Setiap orang mempunyai saat-saat ketika ingin meludah segalanya dan pergi ke suatu tempat ke sebuah pulau gurun, hanya untuk melepaskan diri dari kesibukan kehidupan seharian. Kita cenderung untuk menyalahkan orang lain untuk ini, tetapi bukan diri kita sendiri, tetapi sumber semua masalah, sebagai peraturan, terletak pada pemikiran kita dan kesalahan biasa yang dilakukan setiap hari:
1. Sentiasa memikirkan situasi dari masa lalu (apa yang akan berlaku sekiranya anda bertindak berbeza dalam beberapa keadaan)
Apa yang perlu dilakukan: Perlakukan sebarang keadaan sebagai pengalaman. Buat kesimpulan daripadanya. Apabila anda memikirkan apa yang berlaku, anda berpeluang menulis skrip baru dan melakukan perkara yang betul pada masa akan datang dalam keadaan yang serupa. Perkara utama adalah tidak memanjakan pemikiran seperti itu 24 jam sehari, di sini anda perlu tahu bila harus berhenti.
2. Kekacauan di apartmen
Apa yang harus dilakukan: Pertama, ingatlah tentang perkara penting seperti pembahagian tanggungjawab, apabila setiap anggota keluarga mengetahui dengan jelas apa yang dia lakukan, tanpa peringatan. Tetapkan hari tertentu untuk pembersihan umum dan kemudian, bangun dari tidur pada waktu pagi, semua orang akan mengetahui dengan tepat siapa yang melakukan apa.
Pilihan lain: setiap hari anda membersihkan sebahagian pangsapuri. Hari ini - bilik mandi, esok - dapur, dll. Tetapi pendekatan ini tidak mengecualikan pembahagian tanggungjawab.
Video promosi:
Ngomong-ngomong, membersihkan adalah cara terbaik untuk merasa terkawal dalam kehidupan anda sendiri, kerana hasilnya dapat dicapai dengan cepat, dan secara automatik anda mula berfikir bahawa anda juga boleh mendapatkannya di kawasan lain.
3. Kekurangan hobi, minat, hobi, kegembiraan dalam hidup, bahkan yang paling tidak penting
Apa yang perlu dilakukan: Ungkapan "Saya tidak mempunyai masa untuk melakukan ini pada hari kerja" sangat biasa. Tetapi sebenarnya, sangat berguna untuk mengubah hari kerja ini menjadi hujung minggu - lakukan pada hari Isnin (hari bekerja lain) sesuatu yang biasanya anda lakukan pada hujung minggu. Pergi dengan rakan ke kafe, berkencan, bersiar-siar, beli hadiah, dll. Anda tidak perlu menghadkan hidup anda ke jalan pulang-kerja-rumah.
4. Kebencian, kemarahan terhadap seseorang dari persekitaran
Apa yang perlu dilakukan: Perasaan ini perlu ditangani. Anda boleh pergi ke psikoterapi, membincangkan masalahnya dengan seseorang, dan bertanya kepada orang lain bagaimana mereka menangani situasi yang serupa. Apabila kita melepaskan masalah, jangan menyimpan tenaga negatif dalam diri kita, kita mempunyai visi masa depan.
5. Perniagaan yang belum selesai
Apa yang perlu dilakukan: Bahagikan semuanya kepada tiga kategori: "sangat penting", yang perlu dilakukan dalam masa terdekat. "Penting", tetapi ia dapat ditunda untuk jangka waktu tertentu. "Tidak penting", anda merancang untuk meletakkannya dalam perspektif. Teruskan dengan setiap kategori secara bergiliran.
Sekiranya anda menghadapi kesukaran untuk melakukan sesuatu, tanyakan pada diri sendiri: apa yang menghalang saya dan apa yang dapat membantu dalam situasi ini? Katakan anda tidak mempunyai masa, kemudian pilih satu hari dalam buku harian anda dan tuliskan tugas tertentu di sana. Apabila anda membuang item lain dari senarai tugasan anda, anda pasti akan merasakan lonjakan tenaga.
6. Perkara, cenderahati, pakaian, gambar dengan bekas kekasih
Apa yang harus dilakukan: semua perkara ini mesti, jika tidak dibuang, sekurang-kurangnya dihapus dari pandangan. Walau bagaimanapun, langkah-langkah tersebut hanya boleh digunakan apabila masa lalu mengganggu anda. Contohnya, sekilas foto, sebentuk cincin dari bekas suami, dll. jantung anda berkontrak, anda mahu menangis, dll. Sekiranya anda tidak mengalami perkara seperti ini, anda boleh memadamkan item ini dengan selamat.
7. Peralatan yang perlu diperbaiki, barang pecah di rumah, gagang pintu yang longgar, alas yang longgar, paip yang menetes, dll. Dan juga tidak selesai pembaikan
Apa yang perlu dilakukan: barang dan peralatan yang rosak seperti serpihan. Nampaknya tidak menyakitkan, tetapi jika anda menyakitinya, ia akan mengganggu anda. Sebenarnya, ini adalah perniagaan yang belum selesai yang sama.
Contohnya, anda mempunyai kenop pintu yang longgar. Setiap kali anda menyentuhnya, ia jatuh, dan anda memasukkannya semula. Secara semula jadi, tindakan seperti itu tidak menyebabkan apa-apa kecuali kerengsaan. Bawa semua perkara kecil ini ke dalam buku harian anda dan selesaikannya secepat mungkin.
Bagi pengubahsuaian, banyak pereka menasihatkan untuk tidak meregangkannya, jika tidak, anda berisiko untuk tidak sampai ke final. Lebih baik membeli bahan dengan harga lebih murah atau tidak menunggu kertas dinding dari Itali selama dua bulan, dan membeli yang tersedia pada masa ini, perkara utama adalah membawa kerja bermula hingga akhir.
8. Kerja rumah sekolah anak-anak anda yang anda lakukan dengan mereka
Apa yang harus dilakukan: Sebaik-baiknya, ibu bapa harus mengasihi, memanjakan anak-anak mereka, dan bercakap dengan mereka. Lebih baik mempercayakan pelajaran kepada guru yang diambil bekerja, beberapa orang istimewa. Sebaiknya jangan nenek, jika tidak, anda akan selalu terlibat dalam proses tersebut.
Katakan tidak ada peluang untuk mengambil guru pelawat. Anda terpaksa memberikan fungsi ini kepada diri anda sendiri. Ingatlah bahawa anak anda sedang membuat kerja rumah, dan anda hanya membantunya. Tidak perlu berdiri di atas anak, melakukan segalanya untuknya, memberinya lebih banyak kebebasan. Hidupkan kawalan selepas jangka masa tertentu. Kami membuka tugas dengan anak itu dan segera pergi. Selepas kira-kira 20 minit, anda dapat memeriksa draf dan membincangkan kesilapannya. Biarkan pelajar melaksanakan fungsi utamanya - aktiviti pendidikan.
9. Hujung minggu di pusat membeli-belah yang besar
Apa yang perlu dilakukan: tidak perlu menghabiskan sepanjang hari untuk "hiburan" seperti itu. Lelaki yang letih, orang ramai dan anak-anak yang menjerit pasti tidak akan menambah mood yang baik. Sekiranya anda perlu membeli barang runcit atau membeli sesuatu, lakukan dan teruskan perniagaan anda. Tidak perlu berjalan kaki dari kedai ke kedai dengan santai, kerana pada waktu malam anda akan merasa terbeban. Secara umum, perjalanan ke pusat membeli-belah harus dilakukan - kerana ada banyak cara lain untuk mempelbagaikan masa lapang.
10. Merasakan bahawa untuk prestasi anda di tempat kerja anda tidak akan mendapat ganjaran wang yang mencukupi
Apa yang perlu dilakukan: wang adalah tenaga. Mana-mana orang merasa senang hanya apabila dia melabur dalam beberapa perniagaan dengan pengetahuan, kemahiran, masa, emosi dan menerima untuk semua ini hadiah dengan jumlah yang sama. Sekiranya anda melabur lebih banyak daripada yang anda perolehi, fikirkanlah. Mungkin saatnya telah tiba ketika anda perlu membincangkan hal ini dengan pihak pengurusan, setelah sebelumnya menyusun senarai pencapaian dan kejayaan anda di posisi ini. Atau mungkin anda hanya perlu menukar pekerjaan.
11. Komunikasi hanya dengan anggota jantina yang sama
Apa yang perlu dilakukan: jika seorang wanita, di tempat kerja dan di luar tempat kerja, hanya dikelilingi oleh seks yang adil, ini tidak baik. Tenaga maskulin mesti ada. Keadaannya serupa dengan seks yang lebih kuat.
12. Kurang tidur dan bersenam
Apa yang perlu dilakukan: jika anda telah lama mendaftar ke gimnasium, tetapi masalahnya belum selesai, kumpulkan kehendak anda menjadi tinju dan laksanakan rancangan anda. Tidur juga merupakan komponen penting, kekurangannya dapat dilihat pada emosi dan berat badan anda (mereka yang kurang tidur cenderung berlebihan berat badan).
13. Persekitaran
Apa yang perlu dilakukan: Tenaga biasanya diambil oleh orang yang suka mengadu kehidupan. Yang mereka buat hanyalah merengek. Anda berpendapat bahawa nasihat diharapkan dari anda, anda memberikannya, dan anda mengharapkan orang itu mengikuti cadangannya, keadaan akan berubah. Tetapi itu tidak berlaku. Kesannya, anda tidak mendapat kepuasan dari pertolongan anda.
Cuba jangan menyerah pada perbincangan panjang mengenai masalah rakan anda (rakan sekerja). Jangan ikut emosi. Cuba terjemahkan dialog tersebut kepada beberapa topik neutral yang mungkin menarik bagi anda.
Pertimbangkan juga satu nuansa: ketika untuk keseribu kalinya seseorang mengadu tentang suami, anak-anak, pekerjaan anda, ini bermakna orang itu tidak dapat mengatasi masalah yang ada. Nampaknya, dia memerlukan pertolongan profesional. Dan bantuan seperti itu diberikan oleh pakar, bukan anda.
14. Pinjaman belum selesai, hutang yang belum dibayar
Apa yang perlu dilakukan: Hidup dengan cara anda untuk merasakan rasa kestabilan. Sudah tentu, sekarang ada sejumlah besar tawaran pinjaman, dan sukar untuk menolaknya, kerana berkat pinjaman itu, anda berpeluang mendapatkan barang yang diinginkan sekarang.
Untuk beberapa pembelian yang sangat penting, misalnya, sebuah apartmen, anda perlu memasukkannya ke dalam gambaran kehidupan anda dan menganggap pembayaran gadai janji sebagai pemotongan standard untuk utiliti. Sorot item perbelanjaan tertentu untuk item ini. Di samping itu, anda mungkin disokong oleh idea bahawa, pertama sekali, anda dapat membayar bil (jika tidak, anda tidak akan diberi pinjaman). Dan kedua, anda tinggal di rumah anda sendiri!
15. Almari pakaian lama, barang dari mana anda penat. Kasut dengan jubah usang, tumit jatuh
Apa yang perlu dilakukan: manjakan diri anda. Bukan begitu banyak perkara lama yang menguras kita, tetapi perasaan mereka. Sekiranya anda selalu menggunakan but yang perlu ditukar untuk masa yang lama dan anda tahu betul tentang perkara ini, cari wang dalam anggaran anda untuk perkara baru. Pakaian (kasut) mesti menggembirakan kita.
16. Pinggan mangkuk, peralatan dapur lama, tidak sedap dipandang sebelah mata
Apa yang perlu dilakukan: bahkan ada tanda pada skor ini - mereka mengatakan bahawa pinggan pecah membawa tenaga negatif. Buang benda-benda seperti itu dan jangan menyesal. Anda lebih suka mempunyai satu cawan kegemaran daripada sepuluh, tetapi dalam keadaan yang teruk.
17. Tidur dengan anak kecil di tempat tidur yang sama
Apa yang perlu dilakukan: Perkara seperti itu boleh berlaku, tetapi tidak secara berkala. Semasa anda tidur dengan anak kecil, anda takut menyakitinya, cemas dan akhirnya merasa terharu di pagi hari. Anda juga tidak boleh mengeluarkan suami anda dari tempat tidur perkahwinan ke sofa di ruang tamu.
18. Surat-menyurat yang panjang di laman web temu janji yang tidak pernah berakhir dengan tarikh sebenar
Apa yang perlu dilakukan: jangan tarik komunikasi maya, jangan berikan tenaga anda begitu sahaja. Daripada bercakap tentang diri anda untuk masa yang lama, hanya mengundang orang itu untuk berjumpa. Semasa tarikh sebenar, orang bertukar tenaga dan segera memahami sama ada ia sesuai untuk satu sama lain atau tidak. Surat menyurat tidak mempunyai kesan ini. Sekiranya perbualan tidak membawa kepada perjumpaan yang sebenar, jangan takut untuk mengakhirinya.
19. Dating lelaki yang sudah berkahwin
Apa yang perlu dilakukan: anda tidak perlu berbohong kepada diri sendiri bahawa anda melakukan ini untuk keseronokan dan anda tidak memerlukan apa-apa dari seorang lelaki. Dan kesimpulannya mudah - jangan sentuh orang lain.
20. Makanan ringan di rumah di pangkuan anda di hadapan TV, makanan tanpa rasa
Apa yang perlu dilakukan: Bagaimana kita makan (dalam persekitaran apa) dan apa yang kita makan sangat penting. Sekiranya anda melakukan ini semasa berlari atau berlutut di hadapan TV, itu hanya bermaksud satu perkara - anda akan memperlakukan sisa kegembiraan hidup dengan cara yang sama. Ubah tabiat anda.
