Donnelly, keluarga tertua di dunia, tinggal di Ireland. Keluarga ini mempunyai 13 saudara dan saudari, yang keseluruhan umurnya melebihi 1000 tahun. Catatan keluarga dimasukkan ke dalam Guinness Book of Records pada bulan Julai 2017.
Setelah rakaman itu direkodkan, saudara dan saudari Donnelly bercakap mengenai jangka panjang umur mereka. Mereka mengatakan bahawa mereka selalu bekerja keras, bermain bola sepak Gallic, makan banyak epal yang tumbuh di kebun mereka sendiri, dan juga praktikal tidak minum alkohol. Epal, yang masih ditanam di Donnelly Farm, dianggap sebagai yang terbaik di UK. Mereka digunakan untuk membuat sari dan pai epal yang terkenal.
Anggota keluarga termuda, Leo, berumur 70 tahun. Dia mendedahkan rahsia keluarga lain kepada wartawan. Pada pendapatnya, intinya adalah seisi keluarga makan oatmeal dua kali sehari. “Kami selalu mengikuti ritual ayah kami untuk makan sesuatu yang hangat sebelum tidur. Kami makan bubur pada pukul 10 malam, dan kemudian untuk sarapan pada pukul 7 pagi. Oatmeal dengan susu dan satu sudu jem epal di atasnya. Bubur sebelum tidur dan bubur selepas tidur - begitulah biasa kami melakukannya."
Ibu bapa adik-beradik Donnelly, Peter dan Ellen, berpindah ke Ireland pada tahun 1921. Keluarga ini mempunyai 16 orang anak. Kini hanya 13 dari mereka yang terselamat. Sean yang tertua, berusia 92 tahun. Maureen, 91, mengatakan bahawa "kesihatan semua anggota keluarga sangat baik, sama seperti yang kita lakukan ketika berusia 50 atau 60 tahun."
Para saintis dari Pusat Panjang Umur Antarabangsa memutuskan untuk melihat lebih dekat diet keluarga Donnelly untuk melihat apakah itu benar-benar oatmeal. Ada kemungkinan bahawa kualiti produk juga penting - Leo menjelaskan bahawa keluarga tidak pernah makan produk separuh siap, hanya berusaha untuk memakan apa yang mereka hasilkan sendiri.
Mereka memakan telur dari ayam mereka sendiri dan daging dari haiwan yang tinggal di ladang keluarga. Dan, tentu saja, Donnelly tidak pernah membeli gandum untuk bubur, tetapi tumbuh di tanah mereka sendiri. Dia yakin keluarga Donnelly sekarang akan dipanggil pemuja makanan organik.
Besar kemungkinan bahawa pengambilan oatmeal secara teratur dapat meningkatkan umur panjang. Satu kajian mendapati bahawa mereka yang makan bijirin secara berkala berkemungkinan 15% cenderung mati akibat masalah jantung.
Oat mengandungi vitamin B12, yang penting untuk pengaturan produksi melatonin, kawalan tidur dan jam biologi tubuh. Beta glukan menurunkan kadar kolesterol "buruk" dan mengurangkan kemungkinan menghidap penyakit kardiovaskular. Oatmeal diketahui juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah aterosklerosis. Secara amnya, oatmeal adalah makanan super sebenar.
Video promosi:
