Siapa yang memiliki maklumat itu memiliki dunia, dan orang yang mempunyai ingatan yang baik memiliki maklumat itu. Bagaimana mengingat alamat, kata laluan, kehadiran, hari lahir dan nombor telefon? Kami memutuskan untuk memberikan resipi kerja untuk "mengepam" memori.
Buat gambar
Amalan mewujudkan persatuan adalah yang tertua dari semua kaedah mnemonik - ilmu menghafal. Ia berkembang dalam teknologi pada abad ke-16 berkat ahli falsafah Renaissance, Giordano Bruno. Dia menulis sebuah risalah "Pada komposisi gambar, tanda dan idea", di mana dia menarik hubungan antara dunia simbol ajaib (lingkaran dalam), dunia semula jadi (tengah) dan dunia seni (lingkaran luar). Maka karya-karyanya tidak dihargai - Giordano menjadi mangsa kebakaran inkuiri.
Rahsia utama mnemonik klasik adalah mudah. Apabila seseorang menghubungkan beberapa gambar visual dalam khayalannya, otak merakam hubungan ini. Di masa depan, cukup untuk mengingat salah satu daripadanya, dan memori akan menghasilkan semula yang lain.
Sebutkan perkataan secara terbalik
Mari beralih dari klasik dan beralih kepada teknik moden. Untuk melatih ingatan dalam kehidupan seharian, para saintis menasihatkan membaca perkataan secara terbalik. Lebih-lebih lagi, bukan dari tanda, tetapi dari kepala. Mulakan sederhana. Tuliskan beberapa perkataan di atas kertas, misalnya, "lukisan," "siling," "cinta." Dan kemudian, terlepas dari catatannya, bacalah sebaliknya. Pada pandangan pertama, latihan primitif adalah pelatih yang sangat baik untuk memori visual. Tidak begitu mudah tanpa kemahiran untuk mengingat kata "megapolis", "catur". Untuk berjaya, pecahkan kata-kata menjadi beberapa bahagian. Contohnya, "shah-ma-ty". Sekiranya tiga suku kata sudah terpasang di mata fikiran anda, tidak akan sukar untuk mengulanginya sebaliknya: "ada khash." Latihan ini bagus untuk mengembangkan ingatan dan perhatian.
Video promosi:
Kembangkan lengan kiri anda
Apakah kaitan antara tangan kiri dan memori? Hemisfera otak kanan bertanggungjawab untuk mereka. Kembali pada tahun 2001, saintis membuktikan bahawa orang kidal mempunyai ingatan yang lebih baik daripada orang kanan. Oleh itu, mereka yang tidak suka menyumbat kepala dengan kata-kata dan gambar boleh bermula dengan mengembangkan tangan kiri. Untuk mempermudah proses - jadikan ia sebahagian daripada hidup anda, misalnya, basuh pinggan dengan tangan kiri anda atau bina semula komputer anda.
Ingat, ingat
Di antara perkara baru di pasaran, meningkatkan ingatan adalah kaedah yang menawarkan untuk sekali lagi terjun ke hari terakhir. Sebelum tidur, ingat apa yang berlaku kepada anda dalam 12 jam terakhir. Cuba jangan terlepas satu butiran, dengan pemikiran apa yang anda bangunkan, apa yang anda lihat pada waktu pagi dalam perjalanan ke pejabat atau universiti anda, apa yang anda fikirkan, siapa yang anda temui, apa yang anda ingat - langit yang indah, orang yang aneh di perhentian bas, kucing yang sedang tidur di pagar. Langkah demi langkah, berjalan sepanjang hari lagi. Ulangi latihan ini setiap hari, dan setelah empat minggu, menurut saintis, anda akan merasakan hasilnya. Omong-omong, ini bukan sahaja dapat meningkatkan daya ingatan, tetapi juga mengembangkan imaginasi dan akan menjadi pencegahan insomnia yang sangat baik.
