kesan yang sama berulang-ulang: jika orang diminta menilai pengalaman mereka dalam retrospeksi, hasil penilaian dapat diramalkan menggunakan kombinasi tahap keseluruhan ketidakselesaan dan tahap ketidakselesaan pada akhir eksperimen. Tidak kira berapa lama pengalaman itu berlangsung, sebahagian besar orang mengingati betapa menyakitkannya di final.
Penyelidikan yang lebih baru menunjukkan bahawa peraturan ini berlaku untuk pengalaman positif juga. Orang yang dinilai mendapat satu hadiah baik secara percuma (DVD atau bar coklat yang popular) lebih tinggi daripada mendapat dua hadiah seperti itu disertai dengan satu hadiah yang kurang baik (DVD kadar kedua atau permen biasa).
Video promosi:
Bagaimana anda boleh menggunakan peraturan kesan terakhir untuk keuntungan anda?
Dengan menyedari bias kognitif ini, anda dapat meretas pengalaman masa depan anda. Menurut Susan Krauss Whitborne, PhD dalam Psikologi, ada tiga perkara yang perlu diingat.
- Pertama, ketika menghadapi pengalaman negatif, fokuskan pada tujuan utamanya. Contohnya, semasa meletakkan gigi, fikirkan betapa menyenangkannya makan tanpa rasa sakit.
Kedua, jangan biarkan sedikit ketidakselesaan merosakkan pengalaman yang baik. Sekiranya semasa makan malam romantis pelayan terlupa membawakan segelas air kepada anda, jangan memikirkannya, tetapi tumpukan perhatian untuk berkomunikasi dengan orang yang anda sayangi.
Inilah keadaan hidup. Cuba akhiri pengalaman dengan nada tinggi. Adakah layak tinggal sehingga akhir konsert dan mendengar encore, kemudian meninggalkan tempat letak kereta selama satu jam? Sekiranya tidak, langkau lagu terakhir, dan kemudian anda akan mengingati konsert tersebut dengan cahaya yang paling positif.
