Ingatan kita selektif dan sangat subjektif. Kami secara tidak sedar menyekat beberapa kenangan yang tidak menyenangkan, dan beberapa gambar dari masa lalu mengubah imaginasi kita di bawah pengaruh masa kini. Ini sering berlaku secara tidak sengaja, tetapi bagaimana jika kita sengaja membuang beberapa kenangan? Memang, walaupun pengalaman yang baik dapat memberi inspirasi kepada seseorang, yang buruk dapat mematahkannya sepenuhnya (terutama dalam kes perkembangan sindrom pasca-trauma). Wartawan sains, Lauren Gravitz menjelaskan dalam sebuah artikel mengenai Aeon apa peluang yang ditawarkan oleh sains moden untuk mengawal ingatan kita dan bagaimana kita sendiri menguruskan ingatan kita tanpa ubat.
Menariknya, orang tidak semestinya tidak dapat memotong pengalaman negatif dari ingatan mereka. Sebagai contoh, pada tahun 2010, Elizabeth Loftus dari University of California, Irvine (AS) melakukan kajian di mana dia bertanya kepada mangsa yang masih hidup apakah mereka fikir mereka harus diberi kesempatan untuk mengedit memori mereka, dan jika demikian, mereka ingin melakukannya. … Ternyata daripada hampir seribu peserta, hanya 54% menyedari keperluan untuk mempunyai pilihan seperti itu dan hanya 18% yang ingin menggunakannya.
Pada tahun 2000, ahli sains saraf di Universiti New York memeriksa tindak balas tikus terhadap kenangan yang menimbulkan ketakutan. Mereka menanamkan pada tikus hubungan nada suara tertentu dengan kejutan sederhana, dan ketika haiwan mendengarnya, mereka membeku ketakutan. Walau bagaimanapun, apabila ubat disuntik ke dalam amigdala setiap tikus eksperimen (dan ia bertanggungjawab untuk pembentukan memori yang berkaitan dengan ketakutan dan kesan emosi), ubat yang menghalang pembentukan protein disuntik dan suara itu dihantar kepada mereka sekali lagi, tetapi tanpa kejutan elektrik, mereka berhenti selamanya rasa takut apabila menyedarkan memori ini Faktanya adalah, seperti yang ditulis oleh saintis dalam kajian mereka, bahawa transformasi kesan baru (ingatan jangka pendek) menjadi ingatan jangka panjang - proses ini disebut penyatuannya - melibatkan sintesis protein dalam neuron otak. Gangguan proses ini bermaksud bahawa kenangan akan hilang.
Ubat yang diberikan kepada tikus tidak dapat digunakan pada manusia, jelas Gravitz, tetapi boleh diganti dengan propranolol. Sudah, ubat ini biasanya diberikan kepada pesakit yang mengalami gangguan tekanan pasca-trauma. Propranolol (juga dikenal sebagai anaprilin), yang diresepkan untuk masalah tekanan darah, adalah bahan yang menyekat reseptor beta-adrenergik. Sekiranya diberikan kepada orang yang tertekan dalam beberapa jam dari kejadian itu, ia akan mengurangkan tindak balas terhadap tekanan yang diterima. Lebih-lebih lagi, propranolol juga dapat mempengaruhi reaksi seseorang terhadap pengulangan semula kenangan negatif tentang apa yang berlaku.
Alain Brunet, ahli psikologi di Universiti McGill di Kanada, mendapati bahawa jika anda memberikan propranolol kepada seseorang yang menghidap PTSD dan meminta mereka menuliskan kisahnya sejam kemudian, orang tidak lagi merasakan emosi negatif yang berkaitan dengan pengalaman yang sukar. Ternyata, Gravitz menjelaskan, propranolol menyekat tindakan hormon norepinefrin, neurotransmitter yang merangsang penyatuan memori emosi di otak. Ternyata walaupun kenangan itu sendiri tetap ada, orang itu tidak lagi mengingati kengerian yang ditanamkan dalam dirinya.
Oleh kerana otak manusia, secara definisi, mengingati episod yang lebih cerah, terutama yang negatif, dan dengan lebih mudah melupakan detik-detik yang lebih sederhana, kita harus belajar bagaimana untuk menghadapi pengalaman yang sukar dan tanpa bantuan luaran. Menurut teori Michael Anderson, ahli sains saraf di University of Cambridge, kami mencapainya melalui praktik penekanan pengambilan, iaitu menekan kenangan. Seperti yang dijelaskan oleh Gravitz, dengan sengaja mengalihkan perhatian dari gambar yang tidak menyenangkan dari masa lalu (yang merupakan bidang tanggungjawab korteks prefrontal), kami menghalangnya daripada menyatukan di hippocampus (yang bertanggungjawab untuk ingatan sebenar).
Adakah betul untuk menindas kenangan dapat diperdebatkan untuk jangka masa yang lama. Anderson sendiri percaya bahawa ini tidak begitu buruk (mungkin, Sigmund Freud dan banyak psikoanalis lain boleh berdebat dengannya). Menurut Anderson, dengan terlalu memperhatikan kenangan yang tidak menyenangkan, kami menyediakan "syarikat" mereka. Dan ini sama sekali tidak berguna.
Dari peserta kajian, hanya 18% yang ingin dapat mengedit memori
Video promosi:
Berdasarkan kajiannya, dia menyimpulkan bahawa penekanan kenangan juga mengurangkan kesannya terhadap persepsi seseorang terhadap realiti. Dalam satu eksperimen, Anderson menunjukkan kepada para peserta gambar yang dipasangkan dengan kata tertentu. Sekiranya perkataan itu diserlahkan dengan warna merah, para peserta harus menekan memori gambar yang melekat padanya. Selepas itu, saintis tersebut menunjukkan gambar berikut kepada mereka: objek itu secara beransur-ansur muncul di layar, yang pada awalnya ada bunyi visual, dan orang itu harus mengatakan kapan dia dapat mengenal pasti objek ini. Ternyata lebih sukar bagi para peserta untuk mengenali objek-objek itu dengan tepat, gambar-gambarnya dipasangkan dengan kata-kata merah.
Dengan menggunakan kaedah yang sama (disebut "think / no-think", "think / not think") dalam salah satu eksperimen terakhirnya, Anderson mendefinisikan satu fenomena yang disebutnya "amnesic shadow" (diterjemahkan - amnesic shadow). Ternyata orang bukan sahaja tidak mengingati objek yang mereka tekan dalam ingatan mereka, tetapi juga benda-benda yang sebelumnya dan sesudahnya. Ini menjelaskan mengapa sukar bagi mangsa kemalangan untuk mengingat keadaan di mana ia berlaku, kata Gravitz.
Dia sendiri mengalami akibat dari kesan ini. Gravitz mengatakan bahawa, sayangnya, dia secara praktikal tidak mengingati ayahnya, dan bahkan apa yang dia ingat nampaknya banyak diciptakan. Masalahnya adalah bahawa ayahnya jatuh dalam keadaan tidak sedarkan diri kerana penyakit yang serius, dan pada suatu ketika menjadi terlalu sukar bagi Gravitz untuk mengingat saat-saat ketika dia masih sihat. Dia dengan sengaja memindahkan gambar-gambar ini dari ingatannya dan berusaha untuk tidak memikirkannya, sehingga dapat mengedit kenangannya secara praktikal.
Mungkin kemajuan ilmiah akan membawa kita teknik dan ubat yang lebih berkesan untuk mengedit memori daripada yang ada sekarang (dan sebahagiannya dijelaskan di atas). Sama ada akan baik atau tidak pasti sukar untuk dinilai. Membantu seseorang melupakan mimpi buruk yang menghantui dia dari masa lalu adalah perkara yang baik dan dalam beberapa kes bahkan nyawa diselamatkan. Gravitz sendiri tidak lagi berusaha mencipta semula kenangan yang hilang, dia telah menyesuaikan diri dengan kenyataan barunya dan melihat keperibadiannya begitu sahaja - dengan jurang dalam salah satu bab terpenting dalam hidupnya. Tetapi jangan lupa kepada persoalan sama ada kenangan seseorang menjadikannya siapa dirinya, kita masing-masing mesti mencari jawapannya sendiri.
Anastasia Zyryanova
