Alexander Dorodny (Israel) - jurulatih-jurulatih yang disahkan, psikoterapis berpengalaman. Dengan bantuan bimbingan - kaedah kaunseling psikologi, semacam latihan - dia menolong orang yang berpaling kepadanya untuk mencapai puncak kemampuan mereka sendiri, mencari keharmonian dalam keluarga dan memahami diri mereka, dengan mudah dan senang mencapai matlamat mereka, memastikan kualiti hidup yang baik dan secara sedar bergerak ke arah pendedahan potensinya.
Kata-kata dan fikiran yang buruk adalah penyebab masalah dan penyakit
Selama lebih dari dua puluh tahun pengalaman dalam kaunseling psikologi, Alexander yakin bahawa tidak semua orang memahami: kesihatan dan kejayaan dalam hidup banyak bergantung pada pemikiran yang mengunjungi kita. Dengan menanamkan pemikiran negatif dalam diri anda, anda benar-benar dapat merosakkan karier, kehidupan peribadi, kesihatan anda.
- Masalahnya adalah bahawa kadang-kadang kita sama sekali tidak menyedari diri kita sendiri dengan kata-kata kita sendiri, - Alexander Dorodny memulakan perbualan kita. - Kami sering mengatakan perkara yang mengerikan sebagai lelucon: "mata saya tidak akan melihatnya", "Saya hampir mengalami serangan jantung", "semua ini ada di kerongkong saya" - dan kita secara tidak sedar menarik penyakit. Saya tahu kes ketika seorang wanita yang suaminya gemar minum, dalam kegembiraan emosi, mengatakan lebih dari sekali: "Saya tidak mahu melihat anda!" Akibatnya … dia hampir kehilangan penglihatan sepenuhnya kerana katarak.
Ketahuilah bahawa setiap pemikiran tentang penyakit, setiap gambaran yang menyakitkan masih ada di bawah sedar kita. Pakar mengatakan bahawa pemikiran buruk mengaktifkan tertentu
bahagian otak kanan, dan bahagian otak kanan, dan reaksi tubuh seperti itu mempengaruhi sistem imun kita.
Dan jika seseorang sudah lama sakit, dan dia, misalnya, menghidap barah?
Video promosi:
- Walaupun menghidap barah dengan metastasis, seseorang dapat disembuhkan jika dia berfikir dengan betul, jika dia berhenti mempercayai bahawa dia ditakdirkan.
Penyakit, walaupun pada pandangan pertama tidak dapat disembuhkan, pertama sekali mesti diterima. Jangan menentang mental. bukan untuk putus asa, iaitu untuk menerima: Saya tidak sakit dengan barah, tetapi badan saya. Saya masih mempunyai bertahun-tahun ke depan, banyak yang perlu saya lakukan dalam hidup saya.
Kesedaran kita menerima perubahan pemikiran ini dengan tenang, dan selalunya tubuh mula melawan barah dengan sendirinya. rawatan lebih berjaya.
Optimisme adalah penyembuh terbaik
Peranan penting dalam pemulihan dimainkan bukan hanya oleh sikap berkehendak yang kuat, tetapi juga oleh suasana hati yang baik dan optimis. Beberapa tahun yang lalu, banyak akhbar dan majalah menceritakan kisah seorang pesakit barah dari Amerika Syarikat, yang, menurut doktor, tidak mempunyai masa lebih dari dua bulan untuk hidup. Dia memutuskan untuk menghabiskan minggu-minggu terakhir hidupnya dalam usaha yang menyenangkan untuk dirinya sendiri dan mula mengumpulkan anekdot, jenaka, humor, menonton komedi dan program lucu. Menurutnya, dia tidak pernah banyak ketawa dalam hidupnya! Tidak lama kemudian, "pengebom bunuh diri" itu sembuh sepenuhnya.
Kisah luar biasa ini sekali lagi membuktikan kepada manusia apa peranan mood pemikirannya dalam kehidupan kita. Kesimpulannya menunjukkan: senyum lebih kerap, cuba percayai yang terbaik, jangan biarkan blues dekat anda, dan keadaan anda akan bertambah baik.
- Dan baru-baru ini, para doktor telah berbicara dengan lebih lantang mengenai fakta bahawa sumber penyakit yang paling dahsyat, termasuk penyakit onkologi, adalah rungutan yang telah kita kumpulkan selama bertahun-tahun. Sebilangan orang tersinggung pada nasib - mereka mengatakan, kehidupan tidak berubah seperti yang kita mahukan. Yang lain ada pada rakan. tidak menggantikan bahu pada saat yang tepat. Masih ada lagi - pada kekasih yang telah meninggalkannya untuk orang lain. Yang keempat - untuk kanak-kanak yang belum memenuhi harapan.
Fikiran mengenai perkara ini selalu berputar di kepala saya, tidak memberi rehat. Seseorang yang terpikat dengan kenangan yang tidak menyenangkan sepanjang masa melakukan dialog dalaman dengan dirinya sendiri, berulang kali mengulang-ulang situasi yang berbeza. mencari tahu apa yang akan berlaku sekiranya dia bertindak salah, jika tidak … Itulah sebabnya orang pendendam yang tidak dapat memaafkan, sakit lebih kerap dan hidup lebih rendah daripada orang yang baik hati dan optimis!
Kekuatan berfikir
Ternyata kita sendiri menarik semua masalah, masalah dan masalah biasa dalam hidup kita: sambil mengeluh tentang kemiskinan, kita tidak akan pernah keluar dari hutang; mengadu kegagalan dalam kehidupan peribadi kita, kita tetap kesepian; memikirkan kesihatan yang buruk, adakah kita selalu "menangkap" luka dan virus?
- Ramai orang memberi isyarat serupa pada badan mereka. Ingat berapa kali semasa hari raya anda berseru: "Perut saya tidak tahan!" Dan semakin kerap anda mengucapkan ungkapan itu, semakin cepat sensasi kesakitan yang nyata muncul. Pada orang yang agresif dan mudah marah, asma bronkus sering dijelmakan (seperti yang mereka katakan - "Saya menarik nafas kerana marah"); orang yang skandal dan keras kepala yang suka mengajar semua orang menderita tekanan darah tinggi; orang yang tidak bertoleransi dengan pendapat orang lain dan kesalahan orang lain menjadi mangsa migrain yang kerap. Senarai itu berterusan.
Sudah tentu, semua ini dapat dikaitkan dengan kebetulan biasa, tetapi para pakar yang mempelajari karya bawah sedar manusia telah lama membuat kesimpulan bahawa pemikiran kita adalah sejenis magnet yang menarik apa yang kita mahukan, menjadikannya nyata.
Adakah anda berfikir bahawa pemikiran manusia begitu kuat?
- Ya. Kisah yang berlaku pada tahun 1950-an adalah gambaran yang sangat baik mengenai kekuatan pemikiran. Ini dijelaskan dalam buku penulis Perancis Bernard Verber "Ensiklopedia Pengetahuan Relatif dan Mutlak".
Sebuah kapal kargo Inggeris membawa sebotol Madeira dari Portugal ke Scotland. Salah seorang anak kapal memasuki tempat penyimpanan kargo sejuk untuk memeriksa sama ada semua botol telah dibongkar. Pelayar lain, tidak mengetahui apa-apa mengenainya, mengunci pintu dari luar. Banduan itu mengetuk sekuat tenaga di pintu dan sekat, meminta pertolongan, tetapi tidak ada yang mendengarnya. Kapal itu berlayar kembali ke Portugal.
Pelaut itu faham bahawa dia tidak akan hidup lama pada suhu rendah. Dia menggunakan seluruh tenaganya untuk mengorek kisah penyeksaannya dengan sekeping logam pada penutupnya hari demi hari, jam demi jam. Betapa sejuknya tubuhnya menggigil … bagaimana dia membekukan jari dan hidungnya … betapa sukar dan menyakitkannya untuk menghirup udara sejuk. Akhirnya, kapal itu tiba di Lisbon. Kompartemen dibuka dan seorang pelaut mati ditemui di sana. Kemudian rakan-rakan membaca kisahnya yang mengerikan. Tetapi sesuatu yang lain mencolok. Semasa kapten mengukur suhu udara di dalam petak, termometer menunjukkan … 19 darjah Celsius! Kapal itu kembali tanpa barang, dan sistem penyejukan dimatikan.
Jadi orang itu mati hanya kerana dia menyangka dia sejuk?
- Ini adalah contoh hebat maklum balas dalaman kami: pemikiran tentang sesuatu yang buruk muncul - dan otak mula mengesan sensasi di dalam badan. Terdapat peraturan sederhana di alam: suka menarik seperti. Fikiran yang baik akan menarik kebaikan dalam hidup anda, memperbaiki mood anda, dan tidak akan ada jejak penyakit.
Takut dengan keinginan anda - mereka boleh menjadi kenyataan
Dan apa yang harus dilakukan jika seseorang pesimis secara semula jadi dan tidak mempercayai perubahan menjadi lebih baik?
- Bayangkan dalam situasi yang sukar bagaimana seorang optimis akan bertindak di tempat anda - sekurang-kurangnya anda akan mempunyai secercah harapan. Untuk membebaskan diri dari fikiran yang berbahaya, gunakan teknik yang tidak biasa: jika anda memikirkan sesuatu yang buruk, segera hentikan monolog dalaman anda dan alihkan perhatian anda, katakanlah, TV, muzik. Tetapi tandakan setiap pecahan dengan tanda centang. Pada penghujung hari, hitung mereka dan cuba kurangkannya dari hari ke hari. Penting juga untuk menyedari bahawa anda dapat mengawal pemikiran negatif, bahawa anda sendiri telah menghasilkannya.
Mereka mengatakan bahawa cepat atau lambat semua keinginan menjadi kenyataan - begini cara bawah sedar kita berfungsi …
- Ya, tetapi hanya keinginan yang dirumuskan dengan betul. By the way, Alam Semesta merekodkan keluhan (misalnya, tentang kesunyian) persis seperti keinginan - mereka dipenuhi, dan kita terus dan terus mengeluh. Perkara yang sama boleh dikatakan untuk ketakutan kita. Bukan apa-apa yang mereka katakan bahawa apa yang berlaku kepada kita adalah apa yang paling kita takuti. Oleh itu, doakan dengan teliti!
Salah seorang pelanggan saya sangat menginginkan beg pakaian. Dia memikirkannya sepanjang masa, membayangkan wang kertas rangup baru, menyentuh mereka, menciumnya, mencurahkan lebih dari satu jam sehari untuk pekerjaan ini. Dan walaupun isterinya mengajaknya pergi bersamanya dan puterinya bercuti ke Jerman, dia menolak: dia tidak mahu terganggu dari mimpinya.
Beberapa hari kemudian telefon berdering di apartmen dan dia diberitahu bahawa isteri dan anak perempuannya telah meninggal dunia dalam kemalangan kereta. Walau bagaimanapun, nyawa mereka diinsuranskan dalam jumlah yang besar, dan tidak lama kemudian syarikat insurans membayarnya insurans - wang yang hampir tidak sesuai dengan diplomat.
Artinya, pemikirannya menarik uang kepadanya, dan dia memang menjadi pemilik koper wang yang didambakan?
- Ya, impian itu menjadi kenyataan, hanya hidup tanpa orang tersayang yang tidak bermakna baginya, dan dia melemparkan dirinya ke luar tingkap. Tetapi jika, misalnya, dia membayangkan dirinya sebagai pemilik perniagaan atau pemimpin besar dengan gaji yang besar, pemikirannya dapat menarik situasi yang sama sekali berbeza. Jadi bermimpi, tetapi - berhati-hati!
Mari membina model masa depan
Bagaimana anda belajar berfikir dengan betul?
- Untuk mengubah nasib menjadi lebih baik dan menarik faedah yang diinginkan dalam hidup anda, anda perlu belajar bagaimana merumuskan keinginan anda dengan betul. Buang, seperti sampah lama, semua pemikiran negatif lama yang biasa anda gunakan untuk hidup. Kaji masa lalu, buat masa depan yang bahagia dan fikirkan secara positif sahaja. Ketahuilah bahawa kepercayaan kita sendiri, yang dicat dengan warna hitam, adalah kunci kehidupan tanpa harapan kelabu dengan banyak masalah dan kekurangan prospek yang cerah.
Tetapi tidak begitu mudah untuk menghilangkan ketagihan mengeluh tentang kehidupan …
- Saya setuju. Ini seperti berhenti merokok: jika anda tidak menginginkannya dari lubuk hati anda, maka tidak ada jumlah kemahuan yang akan membantu. Oleh itu, untuk belajar berfikir secara positif. kita mesti sekali-kali melarang diri kita untuk berfikiran membosankan dan pesimis. Dan sebaliknya, setiap hari untuk memberi makan fikiran, impian, fantasi yang cerah - barulah hidup anda akan mula berubah.
Belajarlah untuk mengawal khayalan dan pertuturan anda, dan bawah sedar - seorang hamba yang setia - akan menerima kata-kata dan fikiran anda sebagai panduan untuk bertindak, akan mula membina dunia baru yang ajaib - yang anda "pesan".
Majalah: Rahsia abad ke-20 №42. Pengarang: Alexander Dorodny, Svetlana Vasilyeva bercakap
