Ingatan adalah fungsi otak yang membolehkan kita bukan sahaja mengingat maklumat, tetapi juga untuk membentuk idea tentang siapa kita. Tanpa ingatan, seseorang tidak akan dapat membina hubungan, maju dalam perkhidmatan, dan bahkan mengingati apa hidangan kegemarannya. Apakah fakta saintifik yang paling menarik mengenai fungsi otak yang menakjubkan ini?
Kapasiti memori
Keupayaan otak telah dipandang rendah oleh para saintis pada masa lalu. Penyelidik dari Amerika Syarikat telah membuat kesimpulan bahawa memori manusia mampu mengandungi 10 kali lebih banyak data daripada yang difikirkan sebelumnya. Otak manusia mengandungi hingga satu petabyte maklumat - dan ini adalah jumlah hampir keseluruhan Internet. Atau boleh dibandingkan dengan tiga juta jam rancangan televisyen.
Melupakan kenangan awal bermula pada zaman kanak-kanak
Adakah anda masih ingat kali pertama anda mula berjalan? Atau hari pertama anda di tadika? Bagi kebanyakan kita, jawapan untuk soalan ini adalah tidak. Tetapi pada usia berapa detik-detik ini mula dilupakan? Ahli psikologi di Universiti Emory berminat dengan isu ini. Dalam kajian mereka, mereka mendapati bahawa terdapat fenomena yang disebut "amnesia masa kecil." Menurut kajian mereka, bayi berusia 5 hingga 7 tahun dari masa ke masa melupakan hampir 60% daripada semua kejadian yang menimpa mereka. Kanak-kanak berumur lapan dan sembilan tahun dapat mengingat kurang daripada 40% peristiwa.
Video promosi:
Tidur malam yang nyenyak membolehkan lebih banyak kenangan
Ini adalah fakta yang terkenal bahawa otak berfungsi lebih baik ketika seseorang berehat dengan baik. Satu kajian menunjukkan fakta yang menarik. Orang yang terlatih dalam pergerakan jari khas (seperti yang diajar oleh pemain piano) dapat menghasilkannya semula setelah berehat selama dua belas jam.
"Ketika anda tidur, seperti otak memindahkan susunan ingatan ke kawasan lain di mana maklumat disimpan dengan lebih baik," kata Matthew Walker dari Makmal Tidur dan Imaginasi di Beth Israel Medical Center di Boston.
Melewati pintu masuk menyumbang untuk melupakan maklumat
“Berjalan dari satu bilik ke bilik yang lain, seseorang berisiko melupakan apa yang dia fikirkan beberapa minit yang lalu. Petikan ini berfungsi sebagai semacam "sempadan peristiwa" dalam kesedaran, yang membahagikan aktiviti menjadi episod yang berbeza, "menekankan psikologi Gabriel Radnavski. Bersama pasukan saintis, dia menyelidiki perbezaan persepsi orang yang bergerak di dalam bilik yang sama dan mereka yang berpindah dari satu bilik ke bilik yang lain. Ternyata yang terakhir melupakan maklumat 2-3 kali lebih kerap.
Menariknya, corak yang sama berlaku untuk imaginasi mental peralihan. Oleh itu, jika anda perlu mengingati apa-apa perkara, anda tidak boleh memikirkan pintu. Penyelidikan lebih lanjut oleh Radnavski melengkapkan teorinya. Ketika para peserta diberitahu untuk membayangkan diri mereka berjalan melalui pintu, mereka cenderung untuk mengingat kembali maklumat yang mereka fikirkan sebelumnya.
Bunyi kurang diingati daripada jenis maklumat lain
Para saintis menganggarkan bahawa kira-kira 65% dari keseluruhan populasi manusia adalah visual. Dengan kata lain, untuk mengingat maklumat, mereka memerlukan komponen visual. Hanya 1/5 dari semua yang didengar kekal dalam ingatan seseorang. Sokongan visual dapat meningkatkan penghafalan maklumat baru sebanyak 400%.
Rekod memori dunia ada
Baru berusia sepuluh tahun, Nishal Narayanam memecahkan rekod memori pertama. Dia dapat menghasilkan semula sejumlah 225 nama objek rawak. Dia mengambil masa 12 minit untuk menghafal rantai ini. Setelah beberapa tahun, dia juga berjaya menjadi juara dalam menghafal nombor. Nishal menghasilkan semula rentetan 132 nombor tanpa kesalahan.
Ada usia yang paling optimum untuk menghafal wajah …
Keupayaan untuk mengaitkan nama dengan wajah hanya bertambah buruk setelah berusia 30 tahun. Kesimpulan ini dibuat oleh saintis dari universiti Dartmud dan Harvard. Jelasnya, kemampuan kita untuk mengenal pasti wajah mencapai puncaknya pada usia 30 tahun (bagi orang yang berbeza, ia boleh berlaku antara 30 dan 34 tahun). Secara beransur-ansur, kemampuan ini menurun, dan dalam jangka masa dari 70 hingga 80 tahun, seseorang sudah dapat mengenali hanya sekitar 75% dari semua bentuk yang sudah biasa.
… Dan ada juga usia yang optimum untuk mengingat nama
Kawasan yang membolehkan anda mengingati nama baru dan maklumat penting lain bermula dari usia 20 tahun. Nasib baik, perubahan tanam tidak begitu ketara sehingga seseorang tidak memperhatikannya sehingga usia 60-70 tahun.
Peretasan hidup untuk penghafalan yang lebih baik: mata tertutup
Sudah tentu, anda boleh melihat duduk aneh dalam kuliah atau bertemu dengan mata anda yang tertutup. Tetapi ingatan akan berterima kasih untuk itu. Satu kajian dalam bidang psikologi forensik menunjukkan bahawa apabila orang menutup mata, mereka dapat menjawab soalan 23% dengan lebih tepat. Memejamkan matanya, seseorang memagari rangsangan luar, dan membantu otak untuk fokus pada kenangan.
Depresi mempunyai kesan yang signifikan terhadap kemampuan menghasilkan semula maklumat
Orang yang menderita kemurungan sudah mengalami masa yang sukar. Tetapi penemuan baru-baru ini oleh saintis menunjukkan bahawa, selain kesan negatif kemurungan lain, keadaan ini juga mempunyai kesan yang merosakkan pada otak. Satu kajian di mana 1111 orang mengambil bahagian menunjukkan bahawa mereka yang menderita kemurungan menghadapi kemerosotan ingatan jangka pendek. Mereka juga mengalami penurunan dalam jumlah otak. Di samping itu, kemurungan meningkatkan risiko kerosakan vaskular pada otak.
Beberapa pembohongan lebih mudah diingat daripada yang lain
Kenyataannya tetap bahawa semua orang berbohong. Tetapi apa sebenarnya terletak pada pengaruh dengan cara yang mengejutkan kisah sebelumnya yang kita sampaikan kepada orang lain. Huraian palsu lebih mudah diingat daripada negatif palsu, menurut penyelidikan oleh saintis di University of Louisiana.
Seorang penyelidik, Sean Lane, menjelaskan: “Sekiranya saya berbohong tentang perkara yang tidak saya lakukan, lebih sukar untuk mengingat semua perincian kisah fiksyen saya. Sekiranya pembohongan adalah mengenai apa yang telah saya lakukan, maka otak akan menghadapi tugas yang lebih mudah."
Cinta pada pandangan pertama tidak lebih daripada fiksyen
Adakah anda masih ingat ketika anda mesti mengalami cinta pada pandangan pertama? Ahli psikologi mengatakan bahawa pada hakikatnya fenomena seperti itu tidak wujud. Ini adalah salah satu muslihat yang digunakan otak kita untuk memandu kita.
Pada saat seseorang pertama kali memenuhi objek pemujaannya, dia benar-benar memproyeksikan perasaan yang dia miliki berkaitan dengan bekas pasangannya kepada orang yang baru. "Ingatan kita mengubah dan menyesuaikan peristiwa untuk membuat cerita yang paling sesuai dengan keadaan semasa," jelas penyelidik utama Donna Joe Bridge.
Latihan bertafakur dapat meningkatkan daya ingatan
Amalan kesedaran menjadikan ingatan lebih mudah menerima maklumat baru. Dalam satu kajian University of California, peserta pelajar bertafakur selama 45 minit empat kali sehari. Hasilnya, mereka menunjukkan markah 60% lebih tinggi dalam peperiksaan daripada mereka yang tidak berlatih meditasi.
Kiri lebih baik mengingati peristiwa
Orang dengan tangan kiri sebagai tangan dominan mereka hanya membentuk 10% daripada populasi. Tetapi sekumpulan kecil ini - serta mereka yang melatih lengan kedua mereka dengan sengaja - mempunyai ingatan yang lebih baik daripada yang lain. Faktanya ialah orang kidal mempunyai corpus callosum yang lebih maju di otak, yang menghubungkan kedua belahan otak. Ini juga menyumbang kepada penghafalan maklumat yang lebih baik.
Pengarang: Valentina Buravleva Black Rikky
