Kajian ringkas
- Pengganggu endokrin mengganggu perkembangan dan pembiakan normal dan boleh mempengaruhi sistem saraf dan imun secara serius.
Bahan kimia ini sangat biasa digunakan dalam produk penjagaan diri, detergen, peralatan memasak yang tidak melekat, plastik, dan banyak lagi.
“Selain itu, bahan yang mengganggu endokrin sering dijumpai dalam makanan dalam tin, racun perosak, dan bahkan resit daftar tunai.
Dari Dr. Mercola
Pengganggu endokrin mengganggu perkembangan dan pembiakan normal dan boleh memberi kesan serius pada sistem saraf dan imun.
Keabnormalan itu berlaku kerana bahan kimia ini meniru hormon dalam badan, termasuk hormon estrogen wanita, hormon seks lelaki dan hormon tiroid.
Video promosi:
Bahan gangguan endokrin menyekat isyarat hormon di dalam badan atau mengganggu cara hormon atau reseptor dihasilkan atau dikawal.
Keseimbangan hormon normal anda atau cara hormon ini beredar di dalam badan anda boleh berubah. Seperti yang dinyatakan oleh Majlis Pemuliharaan Sumber Asli (NRPC):
“Sistem endokrin adalah jaringan kelenjar dan hormon yang kompleks yang mengatur banyak fungsi tubuh, termasuk pertumbuhan, perkembangan dan pematangan, serta fungsi berbagai organ.
Seperti yang anda duga, mengubah sistem yang tepat ini seperti bermain dengan api, tetapi tetap berlaku setiap hari apabila anda menggunakan barang sehari-hari "biasa" di rumah. Sebahagiannya, bahaya gangguan endokrin berpunca dari keberadaan mereka dan fakta bahawa kebanyakan kita terdedah kepada beberapa bahan kimia ini setiap hari.
Pengganggu Endokrin Terkait dengan Kanser, ADHD Dan Banyak Lagi
Pelbagai masalah kesihatan yang berkaitan dengan pendedahan kepada bahan kimia biasa ini termasuk:
| Testis yang tidak diturunkan pada kanak-kanak lelaki | Gangguan perkembangan sistem saraf pada kanak-kanak | Kanser prostat pada lelaki |
| Gangguan perkembangan sistem saraf pada kanak-kanak | Gangguan Hiperaktifan Defisit Perhatian (ADHD) pada Kanak-kanak | Kanser tiroid |
Kanak-kanak dan wanita hamil berisiko, tetapi akibatnya muncul puluhan tahun kemudian
Bahaya yang paling besar muncul dari pendedahan semasa perkembangan pranatal atau awal postpartum, iaitu ketika sistem saraf dan organ sedang terbentuk.
Sebilangan akibatnya, bagaimanapun, mungkin tidak muncul hingga beberapa dekad kemudian, dan semakin disarankan bahawa banyak penyakit pada orang dewasa berakar pada perkembangan janin yang terganggu.
Salah satu contoh yang paling mengejutkan adalah diethylstilbestrol (DES), analog estrogen sintetik yang banyak diresepkan kepada wanita hamil sehingga tahun 1970-an. untuk mencegah keguguran dan merangsang pertumbuhan janin.
Penyakit endokrin ini terbukti sangat berbahaya dan telah menyebabkan masalah pembiakan dan barah faraj yang menampakkan diri setelah akil baligh.
Bukan hanya orang yang menderita. Pengganggu endokrin ada di mana-mana air, udara dan makanan yang tercemar, yang bermaksud ada risiko untuk hidupan liar juga.
Ikan di Great Lakes didapati menderita masalah pembiakan dan tumor tiroid yang tidak normal kerana terdedah kepada gangguan endokrin, biphenyl polychlorinated (PCB).
Di satu wilayah di Florida, populasi buaya menurun tajam setelah tumpahan racun perosak, yang menyebabkan penurunan organ pembiakan dan penurunan pembiakan yang berjaya. Kedua-dua buaya dan telurnya didapati tercemar dengan bahan kimia yang mengganggu endokrin.
10 sumber kimia endokrin yang mengganggu
The Epoch Times baru-baru ini menyusun senarai 10 sumber gangguan endokrin yang biasa dan apa yang boleh anda lakukan terhadapnya.
-
Produk Penjagaan Diri Syampu, perapi, pelembap, kosmetik, dan produk penjagaan diri yang lain sering kali mengandungi gangguan endokrin, termasuk (tetapi tentu saja tidak terhad kepada) phthalates. Phthalates adalah sekumpulan bahan kimia yang menjadikan lelaki dalam banyak spesies lebih menyerupai betina.
Bahan kimia ini mengganggu sistem endokrin fauna, menyebabkan barah testis, kecacatan genital, jumlah sperma rendah dan kemandulan pada sejumlah spesies, termasuk, misalnya, beruang, rusa, paus dan berang-berang.
Satu lagi bahan kimia pengganggu endokrin, triclosan, bahkan terdapat di beberapa jenama ubat gigi. Beralih ke produk penjagaan diri semula jadi dan / atau buatan sendiri akan membantu mengelakkan pendedahan seperti itu. Anda juga boleh mengurangkan jumlah produk penjagaan diri yang anda gunakan setiap hari.
- Air minuman. Air yang anda minum boleh dicemari dengan atrazin, arsenik dan perklorat, semuanya boleh mengganggu sistem endokrin. Sistem penapisan air yang berkualiti akan membantu melindungi anda dan keluarga anda - baik di dapur dan di bilik mandi.
-
Makanan dalam tin. Analisis 252 jenama makanan dalam tin mendapati bahawa 78 daripadanya masih menggunakan bisphenol A (BPA), walaupun secara rasmi diakui sebagai pengganggu endokrin. BPA dikaitkan dengan sejumlah masalah kesihatan, terutama pada wanita hamil, janin dan anak kecil, dan pada orang dewasa, termasuk:
Kerosakan struktur pada otak Perubahan tingkah laku jantina dan tingkah laku seksual yang tidak normal Hiperaktif, peningkatan agresif dan kesukaran belajar Akil baligh awal, rangsangan perkembangan kelenjar susu, kitaran pembiakan terganggu dan disfungsi ovari, kemandulan Peningkatan pembentukan lemak dan risiko kegemukan Rangsangan sel barah prostat Fungsi imun berubah Peningkatan saiz prostat dan penurunan jumlah sperma - Produk yang ditanam dengan cara tradisional. Racun perosak, racun rumpai dan efluen industri melapisi buah dan sayur yang ditanam secara konvensional dengan bahan kimia yang mengganggu endokrin. Sekiranya boleh, beli dan makan makanan yang ditanam secara organik dan bersumber untuk mengurangkan pendedahan anda kepada racun perosak dan baja yang mengganggu endokrin.
- Daging dan produk tenusu haiwan dan burung yang dibesarkan dalam keadaan terhad. Haiwan yang dibesarkan di lingkungan penahanan terhad (CAFO) juga cenderung dimuat dengan antibiotik, hormon, dan bahan kimia industri lain yang dapat mengganggu sistem endokrin. Cari produk ternakan dari petani kecil tempatan yang mengamalkan penggembalaan dan mengelakkan penggunaan bahan kimia.
- Ikan tinggi merkuri. Ikan yang terkontaminasi dengan kadar merkuri yang tinggi dan logam berat lain juga sebaiknya dielakkan kerana logam ini juga mengganggu keseimbangan hormon. Ikan hiu, ikan todak, ikan tenggiri, marlin dan sisir paling banyak berdosa, tetapi ternyata ikan tuna juga tercemar pada tahap tinggi. Ikan ternakan ("CAFO laut") juga cenderung tinggi bahan cemar dan sebaiknya dielakkan. Ketika makan makanan laut, ikan kecil seperti sardin, ikan teri, dan ikan hering cenderung lebih rendah polutan dan lebih tinggi lemak omega-3.
-
Peralatan dapur. Bekas plastik dan alat memasak yang tidak melekat yang terdapat di setiap dapur adalah bahaya lain. Bekas plastik mungkin mengandungi BPA atau bahan kimia penganggu endokrin lain yang boleh memasuki makanan, terutamanya apabila plastik dipanaskan. Bahan poli dan perfluoroalkil (PFAS), yang digunakan untuk membentuk permukaan yang tidak melekat, kotoran dan penghalau air, juga beracun dan sangat berterusan, baik di dalam badan dan di persekitaran.
Apabila dipanaskan, lapisan nonstick melepaskan asid perfluoro-caprylic (PFCA), yang dikaitkan dengan penyakit tiroid, kemandulan, masalah perkembangan, dan gangguan pembiakan. Pilihan yang lebih selamat adalah alat memasak besi tuang dengan lapisan seramik dan enamel - tahan lama, mudah dibersihkan (walaupun dari makanan yang paling terbakar, rendam saja di dalam air suam) dan lengai sepenuhnya, iaitu, ia tidak melepaskan bahan kimia berbahaya ke rumah anda.
- Produk pembersih. Penyelesaian komersial untuk membersihkan lantai, tandas, dapur, tingkap dan lain-lain cenderung mengandungi bahan kimia industri yang boleh membuat hormon menjadi buruk. Contohnya, nonylphenol ethoxylates (NPE), bahan biasa dalam detergen dan produk serba guna, dilarang di Eropah kerana didapati sebagai penyekat endokrin yang kuat yang mengubah ikan jantan menjadi betina. Anda mungkin terkejut, tetapi tidak sukar untuk membuat pencuci di rumah menggunakan pelbagai kombinasi cuka, baking soda, minyak pati, dan bahkan minyak kelapa.
- Produk pejabat. Kartrij, toner dan pelarut lain yang biasa terdapat di pejabat adalah sumber lain dari bahan kimia yang mengganggu endokrin. Tangani mereka dengan berhati-hati, di mana mungkin, mengurangkan kesannya.
-
Cek Juruwang. Kertas termal mempunyai lapisan yang berubah menjadi hitam ketika terkena panas (pencetak dalam daftar tunai menghasilkan haba, yang menyebabkan angka dan huruf muncul di atas kertas). Ini juga mengandung BPA, dan penyelidikan menunjukkan bahawa bekerja dengan jenis kertas ini dapat meningkatkan kadar tubuh. Satu kajian yang dilakukan oleh Journal of Analytical and Bioanalytical Chemistry menunjukkan bahawa daripada 13 jenis kertas termal yang dianalisis, BPA terkandung dalam 11.
Memegang kertas ini hanya selama lima saat sudah cukup untuk BPA masuk ke kulit manusia, dan jika jari anda basah atau berminyak (contohnya, jika anda baru menggunakan losyen atau makan makanan berlemak), jumlah BPA dari kertas meningkat 10 kali ganda.
Akhirnya, memandangkan orang sering meletakkan cek di dompet mereka di sebelah wang kertas, wang kertas juga tercemar dengan BPA. Dalam kajian yang diterbitkan dalam Sains dan Teknologi untuk Alam Sekitar, para saintis menguji bil dari 21 negara untuk BPA dan menemui bahan tersebut dalam setiap sampel.
Oleh itu, cubalah untuk tidak meletakkan cek di dompet atau dompet anda kerana nampaknya membawa bahan kimia ke permukaan lain yang bersentuhan dengannya. Di samping itu, adalah idea yang baik untuk mencuci tangan setiap kali anda mengendalikan cek dan bil, dan cuba jangan mengatasinya jika anda baru sahaja menggunakan losyen atau bahan berminyak lain, kerana ini dapat meningkatkan pendedahan BPA anda. Sekiranya anda bekerja sebagai juruwang di bank atau di kedai dan selalu berurusan dengan kertas seperti itu, anda mungkin perlu memakai sarung tangan, terutamanya jika anda hamil atau mengandung anak.
19 lagi petua untuk mengurangkan pendedahan rumah anda kepada bahan kimia
- Sekiranya boleh, beli dan makan makanan yang ditanam secara organik dan bersumber untuk mengurangkan pendedahan anda kepada hormon, racun perosak, dan baja. Cuba elakkan susu dan produk tenusu lain yang mengandungi hormon pertumbuhan sapi rekombinan yang diubahsuai secara genetik (rBGH atau rBST).
- Daripada ikan ternakan atau ternakan tradisional, yang sering terkontaminasi dengan PCB dan merkuri, pilih makanan tambahan dengan minyak krill yang berkualiti tinggi, atau makan ikan kecil atau ikan yang telah diuji makmal untuk kesucian dari laut. Atas sebab-sebab ini, ikan salmon Alaskan yang ditangkap di laut adalah satu-satunya ikan yang saya makan.
- Beli makanan dalam botol kaca atau balang, bukan bekas plastik atau timah, kerana bahan kimia dari plastik dapat masuk ke dalam kandungannya.
- Simpan makanan dan minuman di dalam gelas daripada bekas plastik, dan elakkan menggunakan bungkus plastik.
- Gunakan botol kaca untuk bayi dan bukannya cawan plastik.
- Makan makanan mentah dan segar. Makanan yang diproses, dan dikemas (dari semua jenis) adalah sumber kimia yang biasa seperti BPA dan phthalates.
- Gantikan kuali dan kuali yang tidak melekat dengan keramik atau kaca.
- Tapis air paip anda untuk minum dan mandi. Sekiranya anda mampu, tapis air mandi anda kerana kulit anda menyerap bahan pencemar. Untuk menghilangkan atrazin herbisida yang mengganggu endokrin, pastikan penapis disahkan dengan betul. Perchlorate dapat disaring menggunakan unit osmosis terbalik, menurut Kumpulan Kerja Perlindungan Alam Sekitar.
- Cari produk yang dibuat oleh syarikat yang menggunakan teknologi organik yang selamat, tidak beracun atau 100% tanah, haiwan dan tumbuhan. Ini berlaku untuk semua perkara mulai dari makanan dan produk penjagaan diri hingga bahan binaan, permaidani, cat, produk bayi, pelapis dan banyak lagi.
- Gunakan pembersih vakum dengan penapis HEPA untuk mengeluarkan habuk dari rumah anda, yang sering dicemari dengan bahan kimia.
- Semasa membeli barang baru seperti perabot, tilam, atau sandaran permaidani, tanyakan jenis kalis api yang mereka gunakan. Berhati-hati dan / atau cuba mengelakkan produk yang mengandungi PBDE, antimoni, formaldehid, asid borik, dan bahan kimia lain yang mengandungi bromin. Apabila anda menyingkirkan unsur-unsur toksik di rumah anda, pilihlah yang mengandungi bahan semula jadi dan tidak mudah terbakar seperti kulit, bulu dan kapas.
- Elakkan pakaian, perabot, dan permaidani dengan kotoran dan lapisan penghalau air untuk membantu menjauhkan sebatian perfluorinasi (PFC).
- Minimumkan penggunaan mainan plastik untuk kanak-kanak - sebaliknya gunakan kayu atau kain semula jadi.
- Di rumah, gunakan hanya produk pembersih semula jadi atau buatan sendiri. Elakkan produk yang mengandungi 2-butil glikol (EGBE) dan metoksidiglikol (DEGME), dua eter glikol toksik yang boleh mengganggu kesuburan dan membahayakan embrio.
- Tukar kepada peralatan mandian jenama organik seperti syampu, ubat gigi, antiperspirant, dan kosmetik. Sebilangan besar ini boleh diganti dengan minyak kelapa dan baking soda, misalnya. EPWG telah mengumpulkan pangkalan data produk penjagaan diri yang luas tanpa phthalates dan bahan kimia lain yang berpotensi berbahaya. Saya juga menawarkan salah satu rangkaian produk penjagaan kulit organik, syampu, perapi dan minyak badan berkualiti terbaik yang benar-benar semula jadi dan selamat.
- Ganti produk kebersihan wanita seperti pembalut dan tampon dengan alternatif yang lebih selamat.
- Elakkan penyegar udara buatan, agen antistatik, pelembut kain, dan wangian sintetik lain.
- Cari produk yang tidak berbau. Satu aroma tiruan boleh mengandungi beratus-ratus - jika tidak beribu - ribu - bahan kimia yang berpotensi toksik.
- Ganti tirai mandi vinil anda dengan kain tekstil.
