Mimpi yang jernih adalah keadaan kesedaran khas di mana seseorang melihat mimpi dan dapat, pada satu tahap atau yang lain, mengendalikan proses ini. Untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, banyak teknik yang berbeza telah dikembangkan dan sejumlah besar kajian telah dilakukan. Yang menarik adalah ujian Dr. Denholm Aspey, pakar di University of Adelaide. Dalam kajian ini, lebih daripada separuh peserta dapat mencapai impian yang jelas. Angka rekod dicapai hanya dalam seminggu ujian, dan para saintis percaya bahawa ini bukan hadnya.
Apa itu Lucid Dreaming?
Istilah ini difahami sebagai keadaan khas dari kesedaran yang berubah ketika seseorang tidur, melihat mimpi dan memahami bahawa ini adalah mimpi. Pemimpi jernih dapat mengawal impian mereka. Dulu keadaan ini tidak dipandang serius, tetapi penyelidikan baru-baru ini di kawasan ini telah mengesahkan: ini bukan mitos. Hasil penyelidikan saintifik secara tegas menunjukkan bahawa banyak orang dapat memiliki impian yang jelas dan bahkan dapat mempengaruhi proses ini hingga satu tahap atau yang lain. Pencarian sedang dijalankan untuk kaedah untuk mengubah ruang impian sesuka hati, dan penyelidikan ini dianggap sangat menjanjikan.
Malangnya, semuanya tidak semudah yang dilihat pada pandangan pertama. Untuk mengawal tidur, anda perlu mempunyai peralatan moden. Di samping itu, tidak semua kaedah yang dikembangkan untuk mempengaruhi tidur dianggap boleh dipercayai. Ini menyedihkan, kerana orang dapat memperoleh keseronokan sebenar dari impian mereka. Bermimpi yang jernih juga boleh menjadi alat yang baik untuk menangani beberapa trauma dan tingkah laku yang tidak sihat.
Video promosi:
Impian sebagai subjek kajian
Dr. Aspie serius bertanya-tanya apakah tidur boleh dipengaruhi.
Kajian ini melibatkan 169 orang, dan setiap daripada mereka saintis menguji perkembangannya sendiri:
- Pemeriksaan realiti. Subjek harus memeriksa secara berkala untuk melihat apakah dia benar-benar terjaga.
- MILD - Mnemonic Induction Lucid Dreaming. Peserta ujian harus bangun 5 jam kemudian untuk mengatakan, "Kali berikutnya saya tidur, saya akan mengetahui semua yang saya impikan." Pengamal kaedah ini mempunyai idea yang jelas tentang bagaimana mengawal impian.
kesimpulan
Dr. Aspie melaporkan bahawa pemeriksaan realiti terpencil tidak menghasilkan hasil yang nyata. Kejayaan dicatat dalam kumpulan yang mempraktikkan kaedah ini dengan MILD. 53% peserta mempunyai impian yang jelas, dan 17% daripada mereka mencapai apa yang mereka mahukan setiap malam. Saintis melaporkan bahawa ini adalah hasil yang sangat baik, dan jauh lebih tinggi daripada kajian serupa yang lain.
Menariknya, kira-kira 55% orang dapat menimbulkan impian yang jelas, tanpa latihan atau campur tangan, tetapi impian seperti itu jarang berlaku sepanjang hidup mereka. Kebanyakan pemimpi yang jernih bangun dengan cepat, dan sangat penting untuk belajar bagaimana untuk tetap berada dalam mimpi itu sekurang-kurangnya satu jam.
Aspi sedang mencari sukarelawan untuk kajian baru. Saintis melaporkan bahawa hasil yang diperoleh mungkin berguna dalam rawatan penyakit tertentu.
Ekaterina Sibileva
