Tidur sangat penting untuk kesihatan, baik fizikal dan mental. Pakar tidur bersetuju bahawa tidur tidak boleh diabaikan, kerana kurang tidur secara negatif mempengaruhi kesihatan dan menyumbang kepada perkembangan banyak penyakit. Walau bagaimanapun, mengkaji bagaimana otak berfungsi semasa tidur dapat membantu para saintis mempelajari lebih lanjut bukan hanya otak, tetapi juga penyakit Alzheimer. Menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal Science, ketika tidur, otak menyingkirkan kenangan yang tidak perlu, memutuskan maklumat apa yang harus disimpan dan apa yang harus disingkirkan.
Bagaimana dan mengapa kita melupakan maklumat?
Kita jarang memikirkan proses kompleks apa yang berlaku di otak manusia. Contohnya, bagaimana memori berfungsi. Sebenarnya, ini adalah proses yang aktif, tetapi bagaimana sebenarnya kita melupakan maklumat semasa fasa tidur yang berlainan, para saintis tahu sedikit.
Sekumpulan saintis dari Pusat Antarabangsa Neurobiologi mendapati bahawa semasa tidur REM - ketika mata bergerak secara aktif, sel-sel saraf khas muncul yang menyumbang kepada penghapusan. Neuron yang menghasilkan hormon pekat melanin (MCH) terdapat di hipotalamus, bahagian otak yang membantu melakukan fungsi penting seperti tidur, selera makan, dan kawalan emosi. Kajian terdahulu menunjukkan bahawa neuron ini membantu mengawal tidur REM dengan mengaktifkan neuron MCH, yang meningkatkan jangka masa fasa tidur ini.
Otak manusia - masih menjadi misteri terbesar yang ada pada masa kini.
Sekumpulan penyelidik memeriksa neuron MCG pada tikus. Dalam kajian mereka, para penyelidik mendapati bahawa 52.8% MCG aktif semasa tidur REM, berbanding hanya 35% MCG semasa terjaga. Semasa para penyelidik menguji kemampuan tikus untuk menghafal maklumat, mereka secara buatan mengaktifkan neuron MCH untuk menghidupkan dan mematikannya. Ini membantu membuktikan bahawa agar ingatan berhenti terbentuk, neuron ICG menghantar mesej ke hipokampus.
Menurut penulis utama Thomas Kilduff, pasukan terkejut apabila mendapati tikus lebih pandai belajar dan mengingat ketika neuron MCH tidak aktif. Ini bermakna bahawa aktiviti neuron MCG menyumbang kepada fakta bahawa kita lupa maklumat dengan lebih cepat.
Video promosi:
Mengapa gangguan tidur berbahaya?
Penyelidikan terbaru mengenai penyakit Alzheimer menunjukkan bahawa gangguan tidur menyebabkan protein yang disebut amyloid beta, yang dikaitkan dengan keadaan neurodegeneratif, terkumpul lebih cepat di otak, dan sebaliknya. Oleh itu, tidur yang nyenyak dapat melambatkan proses ini. Lebih-lebih lagi, tidur yang sihat membantu memanjangkan usia muda dan meningkatkan kemampuan dan kemahiran kognitif seseorang.
Gangguan tidur membawa risiko terkena penyakit serius seperti obesiti, penyakit kardiovaskular dan kemurungan.
Walau bagaimanapun, saintis tidak dapat menjawab persoalan yang membakar apakah aktiviti neuron MCG adalah sebab kita melupakan mimpi, jika kita hanya membuka mata, saintis tidak dapat menjawab dengan pasti. Kemungkinan besar, alasannya terletak pada fakta bahawa subjek dalam kajian ini adalah tikus dan bukan orang. Walaupun begitu, para pakar tidak mengecualikan bahawa kita cenderung melupakan apa yang kita lihat dalam mimpi kerana aktiviti neuron MCG. Selain itu, para saintis tidak berharap kajian mereka dapat membantu mengetahui lebih lanjut mengenai penyakit Alzheimer dan bagaimana mengatasinya.
Lyubov Sokovikova
