Ini adalah suara yang tenang dan tenang yang tidak dapat dikelirukan dengan apa-apa. Dia selalu memberi kita jawapan terbaik untuk soalan terpenting!
Apabila saya menghadapi ujian yang sukar atau situasi kehidupan yang sukar, sama ada konflik dengan orang yang disayangi, keputusan sukar mengenai pekerjaan, hubungan atau kesihatan, atau, katakanlah, ketika saya perlu mendapatkan jawapan untuk beberapa soalan penting, saya menggunakan kaedah khas … Ini membawa kejelasan pemikiran, membolehkan anda mendengar suara dalaman anda dengan lebih jelas. Anda juga boleh menyebutnya intuisi - sebenarnya, ia adalah perkara yang sama!
Berkali-kali rakan dan pelanggan saya bertanya kepada saya: "Bagaimana saya dapat mendengar suara dalaman dan yakin bahawa dia?" Oleh itu, saya memutuskan untuk menulis dalam artikel ini mengenai jalan yang mendorong saya memahami bagaimana mencapainya dengan sedikit usaha.
Mari mulakan pada permulaan. Apa itu "suara dalaman"?
"Suara dalaman" anda adalah anda, anda sebenarnya! Kita mendengarnya ketika melihat sudut jiwa yang paling terpencil, yang membolehkan kita menyentuh intuisi kita sendiri. Dan juga untuk mengenal pasti dan merasakan perbezaan antara suaranya dan semua monolog dalaman lain yang kadang-kadang dilakukan di dalam kepala kita.
Monolog ini biasanya tidak lebih daripada suara ego kita - sangat keras, dengan pendapat yang sentiasa berubah. Sekiranya kita membiarkannya melakukan ini, ego akan mudah menghilangkan suara intuisi yang lemah dan tidak akan membawa kita sesuatu yang baru. Sebahagian besar berkaitan dengan topik kawalan, kemudahan, keselamatan, tanggungjawab berlebihan, pengiktirafan, persetujuan, dan kepentingan diri. Sekali lagi, ia tidak memberitahu kita apa-apa yang baru dan tidak dijangka, tetapi hanya komen mengenai pemikiran, perasaan dan tindakan kita.
Tetapi suara yang mendalam dan mendalam menghubungkan kita ke tahap kesedaran yang lebih tinggi dan lebih bijak yang wujud di luar akal dan emosi.
Kehadirannya dapat dikenali oleh sifat-sifat seperti penerimaan, empati, kegembiraan, ketenangan, semangat, pengampunan, rasa syukur, dan cinta tanpa syarat. Apabila anda mengalami perasaan dan sensasi positif ini, anda tahu bahawa anda mendengarkan suara dalaman anda dan bukan sesuatu yang lain.
Video promosi:
Dan bahagian yang terbaik adalah tahap kesedaran yang sangat tinggi ini secara harfiah jauh dari anda, kerana itu adalah bahagian dari keperibadian kita yang sebenarnya!
Menggoda, bukan? Dan itu adalah suara dalaman kita, ketika akhirnya kita memaksa diri untuk mendengarkannya, itulah yang dapat memberi inspirasi kepada kita dan mengarahkan kita ke jalan yang benar.
Tetapi … adakah suara itu benar-benar, suara intuisi anda? Setelah mendengar suara yang mengatakan sesuatu dalam fikiran anda, tanyakan pada diri anda soalan berikut:
Sekiranya anda dapat menjawab ya untuk salah satu daripada soalan ini, maka anda sama sekali tidak mendengar suara dalaman! Kemungkinan besar, itu hanya suara ego atau pengkritik dalaman anda, yang sangat memerlukan perhatian anda. Kerana pada masa ini anda mengalami pergolakan mental atau emosi yang kuat, dan fikiran anda sibuk dengan pemikiran yang berkaitan dengan pertanyaan sukar, peristiwa yang tidak dijangka, atau keperluan untuk pilihan.
Apabila fikiran kita diliputi oleh emosi yang berkaitan dengan kesakitan, kemarahan, kerengsaan, kekecewaan atau ketakutan, tidak mudah beralih dari keadaan negatif kepada yang positif.
Jadi apa yang harus kita lakukan? Bagaimana kita dapat menenangkan semua aspek yang sama sekali berbeza dan sangat kuat ini sehingga akhirnya kita dapat mendengar suara dalaman kita dengan tenang dan tenang?
Berikut adalah lima langkah yang saya ambil untuk "memanfaatkan" suara batin saya. Anda boleh mengulanginya sama.
1. Pertama saya buat untuk diri saya semacam tempat suci, sejenis mezbah
Tidak beragama - ini hanya tempat khusus di rumah saya tempat saya pergi ketika saya perlu mendengar suara dalaman saya. Tempat ini harus terpencil, selamat, dan tidak ada yang mengganggu saya di sana.
Saya menyalakan lilin di sana dan meletakkan batu atau mineral kegemaran saya di sana, serta objek yang mempunyai makna khas bagi saya. Ia harus menjadi tempat di mana saya merasakan tenaga positif.
2. Selepas itu, saya memberikan ketenangan dan ketenangan kepada diri saya sendiri
Hilangkan semua gangguan seperti TV, radio, komputer, dan telefon bimbit. Saya membuat SILENCE sebenar di sekitar diri saya, berusaha untuk mencapai ketiadaan bunyi atau bunyi.
Saya mewujudkan sendiri persekitaran luaran di mana keheningan memberi peluang untuk melihat lebih jauh ke lubuk jiwa, membolehkan anda mendengar suara dalaman anda dengan lebih jelas.
3. Selepas itu saya berdoa
Dengan ini, saya menjalin hubungan dengan kuasa yang lebih tinggi (bagi saya itu adalah Tuhan, tetapi bagi anda mereka mungkin berbeza). Dan saya meminta mereka kekuatan, arah di jalan yang betul dan sokongan dalam usaha saya.
Ini membolehkan saya memasuki resonansi dengan kesedaran yang lebih tinggi, jauh lebih bijak dan lebih berpengetahuan daripada kesedaran harian saya.
Saya ulangi, tahap ini mungkin berbeza bagi anda, tetapi, sebenarnya, tidak begitu penting dalam apa sebenarnya yang anda dapati sumber iman anda - yang utama adalah bahawa sesuatu ini semestinya sesuatu yang lebih daripada diri anda sendiri.
Saya bergema dengan sisi rohani saya untuk mencari kedamaian dan ketenangan. Dalam usaha untuk mendengar suara batin saya, saya secara serentak berusaha untuk mendengar suara Tuhan.
4. Saya meminta pertolongan suara batin saya
Semasa saya mencari jalan untuk menyelesaikan masalah serius, atau saya perlu membuat keputusan yang sukar - pada saat-saat seperti itu saya benar-benar perlu mendengar nasihat suara batin saya. Oleh itu, saya cuba mengambil postur yang netral, dan membuka hati dan fikiran saya sehingga mereka tidak terikat dengan apa-apa.
Dan setiap kali saya mengulangi ungkapan "Semoga tindakan atau jawapan ini bermanfaat bagi semua orang di sekitar." Bagaimanapun, saya hanya mahukan yang terbaik untuk semua pihak yang terlibat dalam masalah ini!
5. Dan akhirnya, saya bermeditasi dan melakukan senaman pernafasan
Saya melakukan ini untuk membersihkan jiwa dan fikiran saya dari emosi dan pemikiran yang tidak perlu. Saya menggunakan pelbagai latihan pernafasan, dan saya sangat suka latihan yang disebut "Nafas Buddha."
Duduk di atas kerusi, luruskan punggung dan tekan sedikit tulang ekor di bawah anda. Bayangkan tali dengan berat di hujungnya turun dari atas kepala anda. Letakkan kaki anda di lantai selebar bahu dan luruskan jari kaki sehingga kelihatan lurus ke depan. Letakkan tangan anda di lutut. Tumpukan pada pernafasan anda dan tarik nafas dalam-dalam. Tarik nafas melalui hidung anda dan hembuskan melalui mulut anda.
Bayangkan bahawa nafas anda menyebar secara merata dari perut anda ke semua arah - ke depan, ke belakang, dan juga ke seluruh bahagian badan anda.
Nafas secara semula jadi dan biarkan badan anda berehat. Setiap kali anda kehilangan tumpuan, kembalikan perhatian anda pada pernafasan anda.
Ingatlah bagaimana ibu bapa kita mengajar kita bahawa kita mesti menenangkan fikiran dan meredakan emosi kita sehingga kita dapat "mendengar bagaimana pemikiran kita." Dan anda tahu apa? Mereka betul!
Proses ini memerlukan ketenangan, kesunyian dan kemahiran mendengar dari anda, dan lama-kelamaan semuanya menjadi ritual kebiasaan bagi anda yang akan anda lakukan setiap masa, perlu mendengar suara dalaman anda.
Ingat perkara utama - anda dapat mengenali suara dalaman anda hanya dengan kenyataan bahawa ia penyayang dan baik hati - tidak ada penurunan nilai di dalamnya.
Bukan satu ons negatif! Nasihatnya sentiasa membina dan positif.
