Kecenderungan ingatan kita untuk melakukan kesilapan telah lama diketahui, dan bukan hanya kepada psikologi, namun banyak dari kita berulang kali meremehkan kemampuannya untuk gagal dan menipu.
Contohnya …
1) Mustahil untuk mengingati tahun-tahun pertama hidup anda, tetapi ramai yang yakin bahawa mereka ingat
"Saya percaya bahawa pembaca saya tidak mengingati segalanya, atau mereka sangat samar-samar mengingat masa keberadaan mereka yang sangat penting, yang mendahului kelahiran mereka dan melewati rahim," tulis Salvador Dali dalam memoarnya. "Tetapi saya - ya, saya masih ingat tempoh ini seolah-olah semalam."
Artis berharap bahawa kenangannya sendiri tentang "syurga ilahi" itu dapat membantu orang lain untuk kembali ke saat-saat kehidupan yang hilang sebelum dilahirkan.
Sebenarnya, kenangan Dali hampir pasti hasil dari khayalannya yang liar.
Hari ini, saintis percaya bahawa mustahil untuk mengingati bahkan tahun-tahun pertama dalam hidup anda, dan masa sebelum kelahiran benar-benar terhapus dari ingatan.
Video promosi:
Pada masa itu, struktur otak yang diperlukan untuk hafalan belum berkembang, yang menjadikannya secara fisiologi mustahil untuk menyimpan kenangan peribadi pada masa kanak-kanak paling awal.
Semua "kenangan" pada masa itu adalah ilusi atau "kenangan palsu" yang dikumpulkan dari pengalaman hidup orang lain, kisah saudara-mara dan rakan-rakan, atau pengetahuan yang kita terima kemudian.
Foto-foto lama dapat memberi kesan bahawa anda benar-benar mengingati tahun-tahun terawal dalam hidup anda.
2) Ingatan anda bergantung pada suhu anda
Ahli psikologi mengatakan bahawa ingatan manusia bergantung pada konteks. Untuk memahami maksudnya, pertimbangkan eksperimen di mana para peserta diminta mencelupkan tangan mereka ke dalam baldi air ais (yang tidak begitu menyenangkan), dan kemudian mereka diminta untuk menghafal senarai kata.
Setelah melalui beberapa ujian, para saintis mendapati bahawa ingatan peserta bertambah baik ketika mereka memasukkan tangan ke dalam air ais lagi.
Penyelidikan ini menunjukkan bahawa kita mengingati fakta dengan lebih baik sekiranya kita mencipta persekitaran (konteks) dan keadaan (fizikal atau psikologi) pada saat kenangan yang diinginkan terbentuk - walaupun ini nampaknya tidak relevan dengan kita.
Ngomong-ngomong, ini adalah salah satu sebab mengapa kita lebih baik mengingati peristiwa pesta terakhir setelah kita minum bir, dan ketika kita benar-benar sedar, ini sukar dilakukan.
Dan ini boleh digunakan: sebagai contoh, jika anda mengunyah permen karet atau minum kopi sambil menghafal sesuatu, ingatan anda akan kembali kepada anda jika anda memainkan semula proses tersebut.
Bau juga boleh membantu: mencuba minyak wangi yang sama atau, jika anda seorang lelaki, ada juga yang sama dengan yang anda gunakan dalam situasi yang anda mahu ingat.
Keadaan fizikal badan, termasuk suhunya, boleh mempengaruhi bagaimana dan bagaimana kita ingat.
3) fikiran anda meluangkan masa
Uji diri anda: cuba ingat pada bulan dan tahun mana peristiwa berikut berlaku:
(a) Michael Jackson meninggal dunia
(b) Beyonce mengeluarkan album Lemonade
(c) Terdapat kekeliruan yang terkenal di Oscar ketika La La Land secara keliru disajikan dengan anugerah untuk Best Motion Picture
(d) Angela Merkel mengumumkan keputusannya untuk meletak jawatan sebagai canselor pada tahun 2021
Kecuali anda adalah salah satu daripada orang luar biasa yang menyimpan semua berita dalam ingatan anda, jawapan anda akan jauh dari tarikh sebenar. Dan dalam ini anda dapat melihat corak tertentu.
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa kita sering meremehkan jumlah masa yang telah berlalu sejak peristiwa masa lalu yang lebih jauh (misalnya, kematian Michael Jackson) dan membesar-besarkan jumlah yang telah berlalu sejak peristiwa baru-baru ini (keputusan Angela Merkel).
Fenomena ini dikenali sebagai "perpindahan masa" atau "teleskopkan": fikiran anda melengkapkan masa dan menyimpan peristiwa dalam ingatan sehingga tidak mengikut kronologi yang sebenarnya.
(Jawapan yang betul: (a) Jun 2009 (b) April 2016 (c) Februari 2017 (d) Oktober 2018)
Beberapa peristiwa dalam sejarah - sebagai contoh, kematian Michael Jackson - begitu mudah diingat bahawa minda kita meremehkan jumlah masa yang berlalu sejak mereka.
4) Kenangan samar-samar malah baik …
Cuba lukis potret sahabat anda dari ingatan. Atau, tanpa melihat foto tersebut, terangkan penampilannya dengan seberapa detail yang mungkin.
Kecuali jika anda mempunyai memori yang sangat lemah untuk wajah, anda boleh melakukannya dengan baik dari segi ciri utama.
Tetapi beberapa sifat tertentu (walaupun seperti warna rambut yang tepat) sukar untuk diingat.
Ini hanyalah satu contoh fakta bahawa kita cenderung mengingati intipati perkara, dan bukan keterangan terperinci mereka. Dan itu tidak semestinya perkara yang buruk.
Perincian ciri wajah mungkin berubah dari masa ke masa, tetapi kesan keseluruhan penampilan seseorang (intipati penampilannya) tetap sama. Ini bermaksud bahawa anda akan mengenali rakan anda dalam apa jua keadaan, dengan gaya rambut apa pun.
(Menariknya, bahkan kenangan kita tentang penampilan kita sendiri tidak selalu tepat. Kita cenderung mengingati wajah kita lebih menarik daripada yang sebenarnya.)
Ingatan wajah kita mungkin tidak terlalu terperinci - dan itu tidak selalu menjadi perkara buruk.
5) … namun, terlalu yakin dengan ketepatan ingatan anda boleh membebankan anda
Katakan anda perlu melukis atau menggambarkan wajah anda sendiri. Anda mungkin fikir anda ingat dia dengan sempurna. Dan, kemungkinan besar, anda salah.
Banyak kajian menunjukkan bahawa kebanyakan orang menganggap ingatan mereka jauh lebih baik daripada orang biasa. Yang tentu saja tidak mungkin secara statistik.
Kami mengabaikan dan kemudian melupakan kes-kes ketika ingatan kami mengecewakan, tetapi kami mengingatnya dengan baik, ia berfungsi dengan sempurna. Oleh kerana itu, nampaknya apabila kita memerlukannya, ingatan kita (memori indah kita!) Tidak akan mengecewakan kita.
Dan ini berubah menjadi masalah serius jika, misalnya, seorang polis yakin akan ingatannya, siapa bergantung kepada bagaimana siasatan kes jenayah akan berjalan.
Ini juga menjadi masalah bagi pelajar yang terlalu optimis terhadap pembelajaran mereka sebelum menghadapi peperiksaan penting.
Kita sering terlalu yakin dengan "ingatan prospektif" kita - kemampuan untuk mengingati apa yang perlu dilakukan pada masa akan datang. Dan ini sudah boleh membawa kesan kewangan yang serius.
Ini sering digunakan oleh mereka yang menawarkan tempoh langganan percuma untuk sesuatu, yang berakhir pada suatu ketika, dan mereka secara automatik mula mengenakan bayaran kepada anda jika anda lupa membatalkan langganan anda kerana terlalu yakin dengan ingatan calon anda.
Semasa penyiasatan jenayah, terlalu yakin dalam ingatan seseorang boleh membawa akibat yang serius.
6) anda mungkin mengalami amnesia digital
Kehadiran telefon pintar mempunyai kesan besar terhadap apa dan bagaimana kita ingat.
Cuba bayangkan berapa banyak acara yang disimpan di akaun Facebook atau Instagram anda. Ini adalah keseluruhan arkib yang akan membantu anda mengingati semua yang berlaku dalam hidup anda.
Tetapi media sosial juga boleh memutarbelitkan kenangan anda. Salah satu sebabnya adalah fenomena yang dikenali sebagai lupa-disebabkan-lupa lupa (RIF), fenomena ingatan, ketika kenangan seseorang menjadi penyebab untuk melupakan yang lain. - Catatan penterjemah).
Sekarang telah diketahui bahawa kenangan menjadi tidak stabil, tidak stabil, dan rapuh ketika kita menyeretnya ke dalam kesedaran - dan kenangan yang menyertainya juga diputarbelitkan.
Akibatnya, ingatan satu elemen peristiwa dapat menyegarkan perincian ini dalam ingatan kita, tetapi akan membawa kepada fakta bahawa maklumat lain mengenai peristiwa yang sama akan dilupakan.
Ini mudah dilihat dalam contoh media sosial. "Facebook" dari semasa ke semasa membawa anda kembali kepada peristiwa masa lalu yang pernah anda sebutkan dalam catatan anda - semacam gambar, semacam emosi yang dirakam, pemikiran …
Tetapi dengan berbuat demikian, perkara lain yang berlaku pada hari itu, aspek lain dari peristiwa itu, akan dilupakan.
Memandangkan suapan dan suapan media sosial kami tidak begitu realistik mengenai kami, ini menjadi masalah.
"Media sosial menentukan kepada kita peristiwa apa yang paling penting dalam hidup kita, dengan itu membunuh kenangan tentang perkara yang tidak dianggap layak untuk dilayari di halaman, apa yang tidak perlu" dikongsi, "tulis Julia Shaw, seorang psikologi di University College London dan pengarang buku "The Memory Illusion." Pada masa yang sama, ia menguatkan kenangan yang pengguna lain secara kolektif menganggap paling sesuai dengan kesukaan mereka, sehingga memberikan beberapa kenangan lebih banyak makna daripada yang mereka layak, "dia menekankan.
