Ke mana pasukan pergi? Mengapa tidak ada tenaga? Mengapa anda harus hidup dan bekerja di mesin, memaksa diri anda bukan sahaja melakukan kerja yang monoton, tetapi juga, katakan, kepada kreativiti? Adakah itu kemurungan? Dalam erti kata yang luas, ya. Tetapi mengapa ia timbul bukan hanya di antara mereka yang terluka oleh kehidupan, tetapi juga, sepertinya ditakdirkan oleh nasib - gemilang, kaya, berbakat, berjaya? Paradoks.
Pendekatan saintifik UN
Mengapa tenaga tidak memasuki badan? Ini adalah perkara penting. Tenaga berfungsi dengan baik, jika bukan mengenai penyakit. Tetapi sebuah empangan telah muncul di dalamnya, yang menghalang pengedaran aliran yang betul. Perlu dikeluarkan, dan keadaan orang itu akan bertambah baik. Dia akan berasa hidup kembali! Mikhail Zoshchenko kagum dengan penjelasan sederhana ini. Faktanya adalah bahawa dia hampir selalu merasa tertekan dan letih, moodnya selalu rendah, dia terseksa oleh neurosis … Zoshchenko menulis keseluruhan buku tentang bagaimana dia mencari penyebab kehilangan tenaga dan mendapati: pada masa kanak-kanak yang mendalam dan mendalam terjadi situasi yang mengilhami dia dengan ketakutan dan kegelisahan sebelum hidup. Ketika dia mengingat semuanya, kekuatannya kembali, dan dia merasa muda dan bertenaga!Tetapi buku itu menimbulkan kemarahan dan rasa tidak senang saudara-saudara penulis dan pemimpin parti - jenis tenaga apa? Apa neurosis dan kompleks? Orang Soviet mesti sentiasa bersungguh-sungguh, rajin dan bertenaga untuk bekerja untuk kebaikan negara! Buku itu dikritik dan dilarang untuk diterbitkan. Konsep "tenaga" sudah hampir dilarang; ada sesuatu yang mistik, tidak ketara, hasutan dalam perkataan ini … Namun, walaupun sekarang, pada kata "tenaga", banyak yang merengut dan mengkritik "pendekatan tidak ilmiah." Bagaimana anda boleh kehilangannya jika seseorang tidak melakukan kerja fizikal yang berat dan makan secara normal dan cukup tidur? Tetapi ada sebab-sebab kehilangan tenaga: ada empangan yang tidak membenarkan penggunaan sumber tenaga mereka. Berikut adalah sebahagian daripadanya. Konsep "tenaga" sudah hampir dilarang; ada sesuatu yang mistik, tidak ketara, hasutan dalam perkataan ini … Namun, walaupun sekarang, pada kata "tenaga", banyak yang merengut dan mengkritik "pendekatan tidak ilmiah." Bagaimana anda boleh kehilangannya jika seseorang tidak melakukan kerja fizikal yang berat dan makan secara normal dan cukup tidur? Tetapi ada sebab-sebab kehilangan tenaga: ada empangan yang tidak membenarkan penggunaan sumber tenaga mereka. Berikut adalah sebahagian daripadanya. Konsep "tenaga" sudah hampir dilarang; ada sesuatu yang mistik, tidak ketara, hasutan dalam perkataan ini … Namun, walaupun sekarang, pada kata "tenaga", banyak yang merengut dan mengkritik "pendekatan tidak ilmiah." Bagaimana anda boleh kehilangannya jika seseorang tidak melakukan kerja fizikal yang berat dan makan secara normal dan cukup tidur? Tetapi ada sebab-sebab kehilangan tenaga: ada empangan yang tidak membenarkan penggunaan sumber tenaga mereka. Berikut adalah sebahagian daripadanya.
Ditangkap oleh saya sendiri
Yang pertama adalah masalah yang tidak dapat diselesaikan. Satu orang pergi ke ahli psikologi, mengadu kemurungan dan kemurungan. Dia mendapat terapi sepanjang tahun - dia menghabiskan banyak wang dan masa. Tetapi dia tidak menjadi lebih baik, dia masih mengadu kerosakan dan keadaan yang suram. Untuk pekerjaan yang buruk dan hubungan yang buruk dengan isterinya, yang dengannya dia hanya tinggal secara formal di rumah yang sama. Tidak ada yang menghubungkan mereka lagi … Akhirnya, ahli psikologi memberitahu pesakit, "Baik bangun dari kerusi yang tidak selesa, atau duduk dengan selesa mungkin dan berhenti mengeluh!" Dia faham. Saya mengucapkan selamat tinggal kepada ahli psikologi dan setelah beberapa ketika menemui pekerjaan yang baik. Dan dia berhenti mengeluh tentang isterinya dan berusaha memperbaiki hubungan: ini mungkin terjadi ketika dia santai dan duduk dengan lebih selesa di kerusi. Dan tidak ada kesan keadaan tertekan.
Perasaan tertekan adalah penyebab rendah tenaga. Menahan kemarahan, kebencian, kesedihan dapat dilakukan dengan usaha kehendak. Ini seperti menekan butang untuk memaksa pemadaman komputer, katakan. Tetapi hakikatnya hanya ada satu butang. Dan jika anda mematikan perasaan dan emosi negatif, anda mematikan perasaan dan perasaan yang baik. Kegembiraan, kegembiraan, kelembutan, harapan. Ini bukan pilihan. Perasaan dan emosi negatif mesti diterima, dihayati, kemudian diusahakan, dan tidak ditekan dengan senyuman yang kasar dan sikap tidak peduli "Buddha". Hati manusia masih hidup, kadang-kadang sakit - dan ini adalah perkara biasa. Jadi tenaga harus dihabiskan bukan untuk perjuangan dengan perasaan semula jadi, tetapi untuk penjelasannya. Lebih baik menerima dan hidup, mengalami dan menenangkan diri. Dan kekuatan akan kembali dengan cepat, dan akibat tekanan tidak akan begitu berbahaya …
Video promosi:
Misteri boleh menghabiskan banyak tenaga. Pakar psikologi Jung bercakap tentang seorang lelaki yang mempunyai masalah kesihatan yang serius. Ketika lelaki ini mengungkapkan rahsianya kepada psikolog, kesihatannya segera pulih, seolah-olah dia telah membebaskan dirinya dari sesuatu. Empangan telah runtuh! Jung juga menggambarkan kes demam dengan suhu yang sangat tinggi. Suhu menurun, penyakit itu berlalu setelah pengakuan itu, ketika pesakit dapat berkongsi rahsianya dengan orang yang memahami.
Ia dapat menghilangkan tenaga dan memulakan penyakit. Orang itu merasa tahan, tidak ada yang menyakitinya, tetapi dia juga tidak mempunyai kekuatan. Dalam kes ini, tenaga dapat dibelanjakan untuk memerangi penyakit itu, yang tidak disangka oleh orang itu sendiri. Semua kekuatan badan dilemparkan untuk menghilangkan bahaya!
Topeng juga dapat menghabiskan sejumlah besar tenaga, membuat empangan. Oleh itu, Marilyn Monroe meninggal, Sergei Yesenin jatuh tertekan. Mereka adalah orang yang rentan, sensitif, tetapi dalam hidup mereka memakai topeng. Topeng kejayaan atau topeng pembuli, topeng kecantikan sejuk yang fatal atau topeng dari orang yang baik hati dan ceria … Tidak mungkin menjadi diri sendiri; itulah kehidupan. Dan orang-orang yang dipaksa hidup untuk menyembunyikan wajah sedih mereka yang sebenarnya dengan samaran badut atau pembuli menghabiskan banyak sumber daya untuk permainan. Menjadi diri sendiri tidak mudah dan kadang-kadang tidak selamat, tetapi anda boleh belajar melakukannya dan berhenti kehilangan kekuatan.
BARREL DANAID
Sasaran yang salah juga boleh membuat empangan dan halangan. Cukup mudah untuk dilihat: kita menuju ke arah yang salah, pergi dengan segenap kekuatan kita, berusaha, tetapi, sayangnya, kita menuju ke arah yang salah. Seorang wanita menghabiskan tenaga yang luar biasa untuk menyelamatkan suaminya dari mabuk. Dan dia tidak menginginkannya. Adalah senang dan baik baginya untuk menjalani cara hidupnya. Dan balas dengan memukul dan menghina percubaan untuk menyelamatkan diri. Isteri menghabiskan banyak wang untuk doktor, psikologi, tetapi kadang-kadang lebih baik berhenti dari perniagaan yang telah dimulakan: ia tidak membuahkan hasil. Ini adalah tong Danaid yang tidak dapat diisi. Lebih-lebih lagi, kita mengisinya dengan tenaga kehidupan peribadi kita.
Akhirnya, sebab kehilangan tenaga boleh menjadi luaran: malah Jung menulis bahawa pengaruh kekuatan autonomi terhadap seseorang dan jiwa tidak dapat dinafikan. Sebab penurunan ini mungkin terletak pada komunikasi toksik. Ringkasnya, parasit atau parasit tertentu hidup dengan perbelanjaan anda. Pengguna tenaga yang kejam mengatur "sambungan tidak sah" ke "talian kuasa" anda. Mungkin anda sendiri menghabiskan banyak tenaga untuk menyelesaikan masalah orang lain, takut kelihatan tidak baik, mementingkan diri sendiri, memberi lebih banyak daripada yang anda mampu. Dan anda bersetuju dengan keadaan kerja atau komunikasi yang tidak baik. Atau mungkin ada seseorang di dekatnya yang "menyalin dengan jahat" anda dan aktiviti anda, seperti kisah dongeng Shadow in Andersen menyalin seorang saintis, memanfaatkan pekerjaan dan tenaganya. Sekiranya komunikasi dengan seseorang menyebabkan kerengsaan, keletihan, membawa akibat yang tidak menyenangkan,kita mesti memikirkan dengan serius apakah sudah waktunya untuk menjauhkan diri kita. Adakah berbaloi untuk memberitahu orang lain mengenai perbuatan dan rancangan anda dengan terperinci, bertentangan dengan nasihat Einstein: "Jangan beritahu sesiapa pun"? Adakah orang terdekat yang menilai pencapaian anda, selalu meragui kejayaan anda dan secara diam-diam iri hati, berharap anda mengalami kegagalan dan kesalahan?
Sudah tentu, ini jauh dari semua sebab kehilangan tenaga, atau lebih tepatnya, munculnya "empangan tenaga dalaman". Terdapat banyak situasi; kehidupan adalah pelbagai. Tetapi inilah sebab-sebab yang mudah dikenali. Adalah perlu untuk mengambil langkah-langkah untuk menghilangkannya, untuk memahami dan mengkaji masalahnya. Tetap dekat dengan mereka yang mengasihi anda dan mereka yang positif - komunikasi yang baik adalah penyembuhan. Tetapi pertama-tama anda perlu mencari empangan yang sama dan menangani masalah ini sendiri atau dengan bantuan pakar …
Ahli psikologi Anna Kiryanova
